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特に現役高校生にとっては試験対策が難しいのが 防衛医大 ですが、浪人生でも簡単に合格 するのは難しいと言わざるを得ません。 それこそ、 普通に医学部に合格できるだけの実力があっても防衛医大では不合格 といった ケースは珍しくないからです。 その原因としてあげられるのは大きく以下の2点です。 10月下旬~11月上旬に一次試験が行われるという受験日程の早さ 防衛医大の出題傾向を知ることの難しさ 特に現役生の場合には、中間一貫校などで高校の学習カリキュラムを早めに終えていない と、自主学習で高3までの内容を先回りして終わらせた上で防衛医大向けの勉強をしない といけませんから負担が大きくなりますし、最近は「 防衛医科大学校対策講座 」といった 良質な試験対策教材が出てきたと言っても、どうしても情報量が少ないことから過去問や ネットの断片的な情報を頼りに試験対策をするというのは大変です。
社会福祉士国家試験 だけに限った話ではありませんが、 勉強法や学習法を探している暇が あったら、一つでも多く知識を増やしたり、問題を解いたほうが合格に近づける といった 意見が出ることが珍しくありません。 勉強もろくにしていない状況で、サボりたいがために楽して合格できる方法を探している のであれば、説教がてら出てくることも間違いではありません。 その一方、特に仕事をしながら試験勉強をする際は、試験日までに確保できる勉強時間に 限りがある場合がほとんどですから、 とにかくガムシャラに勉強するだけでは試験日まで に勉強が全て終わらないというケースも珍しくない ものです。 社会福祉士国家試験の試験範囲は非常に広いことから、標準テキストや参考書などを見た だけでもウンザリするわけですが、これらを全て完璧に暗記して、試験問題で満点をとる と考えただけでも挫折するのは当然です。 だから
背泳ぎ のタイムが縮まないために個人メドレーなどで成績が伸びないという悩みを抱えて いませんか? とにかく練習量を増やせば自然とタイムも縮む と思って、毎日のように背泳ぎを何キロも 泳いでいても、なかなか成果を出せずに困っているかもしれません。 指導者からはダメ出しをされるばかりで、どうすれば改善できるのか分からないために、 同じ失敗を何度も繰り返してはカミナリが落ちるというところでしょうか。 キックとストロークのタイミングが合っていない! などと怒鳴られても、どうすれば改善できるのかはわからなかったり、小手先の対策しか 教えてもらえずに、改善につながらないといったケースは決して珍しくありません。 当然ながら、練習もしないで上達できるわけはありませんが、 熱心に練習に取り組んでも 上達できないというのであれば、練習方法を変える必要があります。 練習したことに満足するだけの、 ま
これから 手話の勉強 をしようと思った場合には、これまでは書籍やDVDを買ったり、手話 サークルや手話教室に参加するといった方法が一般的でした。 一方、現代ではWebサイトやブログなどで情報発信をする人も増えてきましたし、内容的 にも手話教室と同じレベルで手軽に学べることが珍しくありません。 他にもYouTubeなどの動画サイトを使うことで、対面で学ぶのと同じように手話の動きが 理解できる機会も増えています。 しかし、どうしても 内容的に断片的になっていたり、系統だって学ぶのには向いていない ケースが珍しくありません。 書籍やWebなど、さまざまな情報やノウハウを組み合わせないと、なかなか成果が出ない ものですが、情報の取捨選択というのは手話を始めたばかりの人にとっては難しいのでは ないでしょうか。 あなたも、これまでに手話にチャレンジして挫折したことがあるかもしれませんね
ゴルフのスイング理論はゴルファーの数だけ存在する と言っても過言ではないほどに、さまざまな人がいろいろなことを言っています。 例えば、 ドライバーの飛距離を伸ばしたい と思ったら、体の動かし方を指摘する人もいれば クラブの角度、体重移動が重要などといった具合に、さまざまな指摘があります。 あの人が言ったことを試してみたら思い通りの成果が得られなかったとか、ゴルフ教室など でティーチングプロなどのアドバイスを参考にしたら逆効果だったり、同じ問題点に対する 指導者のアドバイスがバラバラといった具合に、混乱するばかりかもしれません。 その結果、さまざまな人のアドバイスやゴルフ理論を組み合わせた複雑怪奇なあなた独自の 理論が出来てしまって、本当に実践できるのかも分からなければ、成果が出るとも思えない という具合に、最悪な状況になっているのではないでしょうか。 ティーチングプロの 森本光
