「糖質制限ダイエット」の第一人者急逝 因果関係はないのか、ネットでも話題に - ライブドアニュース
2016年2月15日 12時15分 by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと 6日、「糖質制限ダイエット」の第一人者の桐山秀樹氏が心不全で急逝した ダイエットを共に実践していた男性は糖質制限との因果関係はないとしている 男性は「疲労も相当蓄積していたのでは」と桐山氏の心不全の背景を推察した 「糖質制限」の第一人者として知られるノンフィクション作家の桐山秀樹さん（61）が急逝した。 診断書に書かれた死因は心不全とのことだ。糖質制限ダイエットについては専門家の間でも賛否の意見があるが、桐山さんとともに実践していた男性は「糖質制限が原因で亡くなったのではない」と因果関係を否定している。 3週間で約20キロ減糖質制限はもともと、糖尿病の予防・改善に効果があるとして注目を集めた食事療法だ。米やパンなどの炭水化物と甘いものを控えれば、あとはお腹いっぱい食べても大丈夫...という手軽さから、近年で
【衝撃ダイエット】習慣を変えたら人生激変！ 30キロ以上のダイエットに成功した女性のビフォーアフターが凄まじい
心が変われば態度が変わる。 態度が変われば行動が変わる。 行動が変われば習慣が変わる。 習慣が変われば……最終的に人生が変わるのだ！ これはヒンズー教の有名な教えだが、いままさに習慣を変えて、人生が大激変した女性が注目されている。 彼女が変えたのは生活習慣！ すると、89キロあった体重が50キロ台に!! 同一人物とは思えない変貌を遂げ、人生が大きく変わったというのだ。 ・生活習慣を変えたら見事なシックスパック美女に!! 女性の名は、英国在住のアンジェラ・クリックモアさん（36）だ。彼女の体重は、最大で14ストーン（約89キロ）もあったのだとか！ 公開されているビフォーの写真を見てみると、その豊満な肉体に圧倒されてしまう。 しかし、彼女の夫はふくよかな妻を「美しい」とほめていたそう。いやー、愛があるっていいですね！ 当初は、アンジェラさんも太っていることを気にしていなかったようだが、友人らか
【追記】【黒糖実験】やっぱり人それぞれみたい(´∀｀*)
二度に渡って途中でラーメンまで食べて嚳の神話に迫ってみたわけですが。 第一回： 実験A-65 神々の戦い その5 嚳の神話に迫ってみる（黒糖） 第二回： 実験A-66 神々の戦いその5の続き 嚳の神話に再び挑んでみる σ(ﾟ∀ﾟ )ﾄｳｼｭの場合はどういう仕組みなのか黒糖ではほとんど血糖値が上がりませんでした。 極めて不可解ではありますけども、上がらないものは上がらないのでしょうがない。 今後もより細かく時間を区切って計ってみたり、色々な黒糖で試してみたり、これはこれで続けることにいたしましょう。 そしてあの二度の実験を見て「黒糖は血糖値上がらないのね♪なら安心」などと思われても困るので…いや別に困りはしないか(；´Д｀) まあでもたぶん体質などにもよるはず。上がる人もいるに違いない。 そこで血糖測定器をお持ちの我らがブドゥ信者数名が実験に協力して下さいました。 いよっ！おっとこまえっ！信
糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録
朝の体重：89.2kg （2016/5/1の74.2kgから+15.0g 昨日から+0.3kg） 寝しなにカップ麺食べれば増えるわな。 ＜朝＞ 携帯アラームで目が覚めて起床する。昨晩はつい深夜まで自室で深酒をしてしまった。まずは入浴を済ませてガッツリ汗を流す。 大量飲酒の翌日は何故かまた飲みたくなってしまう。浴後、ゼロペプシにウイスキーを混入させて飲み始めてしまう。今日は爽やかな晴天で気持ち良い。 ＜昼＞ 昼食を取ろう。一昨日に頂いた、明太釜温玉うどんをまた調理して頂くことに。レシピも見た目も全く一緒なので先日の写真で。我が家の「うどん環境博」が再び開幕だ。ビールで乾杯。やはり旨し！ これは海苔が非常に良く合う。手元が狂ってドバーっと入れ過ぎたがそのくらい入れても構わないくらいだった。 食後、ハイボール片手に自室へ。ようやく作業開始だ。昨夕からずっとサボっているのでそれなりに連絡が来ていた
