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大谷翔平
www.logophilia.com
あなたは運動をしていて、「もうこれ以上はできない! 私には絶対に無理!」と思ったことはありませんか? おそらくほとんどの方が体力をふくめ、自らの身体能力について限界を感じ、「これ以上やっても無駄だから、今日はこれぐらいにしておこう……」とあきらめてトレーニングなどを切り上げた経験がおありだと思います。 しかしこの「絶対に無理、無駄」という考えは、別の言い方をすれば「脳が決めた限界」なのです。つまり、「本当の身体能力の限界ではない」ということです。ではどうして脳は限界を決めてしまうのでしょうか? そしてまた、脳の限界を超えるにはどのような方法をとれば良いのでしょうか? 脳にはリミッターが存在する? 人間は普段の生活では、自らの持っている身体能力を全て出しきってはいません。脳と筋力に関して言えば、本来もっている全能力(=潜在能力)の20~30%程度しか使っていないとも言われています。なぜなら脳
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