バドミントンの経験が全く無いのに、なぜかバドミントンを教えなければいけなくなった という光景は、公立学校のバドミントン部顧問や指導者などでは珍しくもない話ですし、 大学生や社会人などが作ったバドミントンサークルなどでも見かける光景です。 まともにバドミントンを教えられる指導者が居ない中で、どうやって上達していくのか と いうのは非常に難しい話です。 グループの中にバドミントンが上手な人がいたとしても教えるのがうまいとは限りません し、バドミントン未経験者や初心者を相手に教えるとなると、さらに難しいですよね。 疑問や相談を持ちかけられても、グループ内で誰も解決することが出来ないというケース は決して珍しくありません。 そこで、近畿大学バドミントン部トレーナーで、大阪バドミントン協会強化部スタッフと してサポートにあたっている 有田浩史 さんは、バドミントンの基礎の基礎からしっか
アルトサックス に興味があって、音楽教室のレッスンに通った経験があっても挫折したと いう経験はありませんか? 教本片手に独学で練習してみたけど、全く上達できなかったかもしれませんね。 サックス奏者で、関東を中心にアルトサックスを教えている 吉野ミユキ さんは、短期間で アルトサックスを演奏できるようになるための練習法がないことが原因だといいますが、 楽譜を読み、コードを覚えて、演奏できるようになるまで練習を繰り返す というのが常識 ですから、 そんな方法は手抜きで邪道 だと言うことで排除されてきたのが実情です。 サボろうとするな、愚か者 といったところでしょうか。 しかし、 効率良く上達するのと、手を抜いてサボるのとでは違います し、演奏できるよう になるまで延々と基本練習を繰り返すのは、サックス奏者を目指すのであればまだしも、 忙しい生活の合間に趣味としてアルトサックスを楽
あなたが運動音痴でリズム感が全く無かったとしても、27日後にはヒップホップダンスを 自由自在に踊れるようになるといったところで信用出来ないですよね。 それこそ、合宿形式で食事や睡眠などの生活時間以外は全てダンスレッスンにでもしない と無理じゃないかと思ったのではないでしょうか。 睡眠時間を削ってでも練習をしないと無理な話 だと思って諦めているかもしれません。 しかし、「 27日間ヒップホップダンス上達プログラム 」が可能にしました。 これまでに1000名以上がヒップホップダンスを短期間で上達させています。 当然ながら、仕事や学校を1ヶ月間休んだり、退職・中退してヒップホップダンスの練習 を自宅で長時間にわたって続ける必要などは一切なく、 空き時間を有効活用すれば十分に 上達 できます。 さすがに1日5分で27日後にプロダンサーレベルというのは無理ですが、 3時間39分27秒
小学生から中学生にかけての成長期においては、身体能力に個人差が大きくなることから バドミントンだけに限った話ではなく、 早めに成長し始めた人の方が相対的に有利 になる 傾向が見られます。 しかし、高校生以降ともなれば、誰もが成長した後の状態になるわけですから、身体能力 頼みの状況がいつまでも続くことはありませんし、 たまたま他人よりも早く成長しただけ という有利な条件を、自分の実力が上がったからなどと誤解してしまうと、悲惨な結果に なる ことは言うまでもないでしょう。 逆に言えば、現時点で身体能力が劣っているからといっても諦める必要はありませんし、 潜在能力を伸ばすためにコツコツと練習を続けていれば、気休めなどではなく、将来的に ライバルに打ち勝てる実力が身につけられます が、 練習内容が悪ければ十分な成果を出す ことはできません。 青森市にある 浪岡ジュニアバドミントンク
ドライバーでも180ヤードしか飛ばせなかったアマチュアゴルファーが、 わずか2時間に 310ヤードを飛ばせるようになった驚異的な飛距離アップ法 を知りたくありませんか? それが、レッスンプロの 吉本巧 さんが提唱する 吉本理論「1軸左肩打法」 です。 「 1軸左肩打法 」はスイング中に正しく肩を動かすことでスイングの軌道を安定させて、 腕と肩の力を正しく機能させることによって飛距離を伸ばすという吉本理論の中でも重要 なポイントの一つです。 1軸左肩打法をマスターすれば、ドライバースイングの基礎を身につけることができます から、 飛距離が伸びるだけでなく、インパクトが良くなることから、直進力がある伸びる 球、風に負けない重い球を打てるようになって、狙った位置にボールを落とせる安定性を 習得できる のです。 この「 吉本理論 1軸左肩打法の基礎 」を、あなたの自宅などで独学で身につ
