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パンが大好きなスイス人の夫は、『フランスで一番美味しいパン屋』という番組の大ファン。 全仏オープンテニス大会の観戦がてら、番組で優勝したパリのパン屋さんに立ち寄りました。 La Meilleure Boulangerie de France / フランスで一番美味しいパン屋 審査員たち Bruno Cormerais / ブルーノ・コルムレ Norbert Tarayre / ノルベール・タライ コンテストの内容 2016年の優勝者 Boulangerie Utopie / ユートピー 最後に La Meilleure Boulangerie de France / フランスで一番美味しいパン屋 これは、フランスのM6チャンネルで、2013年から毎年放送されている番組のタイトルです。 フランスで一番美味しいパン屋の称号を目指して、フランス中から選び抜かれたパン屋が競う番組です。 各県 (d
私の夫は、数年前から、アロマテラピーにハマっています。 アロマオイルを買い集めたり、本を読んで、いろいろ試しています。 オイルウォーマーで香りを楽しんだり、入浴剤として使ったりすることがほとんどですが、中には、薬に近い効用があるオイルもあります。 ごく軽いやけどをしたときに、家族で使っているアロマオイルミックスをご紹介します。 小さなやけど 使用するアロマオイルの紹介 4種類のアロマオイル 材料 使い方 効果 注意 最後に 小さなやけど 料理していて、油が飛んだり、熱いフライパンの端にさわって、あちちっ、という場面。キッチンでたまにありますよね。 少し水で冷やせばだいじょうぶって思うのですが、意外に後から、ひりひり、チクチクしていやなものです。 皮膚の表面が赤くなる程度の軽いやけどは、I 度のやけどです。 わが家のアロマオイルミックスは、そんな軽いやけどに使っています。 やけどで水ぶくれが
スイスの公用語は4つ スイスドイツ語という存在 スイスのアイデンティティを守る言語教育 少数派にも配慮 子どもたちには負担 最後に スイスが誇るチョコレートを頂きました。 どれから食べるか迷うところです。 箱の裏にそれぞれのチョコの説明が書いてあります。 文字がびっしり。 スイスの公用語のドイツ語、フランス語、イタリア語の三か国語で原材料とそれぞれのチョコレートの説明が印刷されているので、文字数がやたらに多いのです。 スイス製品には、基本的に、すべての商品に三か国語の説明が印刷してあります。 スイスの公用語は4つ およその人口比は、 ドイツ語70% フランス語20% イタリア語10% ロマンシュ語0.5% ロマンシュ語は、使用人口およそ3万人。消滅する危機にあります。 スイスドイツ語という存在 スイスの第一公用語のドイツ語は、ドイツで使われているドイツ語と同じです。 しかし、実際にスイスの
毎日、バランスの良い食事をするのは、難しいですね。 外食が多い場合や一人暮らしだと、栄養が偏りがちです。 栄養士でもなければ、たくさんの食品の栄養素も分からないし、ついつい、自分の好きな物だけを食べていたりします。 時間や手間をかけずに、バランスの良い食事をとりたい人のために、だれでも使える簡単なアプリをご紹介します。 10食品群で低栄養を防ぐ 10食品群とは 10食品群チェッカー 1日ごとの画面 週間の画面 グラフで食事の状態をチェック 10食品群チェックシート 我が家の場合 まとめ 10食品群で低栄養を防ぐ 10食品群とは 毎日の食事で、必要な栄養素をとるための食品群が10種類あります。 食品群は、以下の10種類です。 肉類 魚介類 卵・卵製品 牛乳・乳製品 大豆・大豆製品 海藻類 いも類 果物 油脂類 緑黄色野菜 低栄養の危険性 私が、この10食品群を知ったのは、NHKのガッテンの2
『先端恐怖症』を知っていますか? とがった物が怖くてたまらない病気です。 よく知られている恐怖症には、高所恐怖症もありますね。 恐怖症は、ひどい場合には、日常生活に支障がある場合もあります。娘の場合がそうでした。 精神科医で治療をして完治しましたので、参考になれば幸いです。 恐怖症 先端恐怖症 とがった物が気になり始める 理解されず症状がひどくなる 精神科を紹介してもらう 先端恐怖症の理解に時間がかかる 恐怖の具体化 暴露療法 完治に驚く まとめ 恐怖症 恐怖症(きょうふしょう、英:phobia)は、特定のある一つのものに対して、心理学的および生理学的に異常な恐怖を感じる症状である[1]。 出典: フリー百科事典『ウィキペディア(Wikipedia)』 世の名にはいろいろな恐怖症があります。私は、軽い高所恐怖症です。 高い山の崖やむき出しの非常階段には、近づけませんが、日頃の生活に困ること
