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日本発でありながら、先に海外フィットネス業界でブームとなり、日本に逆輸入という形になった『タバタ式トレーニング』をご存知でしょうか? 『タバタ式トレーニング』とは、〝20秒の強度の高い運動+10秒の休憩を8回繰り返すだけ〟というトレーニングで、一見手ごろな感じもあって、近年日本でも非常に関心が高まっています。 今までは、ネット上の情報なので不確かなところも多かったのですが、この「20秒+10秒の運動」を運動生理学の面から研究し、効果の科学的な実証を行った立命館大学の田畑泉教授自らが解説書を刊行したこともあり、今後はブレイクが予想されます。 そこで気になるのが『タバタ式トレーニング』の実際の効果ですが、一体どのような効果が出るのでしょうか? 『タバタ式トレーニング』の効果 ・心肺機能が向上し、疲れにくくなる ・持久力の要所である最大酸素摂取量が上がる ・瞬発力の要所である最大酸素借が上がる
梅雨が明け、いよいよ夏本番の季節ですが、今年もすでに各地で真夏日を記録しているようですね。 そんな暑い夏にぴったりの飲み物『ビール』ですが、ビールがおいしいとどうしても食も進みがちになってしまいます。 しかし、合わせる料理によっては、非常に高カロリーになってしまい、日々蓄積され気付けばお腹がぽっこりしてしまい、取り返しのつかない体型になってしまいます。 “ぽっこりお腹のだらしない体型”は正直女子受けは良くないです。 中にはそうゆうお腹が好きな女性もいますが、確率から考えて大半の女性は、“ぽっこりお腹のだらしない体型”にはがっかりするはずです。 定番のおつまみ、そのカロリーは?? しかし、飲み会でカロリーを気にしながらというのは中々難しいとは思います。 ただ、頭の片隅に入れておけば意識が働く可能性がありますので、参考までに定番おつまみのカロリーを見てみましょう。 枝豆(45g)・・・34kc
いつも上司に怒られてばっかり・・・。 自分でも驚くくらいミスが多い・・・。 そんな風に嘆いている人に共通する悩みは「仕事ができない」ということではないでしょうか。 ミスをしたことがない人なんていないし、上司やクライアントに怒られたことがない人もいません。みんな、一度は経験したことのある悩みです。 今なお、その悩みと闘っている人は、まず、「仕事ができない人の特徴」を知ること。これに尽きます。 仕事が出来ない人の特徴を理解し、自分自身を理解することが、『仕事ができる人になるための近道』です。 仕事ができない人の8つの特徴 1.怒られるのが嫌 仕事ができない人というのは、怒られることを極端に嫌がる人が多い傾向があります。 もちろん、好き好んで怒られたい人なんていませんが。 怒られないようにすることばかりに意識がいき、萎縮してしまい自分自身の実力を出せなくなります。その結果、ミスをし怒られ
関西も梅雨明けが発表され、さぁ、本格的な夏の到来です! 夏といえば、真っ先に「海」を思い浮かべてしまいますが、〝近場で水遊び〟には、やっぱり『プール』。 最近のプールは、アトラクションも豊富に揃えられ、海とはまた違った水遊びができます。 というわけで、大阪のおすすめプール施設をご紹介したいと思います。 ザ・ブーン(ひらかたパーク) http://www.hirakatapark.co.jp/theboon/ 営業期間・時間 2015年7月4日(土)~9月6日(日)10:00~17:00 ※時期によって前後します。 利用料金 おとな 2,300円 / こども 1,300円 ※ともに、入園&プール入場料金 アクセス 電車:京阪電車「枚方公園駅」から徒歩3分 バス:京阪バス「枚方公園口」から徒歩10分 4つのプールと4つのスライダーで、子供から大人まで楽しめるひらかたパークの「ザ・ブーン」 中