自己実現や目標達成に欠かせないのが「行動力」ですが、モチベーションを維持し続けて 困難があってもくじけることなく行動し続けるために必要なこととしてあげられるのが、 「 潜在意識 」です。 その原理については、あなたも既に知っていると思いますので省略しますが、人間は理屈 では行動できず、感情が伴う必要がありますが、その感情を維持し続けるのに、 日常生活 では否定的なことばかりを発信し続ける潜在意識を書き換える必要がある わけです。 潜在意識を書き換える方法としては、NLPやサブリミナルメッセージなどが有名ですが、 なかなか思い通りに成功できない というケースも珍しくありません。 そこで、能力開発研究者の 山田豊治 さんは、中国武術の奥義である「 CHI 」を提唱します。 「CHI」を漢字で書くと「 氣 」となります。 ここでは気功語を表しますが、気功の仕組みを用いることで自己催眠術
英語圏のネイティブスピーカーが母国語として「英語」を身に付ける際に、どのような 学習を無意識のうちに行っているのか、あなたは知っていますか? haveやgetといった簡単な単語をフル活用して、さまざまな事を表現している と指摘 するのは、初心者英会話専門講師のDr.アジさんです。 この段階までたどりつくことができれば、あとは自力で英会話をするなり、英文を読む などして自力でスキルアップが行えるわけですが、 それ以前の段階で留まっている場合 がほとんど だとDr.アジさんは指摘します。 日本語でも、最初は全てひらがなだったとしても、単語だけを言うのではなく、文章を 作れるようになった上で、徐々に難しい漢字や表現を身につけていくわけですが、幼い とか、物事を知らないバカなどと思われることが苦にならなければ、知らない・分から ないことでもイメージを伝えるなどしてコミュニケーションす
介護福祉士 になろうと思った場合に、短大や専門学校、大学などの介護福祉士養成施設を 卒業すれば無条件で資格が得られましたが、 2016年から事実上、筆記試験の受験が必須 となりました。 今は任意ですが、介護福祉士国家試験を受験して合格しないと卒業後5年で介護福祉士の 資格を失う場合も出てきます。 それ以外の方法だと、 最低でも筆記試験で合格する必要 がありますし、指定された研修や 講習を受けなければ実技試験も受験することになります。 2016年以降は、最悪のケースでは受験資格を得るために450時間を超える研修を受ける 必要がありますので、事前にチェックしておくといいでしょう。 あなたも 介護福祉士国家試験の筆記試験を合格したい と思っているのではないでしょうか。 介護福祉士国家試験の合格率は60%前後(実務試験免除者含む)と安定していることから 一部には大して勉強しなくても合
「 オーボエ 」は世界一難しい木管楽器だとしてギネスブックに掲載されていますが、その 理由として挙げられているのが、リードのサイズが小さいことと、キィの配置が不均等で あることという2点です。 また、オーボエは息継ぎの仕方が独特であったり、指使いが複雑であるためギネスの認定 を受けたのではないかという意見もありますが、「ギネス」という言葉が持つイメージの ように世界記録でも出さなければオーボエの演奏はできないというわけではなく、たとえ 凡人以下であっても正しい手順を知って練習を重ねれば演奏できる ようになるものです。 オーボエ奏者の 佐藤亮一 さんは講師として中学・高校で指導を行ったり、一般の人を対象 にオーボエ教室を開設していますが、音楽教室の中でもオーボエを教えられる人は少ない ですし、吹奏楽部でも他に演奏できる人が誰もいないために先輩に教えてもらうのが無理 だという点
少年野球でのバッティング指導がおざなりになっているチームが少なくない と指摘するのは 少年野球塾の代表で、某中学硬式野球クラブチームでバッティングコーチを務める 藤森修三 さんです。 野球人口は減少し続けていますから、野球強豪校やリトルリーグなどの強豪チームは今でも 比較的余裕がある一方、試合に出る人数を集めるだけでも一苦労という状況では、指導者が いないところも珍しくありません。監督や顧問がいても、適切な指導が受けられる状況では ないというところかもしれませんね。 それでは、 ヒットが打てない、打率が上がらないという悩み を解消するためにはどうすれば いいのでしょうか? 学生時代などに野球をやっていたというだけでバッティング指導を行っている指導者により 現在の野球理論において既に否定された古いバッティング理論が、今でも教えられていると いうケースは決して珍しくはありません