肉やバターをたっぷり摂る「バンティング・ダイエット」で貧困層がポジティブに - 健康・医療情報でＱＯＬを高める～ヘルスプレス/HEALTH PRESS
年々貧富の格差が広がるこの世界。アフリカの健康問題について問われたら、多くの人は「飢餓」「栄養不足」「感染症」といった程度の認識しかないだろう。ところが実際は、ここ20年ほど一部の国では肥満が急速に拡大している。 特に南アフリカ共和国は、サハラ砂漠以南の国で最も肥満率が高い。世界保健機関（WHO）によれば国民の4人に1人が肥満で、貧困層の黒人女性の肥満率が最も高いという。 大きな原因のひとつは、アフリカ地域の都市化の加速だ。労働の場が地方から都市部に移るにつれ、多くのアフリカ人が健康を害するようになったという。肥満が関係する糖尿病や心臓疾患、がんなどの生活習慣病が死因の上位を占めている。 8週間の肉食で7㎏の減量に成功 そんななか、南アフリカのケープタウンで最近注目され、大きな支持を集めているダイエット法がある。パンや米、トウモロコシなどの炭水化物や糖質を制限し、代わりに肉やバター、チーズ
カロリーも油も気にしない!? メタボ予防食「ロカボ」は画期的な食事法か？ - 日経トレンディネット
年を取ると「男らしさ」は失われていく。残念なことだが、いつまでも若い頃の外見・体力・健康は保てない。それを防ぐにはどうすればいいのか？ この連載では第一線で活躍する専門家たちに、「男のアンチエイジング」の最先端を解説してもらう。今回のテーマは「ロカボ」。メタボリックシンドローム予防食事法のひとつとして話題になっている糖質を制限するもの。「カロリーも油も気にする必要はない」と提案する北里大学北里研究所病院糖尿病センターの山田悟センター長にその理由を解説してもらう。 新年を迎え、今年こそダイエットに挑戦しようと決意している人も多いだろう。 メタボリックシンドロームは決して侮れない。この連載の「男性ホルモンが増えれば、メタボを予防できる!?」でも触れたように、肥満、高血糖、高血圧、脂質異常の4因子のうち、1つ持っているだけでも心疾患の発症リスクは5.1倍に、3つ持っていれば実に35.8倍も高くな
神々の戦い その3 "不和と争いの神" エリスの実像に迫ってみる～エリスリトール
尾てい骨に派手めの骨折痕が見つかったけどまったく心当たりがなくてびっくりしてるσ(ﾟ∀ﾟ )ﾄｳｼｭです。 なんのこっちゃ分からない人はfacebookで友達リクエスト送って下さい。 さて。 色々間に挟まってちょいと中断しておりました「神々の戦い」シリーズ、リクエストも多いのでここらで一発やっときます。 「神々の戦い」を、ご存知ない方のために少し補足しておきましょう。 砂糖とかブドウ糖とかデンプンとか、主に糖類または糖類を主成分とする甘味料の類ですな。 これら血糖値を爆上げする根本的な（？）物質どもを神々に見立ててその破壊力を比べてみようという適当なシリーズでございます。 でこれまで、 ブドゥ神（ブドウ糖） サトゥルヌス様（砂糖＝ショ糖） 渾沌様（デンプン） に三つどもえの醜い争いを展開していただいたのであります。 他にも冷やご飯の神ポリアフ様とか名前探すのめんどくさいのでそのまんま出して
低炭水化物ダイエットで嘔吐とけいれんが発生？授乳中の女性に起こったケトアシドーシス
食事の炭水化物を少なく、脂肪を多くすることで減量などに役立てようとする食事療法がありますが、全体的な栄養のバランスには配慮が必要です。ケトアシドーシスという危険な状態が、低炭水化物食によって引き起こされたと見られる例が報告されました。 ◆ケトアシドーシスとは 炭水化物が不足したとき、体に必要なエネルギーを作るため、脂肪を分解する働きが強くなります。 脂肪を分解する過程で「ケトン体」という種類の物質ができます。ケトン体は酸性であり、ケトン体の量が極端に多くなると、血液が酸性に偏って、腹痛や意識が遠くなるなどの症状を起こします。 このケトアシドーシスという状態は、治療されなければ脳や心臓に影響して死に至ることもある、危険な状態です。重症の糖尿病で炭水化物を正常に利用できなくなったときに起こることがありますが（糖尿病ケトアシドーシス）、糖尿病がない人にはまれと言われています。 ◆授乳中の32歳女