今年6月12日、アメリカ食品医薬品局(FDA)が、マーガリンなどの【トランス脂肪酸】が多く含まれる加工植物油の使用を、2018年までに“原則禁止する”と発表しました。 3年後には、アメリカの食品から【トランス脂肪酸】が姿を消すことが決定したことになります。 トランス脂肪酸とは?? 【トランス脂肪酸】は、マーガリンやファットスプレッド(マーガリン類に属するものの内、食用油の割合が80%未満のもの)、ショートニングをはじめ、それらを使用したパン、ケーキ、スナック菓子、揚げ物、インスタント麺など、様々な加工食品に含まれています。 牛肉や乳製品にも微量含まれていますが、口にする多くは、植物油に水素を加えて固めるときに人工的に生成されたものです。 【トランス脂肪酸】が悪玉コレステロールを増やし、虚血性心疾患、糖尿病、心臓突然死のリスクを高める可能性が高いと指摘している報告書が発表されるなど、世界各国
皆さん【Apple WATCH】満喫されていますか~? Appleの製品は熱狂的なファンが存在し、発売前からニュースやSNSでも盛大に取り上げられる事が多いのですが・・・ 発売からそろそろ3ヶ月が経ちますが、【Apple WATCH】を周りで使っている人を私は見たことがありません。 ヘルスケア為の多くの機能を搭載しており、“iPhone”との連携性などを考えると、“iPhone”がこれだけ普及している今であれば、日常的に見かけることがあっても不思議ではないと思います。 必要性がわかりづらい!? 実は【Apple WATCH】は“初代iPhone”の発売から四半期販売台数よりはるかに売れています。 しかし、“初代iPhone”は、販売当初からもう少し使っている人を見かけました。 確かに“iPhone”の場合、“iPod”と携帯電話が合体するという非常にわかりやすいコンセプトがありました。 発
忙しい現代人にとって、生活に“癒し”があるかどうかは大きな違いだと思います。 何に“癒し”を求めるかは十人十色、人によって様ですが、その中でも【ペット】に“癒し”を求めている人は多いのではないでしょうか? 今回は【ペット】の中でも王道である『犬』の登録数ベスト10とその現在の価格をご紹介したいと思います! 第1位 “トイ・プードル” 相場価格25万~200万円(ティーカップ含む) 原産国フランス 成犬体格体高23~28cm 体重約3kg 第2位 チワワ 相場価格25万~80万円 原産国メキシコ 成犬体格体高18cm前後 体重約0.5~3kg 第3位 ミニチュア・ダックスフンド 相場価格20万~30万円 原産国ドイツ 成犬体格体高約20cm 体重約5kg以下 第4位 ポメラニアン 相場価格25万~70万円 原産国ポーランド、ドイツ 成犬体格体高18~22cm 体重約1.8~2.3kg 第5位
一生のうちに“ある出来事”に遭遇する【確率】が、各機関で研究、算出されています。 知っていれば役に立つことがあるかもしれません。 では一気にご紹介しましょう!! 誕生 あなたが生まれてきた確率 “1/700兆” あなたが双子になった確率 “1/101” あなたが男/女に生まれてきた確率 “男)1/1.951(51%) 女)1/2.051(49%)” あなたの父親が戸籍上の父親とは別人である確率 “1人/26人” 成長 小6時点で肥満児になる確率 “1人/8.93人(9人に1人)” 小学校で不登校児にある確率 “1人/273人” ヤマ勘だけでセンター試験で満点が取れる確率 “1/12379400垓3928京5380兆” ある年に受験生が東大に入る確率 “1人/909人” 恋愛・結婚 学校の同級生と結婚する確率 “1人/8.4人(11.9%)” 夫が49歳までに夫婦がセックスレスになる確率 “
栄養価が高いことから広く知られることになった「スーパーフード」 そもそも、スーパーフードの定義とは何なのでしょうか? ・栄養バランスに優れ、一般的な食品より栄養価が高い食品であること。 あるいは、ある一部の栄養・健康成分が突出して多く含まれる食品であること。 ・一般的な食品とサプリメントの中間にくるような存在で、 料理の食材としての用途と健康食品としての用途をあわせもつ。 (一般社団法人 日本スーパーフード協会) スーパーフードで代表的なものとその特徴をまとめてみました。 アサイー ブラジル原産のヤシ科の植物。高い抗酸化作用があるアントシアニンをはじめ、鉄分、食物繊維、カルシウム、ビタミンEも豊富に含んでします。 カカオ 中南米原産のアオイ科の常緑樹。苦味成分のテオブロミンには、リラックス効果や集中力を高める効果があります。パウダータイプ以外に、最近では「実(粒)」タイプのニブが注目