作曲するのは難しい と思っていませんか? なかなか気に入ったメロディーが浮かんでこないから困っているかもしれませんね。 あなたも以前に作ったセンスのないメロディーが頭の中を繰り返し流れていたり、全く 何も出ない状況で頭を抱えているのではないでしょうか? 他人が作曲したメロディをパクリと言われない範囲で真似してみても、しっくりとした 仕上がりにならないのであれば、八方塞がりもいいところでしょう。 思い通りの作曲をするためにはセンスや才能が必要だと思っているかもしれませんが、 WEB作曲スタジオ「コードプランナー」代表のIKUMIさんは、そのような 天性の才能 がなくてもプロの作曲家に負けないレベルの曲を量産することは可能 だといいます。 にわかには信じられない話ですし、膨大な勉強をしないと難しいのではないかと思った かもしれませんね。 しかし、種明かしをすれば簡単なことであって、
テニスのダブルスの試合で勝つためには、スキルやテクニックよりも戦略や戦術のほうが 重要なことは、あなたも既に知っているのではないでしょうか。 しかし、 具体的にどのような戦術や戦略を行えば試合に勝てるようになるのかわからない といったケースは決して珍しくありません。 誰もが知っているような定番の戦術や戦略では意味がありませんし、簡単に相手チームに 見破られて対策が行われた結果、完全に封じ込められては意味が無いのです。 もちろん、あなたとペアを組む人とが実践できないような高度なものは論外です。 現役「草トーキング」の 石田洋平 さんはテニスのダブルスの試合で勝つためには技術面は 当然だとしても、 相手の嫌がる場所に配球することが重要 だと指摘します。 ダブルスに限らず、シングルスにおいても、相手の嫌がる場所に配球すれば打ち返せない 場合もあれば、どこに打ち返すか簡単に予想できる場合
社会福祉士国家試験の合格率は、第25回試験が18.8%という低い結果だった事を除けば 25%を少し超える程度ですし、合格するまでの学習時間も150時間程度確保できれば十分 と言われています。 当然ながら、社会福祉士国家試験は司法試験や士業試験より簡単なことは言うまでもあり ませんし、日商簿記2級合格に必要な学習時間(250時間)よりも短いとされています。 しかし、 社会福祉士国家試験に合格するのは意外に難しい というイメージが有るのもまた 事実です。 いったい、どういうことなのでしょうか? バカしか社会福祉士になろうとも思わないからだ などといった暴言を吐く人も某掲示板などでは見かけるそうですが、賢いかバカかは別と しても、 広い試験範囲から試験対策をどうすれば良いのか困ってしまう といった声は聞く ことが多いように思います。 社会福祉士の 木塚大成 さんも社会福祉士国家試験
高卒以降の進路によっても異なりますが、仮に大学進学を目指すというのであれば、 高校 入試で失敗すると選択肢が大きく狭まってしまう可能性 が出てきます。 もちろん、何とかハイレベルな進学校に入学できたとしても、そこで落ちこぼれて中退に 追い込まれてしまう可能性もありますが、中位以下の高校だと勉強よりも部活やバイト、 遊びといった雰囲気が漂いがちですし、授業内容も良くないケースが少なくありません。 放課後に学習塾や予備校などに通うとしても、高校には遊びに行くような状況になりかね ませんから、 難関大学を目指すにあたって高校自体が障害になるケースが多い のです。 進学校や難関高校であれば、難関大学を目指して勉強している生徒が多いですし、授業の レベルも比較的高いことから、落ちこぼれてイジケるようなことがなければ適切な環境と いえます。 しかし、必死になって学校や塾、自宅などで勉強を続