肉を食べてやせる？ 「ローカーボ・ダイエット」で中年太りを克服 | ZUU online
（写真＝PIXTA） 炭水化物を「主食」にすることのマイナス面が医学的に明らかになってきた。その延長線上に、炭水化物の代わりに肉で満腹にするダイエット法も登場。これまでの常識を覆す新しいダイエット法で、あなたの「ぷっくりお腹」を克服してみては？ 100kgの肉を食べた男性の体脂肪率が激減 立ち食いステーキという業態が話題の「いきなり！ステーキ」。運営会社のペッパーフードサービス <3053> は、すでにファーストフード感覚のステーキ店「ペッパーランチ」を成功させているが、新業態の「いきなり！ステーキ」では立ち食いというスタイルに加え、食べた肉の量をポイントとして貯めるマイレージ制度も導入している。 興味深いのは同店が「肉を食べることで健康になれる」とアピールしていることだ。ある50歳代の男性は、同店で肉100kg分のマイレージを貯めた結果、体脂肪率が29%から14%に減少した。その後もさら
鎧塚氏、妻の病で“低糖質”の重要性実感「糖質制限は一番の課題」
【写真】その他の写真を見る 「妻が病になって、改めて健康の大事さ、維持することの大事さを感じた」と切り出した鎧塚氏は「糖質はがんにとってエサです。糖質制限は今の一番の課題。昔は脂質を摂り過ぎるといけないと言われていたが、今のアメリカの主流だと、糖質を減らした方がいいという風になっている」と熱弁した。 イベントでは、低糖質スイーツを公開調理した鎧塚氏。「糖質制限」をテーマに掲げたが「瞬間的にダイエット、肉体改造など、極端なものはよくないと思ってる。半年後、1年後、2年後どうなっているかが大事。人生とはおいしいものを食べて、健康に生きていくとが幸せだと思う」と“過剰”な制限には警鐘を鳴らしていた。 妻の川島さんは、最期まで女優業を貫き、その生涯を全うした。鎧塚氏も「人生の質というものが大事になってくる」と、妻の生き様に共感するかのように、切々と話していた。
コンビニで糖質制限・低糖質ダイエット実践【ローソン編】 - にくろぐ
今日は自炊ができない方も、外食が多い方でも実践できるコンビニで糖質制限のローソン編をぼくのおすすめでご紹介していきたいと思います。 言わずもがなサラ…いや、ブランパン！ ぼくが買いに行こうとすると高い確立で売り切れているブランパン。 前までは１個あたり糖質3.2gほどだったのですが、ローソンさんは改良を重ねて1個2.2gまで糖質を落としてきました。 これは素晴らしい商品なので、是非おすすめでございます。 ブランパン1個当たり 熱量：64kcal たんぱく質：6.5g 脂質：2.0g 糖質：2.2g 食物繊維：5.3g ナトリウム：139mg たんぱく質も2個で13gも摂れるので非常にありがたい商品です。 ブランパンシリーズで他の種類も展開しておりますが、糖質制限ダイエットやってられる方はこれだけしか食べてはなりません。 サラダチキン たんぱく質：26.5g、脂質：1.0g、糖質：1.5g
日本における「糖尿病と糖質制限食」の歴史。
「糖尿病徒然日記 」として糖尿病治療や予防などをテーマに、私なりの意見や情報を発信していきたいと思います。 こんばんは。 日本における、「糖尿病と糖質制限食」の歴史を概観してみました。 日本においても、明治、大正、昭和（第二次大戦終了くらいまで）と、厳重食（ほぼスーパー糖質制限食と一緒）が糖尿病治療食の標準でした。 カナダでインスリンが製造されたのが1921年ですが、欧米でもその頃までは、スーパー糖質制限食が糖尿病治療食の標準でした。 ＜夏目漱石と糖尿病と厳重食＞ 文豪夏目漱石（1867～1916年）は、糖尿病でした。 大正5年(1916)正月、右の上膊（上腕）神経に強い痛みと右上膊（上腕）の不全麻痺がありました。 薬、マッサージは無効で、4月、糖尿病と診断されました。 教え子の医師真鍋嘉一郎により、5月から、当時の最先端治療の「厳重食」を開始して、尿糖は消失しました。 7月終わりには、右
糖質制限ダイエットの是非〜人が太ることについての残酷な真実〜 - しっきーのブログ