先日、パリに行って電動キックボードの多さに驚きました。市内には、2万台もあるそうです。 観光客にとっては、たくさんの名所をはやく楽に回れる、とても便利な交通手段だと思いました。電動だから、排ガスも出さずエコな乗り物です。 日本でも、浜松市などが電動キックボードの運用実験をはじめる予定というニュースがありましたね。 電動キックボードの現在の状況について調べてみました。 スイス人が開発 キックボードが大ブーム 電動キックボードのシェアサービスの問題点 通行のじゃまになる 電動キックボードの事故 パリでは規制がはじまる スイスのフランス語圏でまもなくサービス開始? まとめ スイス人が開発 実は、キックボードは、スイスの銀行家Wim Ouboter/ヴィㇺ・ウボテルが発明したものです。1997年のことでした。 彼は、チューリッヒで人気のソーセージレストランの常連でした。そのレストランは、徒歩で行く
初めて、全仏オープンテニス大会のチケットが取れたので、夫婦でパリに出かけました。その記事は、全仏オープン間近!スイスの至宝、ロジャー・フェデラーを熱烈応援中 - 健康おたくのスイス生活の中に書きましたが、せっかくなので、美食の街パリで、美味しいレストランもさがしてみました。 チーズと肉好きにおススメの2軒をご紹介します! チーズ専門のレストラン ギャラリーラファイエットやオペラ・ド・パリから徒歩10分ほどに位置するレストランの名前はMONBLEU/モンブルー。外観は黒と緑がベースで、シックな印象。テラス席もあります。 私たちは、chacuterie/シャルキュトリのプレートと、チーズプレートを選びました。フランス語で、シャルキュトリというのは、肉の加工製品全般のことで、ハム、ソーセージ、サラミ、テリーヌなどを指します。 チーズは、私たちが3種類選ぶと、レストランのチーズソムリエが選んだ1種
パリのローランギャロス・スタッドで開催されている、全仏オープンテニス大会も、いよいよ準々決勝がはじまります。5時間超でチチパスを破ったワウリンカの試合は、歴史に残る名勝負でしたね。2日に渡った試合に勝ち残った錦織も8強入りして、後半戦ますます目が離せません。 今年はじめて、夢の現地観戦をしてきたので、現地で気づいたことをお伝えします。今後の現地観戦の参考になれば幸いです。 1.基本中の基本ですが 2.衣服 3.フードとドリンク フード ドリンク 4.入場するまで 5.会場 6.アプリで試合の情報をチェック 7.応援に参加しよう さいごに センターコート、フィリップ・シャトリエ。2020年には開閉式の屋根が設置される。 1.基本中の基本ですが 帰りのメトロ(地下鉄)チケットを買っておきましょう。駅の窓口も券売機も混雑するので、事前に帰りのチケットを買っておけばスムースにメトロに乗れます。 全
観光大使って時々、耳にしますね。市町村にゆかりのある有名人に、〇〇市の観光大使になってもらいました~!とたすきをかけた写真をよくみかけます。 スイスに、もし観光大使がいるとしたら、それは、ハイジとテニスのトッププレイヤーのロジャー・フェデラーです! 来週からはじまる、全仏オープンテニスにフェデラーは参戦します。もし、まだフェデラーのプレイを見たことがない人は、ぜひ一度、テニス史上に残る名プレイヤーの試合をご覧ください。 史上最高のテニスプレーヤー 2018年世界で7番目に稼いだプロスポーツプレイヤー 記録が多すぎて全部はムリなのでごく一部抜粋 引退の危機 フェデラーのテニス フェデラーの魅力 全仏オープン観戦準備中 サイトでチケット購入 応援は旗を持って ひどいファンでしょうか? 史上最高のテニスプレーヤー 2018年世界で7番目に稼いだプロスポーツプレイヤー 2018年の試合の賞金と広告