高校入試に向けての勉強をしようと思っても、特に対策が難しいのが 数学 と 英語 です。 その理由としてあげられるのが、 新たな項目を身につけようと思ったら、それまでの項目 を全て正しく理解できていないといけないという前提条件がある科目 だからです。 単純な例で言えば、アルファベットを知らなければ英単語を見ても全く理解できません。 アラビア文字やハングルなどを見ても、その文字を知らないと全く意味がわからないのと 同じです。 理科や社会の場合だと、極端なことを言えば、今日からまじめに勉強すれば、昨日までの 知識がなくてもマスターできる場合が少なくありませんが、それが通用しないのが英語や 数学という科目なのです。 それこそ、アルファベットからやり直さないといけなかったり、1+1や九九から勉強を し直さないと今日学んだ内容が分からないという結果にもなりかねません。 復習し直すだけでも膨
ケアマネージャー の数が余ってきたこともあって、 ケアマネ試験 が始まった頃は合格者が 大量に居たわけですが、ここ最近は合格率も低下するなど絞り込む傾向がみられます。 このため、現在ではケアマネ試験に合格するのが難しくなっているわけですが、それでも 極端に難しいわけではなく、 しっかりと試験対策を行えば合格することは可能 だと指摘を するのはケアマネージャーの 三島茂人 さんです。 一般的にはケアマネ試験に合格するまでに300時間程度を費やしていますが、三島さんは 60時間程度あれば十分だし、標準テキストを読んで学ぶといった必要はなく、問題集が 1冊あれば十分 だと言います。 もちろん、普段から介護関係の業務をしていて知識を身につけているからこそ、ほとんど 勉強しなくてもいいといった幸運な人の場合だけでなく、 介護とは無縁の法定資格を取得 しており、ケアマネ試験の受験条件は満
英語通訳案内士 試験に合格するためには、英語のスキルはもちろんのこと、地理・歴史・ 一般常識といった分野の勉強も欠かせません。 日本文化を外国人相手に英語で説明するという能力を測定する試験 だからです。 英語ができて会話に不自由しないというだけでは英語通訳案内士試験に合格できませんが 要求される英語力も決して低くないことから、日本の歴史や地理に自信はあっても英語が 得意でなければ合格するのは不可能でしょう。 そこで、近畿大学総合社会学部教授で通訳ガイド研究会代表の 石井隆之 さんが、最短距離 で英語通訳案内士試験に合格するための学習法をまとめたマニュアルを作成しました。 それが「 通訳案内士一発合格塾 」です。 塾と言っても学習塾のようなイメージではなく、あくまでもマニュアルのタイトルですが 合計すると1184ページのボリューム といったら驚くのではないでしょうか。 英検準1級
ケアマネ試験 は基本テキストを全て丸暗記すれば合格できることは間違いないとしても、 そのボリュームはB5版で1281ページと膨大です。 それでも、司法試験や不動産鑑定士試験よりは暗記しないといけない量は少ないのですが 全く慰めにもならないことは言うまでもありません。 もちろん、ケアマネ試験に合格するために必要となる知識量は基本テキストを丸暗記する のと比べると遥かに少ないわけですが、 とにかく基本テキストや参考書を読んで覚えると いった学習法では破綻することは確実 です。 そこで、教科書や参考書などを一切使わずに、 問題集を主体とした学習法 を提案する人も いますが、 勉強の仕方が悪いと問題を丸暗記するだけに終わってしまい、同じ問題以外は 正解できないという結果 になりかねません。 そこで、現役ケアマネージャーの 山口あきこ さんが提唱するケアマネ試験学習法と、 浅田 哲臣
韓国語をマスターするのは簡単 だというのは、韓国語アドバイザーズの 熊澤重典 さんです。 しかし、にわかには信じられないのも当然でしょう。 あなたが韓国語を勉強してもマスターできなかったのであれば尚更のことです。 熊澤さんはサムスン電子で技術通訳者として働いた経験がありますので、今は韓国語に 困ることはありませんが、そのような状態になるまでに9年かかったといいます。 もちろん、9年も費やさないと韓国語がマスターできないというわけではなく、8年間は あなたと同じような方法で韓国語を勉強してきたものの全くと言っていいほどマスター できなかったのであって、 実質的には3ヶ月程度で十分 だったと振り返ります。 いったい、どのようにして韓国語をマスターしたのでしょうか? 熊澤さんは韓国語で会話をするための「 脳の使い方 」が重要なポイントだと指摘します が、これだけだと何のことだか全くわ