糖質制限ダイエットなるものが流行していて、それで成功してる人も大勢いるみたいだ。 炭水化物、タンパク質、脂質の3大栄養素のうち、脂肪を貯めこむホルモンである「インスリン」は炭水化物に反応して出てくるから、炭水化物を摂らなければタンパク質と脂質をいくら食べても太らない！ だってインスリンが出てこないんだから！ ……というのが糖質制限ダイエット(炭水化物抜きダイエット)の簡単な主旨。 これを聞いてみんなはどう思うだろうか？ なにか、裏ワザというか、ちょっと良くないことをしてるんじゃないかというイメージを抱く人は多いと思う。炭水化物、タンパク質、脂質のどれもが必要な栄養素で、その一つだけを摂らないなんて人体に悪い影響が出そう……みたいな。 今回は『ヒトはなぜ太るのか？そして、どうすればいいか』という本を読んだ。個人的には、目を塞ぎたくなるような内容のものだった。しかしかなり面白い本なので、簡単に
糖質は大事な栄養素だからこそ、食べる必要はないのです。｜低糖質ダイエットは危険なのか？中年おやじドクターの実践検証結果報告
我々の体は様々な物質を栄養成分として利用しています。 それらで体を作ったり、細胞を機能させるエネルギーを得たりします。 だから、絶食したら、やがて、生命活動は停止します。 （・・・ふつうはね。そうでないと主張するインドの聖人もいたりしますが） で、体のために必要な栄養素、特に重要な栄養素ほど、我々はたいして食べなくて済むのです。 なんでか？ ちょっと考えてみればわかります。 糖質もそういう栄養素の一つです、食べて摂取する必要はないのです。 スポンサードリンク 糖質って、脳のエネルギーとしてとても重要な栄養成分です。 それはまちがいありません。 ケトン体がいくら代替してくれるといっても、ケトン体が脳をサポートできるのは目いっぱい頑張って３０％程度だと言われます。 geturinさんにご指摘いただきましたが、３０％程度というのは３日程度の絶食時の話で、４０日間の絶食時には（つまり筋肉を使い尽く
『目が・・柿のタネ』
昨日は久々に記事をサボった。 そのつもりはなかったが、目が覚めたら深夜だった。 通常、臨時睡眠は２～３時間程度だが・・ 目が 柿のタネ 宵の口にコテ・・・夕食夜食もなし これがもう３日続いているがこんなことは初めてだ。 昔から食事時間も睡眠時間も不定期、腹が空けば食べ、眠くなれば自動的に眠る。 日に１食か１，５食、少量、これで海山や畑の重労働もまったく問題ない。２４時間食わずとも平気 食の道理に合った食材が補給出来れば空腹感はない。 今回も空腹感はなくいつもと同じなのだが睡眠時間が増え、あまり寝ない時間帯に爆睡した。 猪肉の量もペースもさほど変わらないが、３日連続ご飯を食べ過ぎてしまった。 昨日も一昨日も腹が減っていないのにご飯をどっさり食べたおかげだ。 ３日前はススキの握り鮨、一昨日は餃子を少々つまむつもりが天津飯、昨日はご馳走されカツ丼・・ 本能のセンサーでバランスがとれていたところに
スロトレ3年8ヶ月経過報告。糖質制限開始からちょうど２年。
スロートレーニングを続けることで肉体がどのように変化していくのかを報告。なお、当ブログはアフィリエイト広告を利用しています。 初夏にしては暑い日が多かった2015年5月。 急な気温の上昇で、体調を崩されている方もいらっしゃるでしょうが、今のうちによく汗をかくようにしておけば、7月や8月の暑さのピークを乗り切れるはずです。そのためにも、コツコツとスロトレをして、体を暑さに慣らしていくのが良さそうですね。 毎月1日に行っている定例報告ですが、今回は1日早い5月31日にこの1ヶ月間のスロトレの成果を報告します。 最近1ヶ月の報告 2015年5月30日時点の基本情報は以下の通りです。 身長=177cm 体重=58kg 体脂肪率=13% ウェスト=74cm 体重、体脂肪率、ウェストすべてが先月と同じです。 体重は増加傾向にあり59kgを超えることもあります。でも、体脂肪率はやや低下傾向で、12%と1
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14kg減の実体験に基づいて解説！低糖質ダイエットはなぜ痩せる？ - Ameba News [アメーバニュース]
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