英語を使えるようになりたい。英語をしゃべりたい。そう思っている人は多いと思います。でも、語彙、文法、発音、会話、とやることを考えていくと気が重くなりますね。最初からいっぺんに何もかもやる必要はありません。 まずは、シンプルに英語の単語と発音の2つを、スマホの無料アプリで始めてみませんか? ネイティブの赤ちゃんだって単語から学ぶのです 会話に必要な語彙力 単語学習用アプリを利用する 基本の使い方 Ankiは短期記憶と長期記憶を利用した科学的なアプリ アプリを使って発音の練習をしましょう 発音トレーナー ELSA speak まとめ ネイティブの赤ちゃんだって単語から学ぶのです 当たり前のことですが、英語がネイティブの赤ちゃんでも、最初から、ひとつの完全な文を話せるわけではありません。少しずつ、身の回りの物の名前を覚えていって、しゃべり始めるわけです。 単語がわからなければ、英語で話しかけられ
オシッコが近くて困ったことはありませんか?さっき行ったばかりなのに、また行きたいとか、出かけたらすぐトイレを探す、とか。それはひん尿の症状かもしれません。私は、30代から悩んでいましたが、ガッテンをみて治すことができたんです! もし私と同じタイプのひん尿だったら、これを読んで治していただけたら良いなと思います。 ひん尿とはどんな状態でしょうか? 私のひん尿 ガッテンのおしっこの悩み全部解決スペシャル 『念のため行っておくかトイレ』の罠 私のひん尿の原因に気づく ぼうこう炎のトラウマ トイレをガマンすることで治す 尿センサーの働き オシッコを無理なくガマンするコツ 私も治りました! 加齢によるひん尿の原因はぼうこうが固くなっているため 骨盤底筋をきたえてぼうこうをやわらかくする 骨盤底筋を鍛える体操 最後に 健康なのにひん尿な場合 健康状態に不安がある場合は専門家に相談しましょう ひん尿とは
留学、と聞くとどんな印象がありますか?自分には関係ないことでしょうか? 外国に行って、日本とは違う社会で暮らすことで、人は成長できますし、まわりからの評価も上がります。自分の経験から、若いうちに一度は留学して、世界を見ておいて損はないと思っています。あなたも考えてみませんか? 私が留学を勧めるワケ 日本語だけでは海外からの情報が少ない 語学留学で資格をとって有利に転職 大学生なら1年休学するほうが良い 高校2年で日本の高校に留学した娘の場合 短いドイツ語留学で慣らす YFU高校生留学派遣プログラムに参加 最後に 私が留学を勧めるワケ 日本語だけでは海外からの情報が少ない 昨年一年間、日本で生活して感じたのは、海外からの情報量の少なさです。TV番組で、エンタメ系の話題はありますが、海外の政治や経済、社会でどのような動きがあるのかは、日本語のメディアだけでは、不足していると感じました。 結局、
できるだけ効率よくやせたい。毎日ランニングマシーンで走ったり、筋トレする時間は、なかなか取れません。短い時間で、体脂肪を落とす効果のあるトレーニングをさがしてみました。 ラジオ体操は毎日やるのに最適な運動 3分13秒の全身運動 どんな効果があるでしょうか? HIIT(高強度インターバルトレーニング)をやってみる HIITって何ですか? タバタプロトコル(タバタ式) 健康に運動を続けるために気をつけること 時間を決めて続ける ラジオ体操は毎日やるのに最適な運動 3分13秒の全身運動 子どものころからやってきたラジオ体操。曲が流れれば、一通りの動作は自然にできるのではないでしょうか?ラジオ体操をやっても、全然きつくないし、効果なんてあるのでしょうか? 実は、ラジオ体操は、全身の筋肉をバランスよく使うように、考えられてつくられています。大事なのは、ひとつひとつの動作のときに、どの筋肉が動いている
ローザンヌの駅についたら、駅を背にして駅の建物内の左手にあるのが、ベジタリアンレストランTibits(ティビッツ)です。 ローザンヌ駅 セルフサービス 歴史あるレストラン メニューの種類が豊富 絶対食べてほしいフォンダンショコラ セルフサービス 店内には、温かいおかず、サラダ、デザートが、並べられていて、セルフサービスでとるようになっています。 スイスだけでなく、イタリア、インド、アジアなどの国々の料理があります。 日本だと、こういうスタイルのときは、食べ放題であることが多いのですが、スイスのセルフサービスは、Buffet(ビュッフェ)と呼ばれ、食べ放題ではありません。 自分のお皿に好きな分量をとって、レジで重さをはかってもらって支払うシステムです。たくさんお皿にとれば、その分重くなるので、料金も高くなります。 うっかり、山盛りにしちゃうと大変なことに(笑)! 歴史あるレストラン 1916
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