ホームページを作る機会というのは、インターネット初期の頃と比べると大幅に減少して いる印象です。 アメブロやライブドア等をはじめとして、無料で簡単に開設できるブログサービスがあり ますし、ツイッターやフェイスブックなどのSNSもありますから、 作成するだけでも手間 と時間がかかるホームページを作成する必要はないと考えるのは当然 でしょう。 しかし、インターネットビジネスだけでなく個人商店や零細企業などのローカルビジネス においてもブログやSNSよりホームページを作成して情報提供をした方が信頼性が高まる ことから完全に消え去ってはいませんし、一定の需要は今後も続くことでしょう。 ホームページビルダーをはじめとして、有料・無料のホームページ作成ツールが存在して いますが、 Windowsのバージョンアップ等によってツールが使えなくなることもあれば 製造終了・サポート切れなどの理由
思い通りに ヒップホップダンス を踊るようになるのは難しいですよね。 あなたもダンススクールや公園、空き地などで練習を続けていても、なかなか体が動かず じれったい思いをした経験があったかもしれません。 同じ動きを繰り返して練習しても失敗続きで嫌になったこともあったと思います。 何とかしてヒップホップダンスができるようになりたいと思って、ダンススクールの講師 や詳しい人に聞いても、練習量が足りないから身につかないとか、スキルを高めなければ 無理だといった具合に、 できるようになるまで繰り返し練習すればいい という答えばかり だったのではないでしょうか? 現役ダンサーでインストラクターの「 たーきー 」さんは、このような状況で上達するのは 無理だと断言しますが、 講師とのマンツーマンレッスンでも受けない限りは手取り足取り あなたのレベルを合わせてヒップホップダンスを学べる機会とい
あなたはドライバーで何ヤード飛ばせますか? 自己ベスト自体に不満を抱えているかも知れませんし、自己ベストと平均飛距離との差が 大きく安定しないためにスコアアップが思い通りにできていない状態かもしれません。 あなたも飛距離やコントロールを改善するためにさまざまな努力をしてきたと思いますが なかなか成果が出せずに苦しんでいる のではないでしょうか。 ゴルフコーチの 吉本巧 さんは、これまでに2万名を超えるアマチュア・プロゴルファーの 指導をしてきたといいますが、 パワーを強化するよりも合理的なスイングを作ってロスを 減らす方が、ドライバーの飛距離が伸ばるだけでなくコントロール力を高めるのに効果的 だと指摘します。 ロスのないスイングをするために必要なポイントとして、吉本さんは以下の5点をあげて います。 ダウンスイング時にクラブのヘッドスピードが失速しない ダウンスイング始動後にイ
ピアノで演奏するにあたってネックとなるのが、 思い通りに指が動かない という悩みではないでしょうか。 音符が読めない、楽譜が読み解けないといった初見の悩みもあるかもしれませんが、知識 でカバーできるとしても、 指が動かないというのはスポーツと同じようにトレーニングで 鍛えないと改善しない問題ですから、なかなか思い通りに行かない ものです。 とにかく指が思い通りに動かせるようになるまでピアノを弾き続けるとか、それぞれの指 が独立して動かせるように日頃から鍛えているかもしれませんが、思い通りに演奏する事 ができずに苦労しているのではないかと思います。 そこで役立つのが「 ピアノ指・習得プログラム 」です。 ピアノ演奏に欠かせない 指の使い方 脱力の仕方 タイミングの取り方 力をコントロールする技術 指を独立させるコツ を効率良く上達させることができるトレーニングプログラムです。 あな
走り幅跳び で飛距離を伸ばすには、どのようなトレーニングをすれば良いのでしょうか? 身体能力を向上されるために行うランニングや筋トレ、ストレッチなどのトレーニングは 前提としても、一般的には助走、踏み切り、ジャンプ、着地といったポイントを強化する ための練習メニューを繰り返したり、実際に測定して問題点を洗い出すといったところで しょうか。 しかし、助走で走ったスピードをジャンプに活かすというのが、走り幅跳びで最も難しい ポイントですから、なかなか壁が超えられずに苦労しているのではないかと思います。 そこで役立つのが「 走り幅跳び上達革命 」です。 どちらも陸上界の名門校として知られる太成学院大学高等学校陸上部監督の 坂井裕司 さん と洛南高等学校陸上競技部で指導を行う 柴田博之 さんの指導理論を融合し、 全くの初心者 でも短期間で自己ベストを出せるようになるだけでなく、個人差は
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