7月に入り、本格的な夏も目前ですね。 夏のと言えばアウトドアでのレジャーを楽しみにしている人も多いのではないでしょうか。 しかし、夏のアウトドアでのレジャーに付き物なのが『日焼け』と『虫刺され』ですね。 “日焼け止めクリーム”と“虫除けスプレー”が最も活躍するシーズンです。 只、ちょっと待ってください。 “日焼け止めクリーム”と“虫除けスプレー”を同時に肌に使用すると非常に問題がある場合があるようなのです。 虫除けスプレーに含まれる成分に問題あり!? ほとんどの“虫除けスプレー”には『ディート』というピレスロイド系農薬が含まれています。 『ディート』は“蚊”などの触角に対して作用する成分で、世界中で広く使われてきました。 しかし2000年代になると、アメリカとカナダで安全性が問題となり、子供に対する使用が規制されるようになりました。 『ディート』が皮膚から体内に吸収されると、神経系の障害や
プール熱(咽頭結膜熱)は毎年6月、7月にピークを迎える夏の感染症です。 発熱、咽頭炎、結膜炎が主な症状で、この他食欲不振、全身の倦怠感などが見られる場合もあります。 この感染症、プールで遊んでいる子供がよく感染してしまう為、このように呼ばれているのですが、実は感染場所はプールに限らないのです。 基本的には咳やくしゃみ、または直接手指が触れ合った場合に感染するのですが、感染力が強い為、タオルの使い回しや、感染者が触れたエレベーターのボタン、階段の手すりを触っただけでも感染してしまう可能性があるのです。 特別な治療法やワクチンはないのですが、多くの場合は自然に治癒していきます。 しかし、稀に重症化してしまい、脳炎や肺炎などを引き起こしてしまうこともあります。 また、この感染症の怖い所は、症状がなくなっても1ヶ月ほど便や尿の中にウイルスがまぎれ排泄されてしまうことです。 集団生活をしている場所で
デスクで仕事する毎日を送っていると、ふと気づいた時には、資料が散らかっていてデスクの上がごちゃごちゃになっているような経験はありませんか? 忙しい時ほど陥りやすい状況ですね。 効率よく仕事を進める上でデスクが散らかっているのはマイナスの要素しかありません。 気持ちよく仕事をする為にも、デスクの上や周りの整頓方法をご紹介しましょう。 アイデアは1か所に集中させる! 見た目上デスクの上が片付いている方が良い印象を与えますが、人によってはなぜか散らかったデスクの方が、良いアイデアが閃くという方も存在します。 あのスティーブ・ジョブズもデスクは相当汚かったようです。 ただ、来客時に与えるマイナスな印象ももちろんですが、ゴミや埃まみれの中で毎日過ごしていると、健康上の不安も考えられます。 そうゆう時にはデスクの上に『コルクボード』や『マグネットボード』、『ホワイトボード』や『ミニ黒板』を置いておき、
夏といえば海水浴にバーベキュー、プールに花火など野外でのイベントが目白押しの季節ですね。 野外での開放感溢れるイベントを今から楽しみにされている方も多いと思いますが、そんな時厄介なのが【蚊】の存在です。 毎年夏になれば、必ず“再会”することになる【蚊】ですが、皆さんは【蚊】についてどれくらい知っていますか? 今回は意外と知られていない【蚊】の生態についてご紹介します。 大昔から存在し、世界中に生息 【蚊】の歴史は古く、9500万年前の化石から発見されています。 現在地球上には約3300種類もの【蚊】が存在し、この日本には130種類ほどが存在すると言われています。 種類によって差はありますが、【蚊】が一度に産みつける卵の数は50から数百個とされています。 産みつけられた卵が孵化し、幼虫(ボウフラ)となった後、微生物や細菌を摂取し、サナギとなります。 そこから約2週間で成虫になります。 【蚊】
気付けばもう一年の半分も終わり、本格的な夏目前です。 子供達はもちろんですが、大人もプールに入ってすっきりしたい気分になる季節ですね。 ところで、皆さんは小学校や中学校のプールの授業の後、目が赤くなったことはありませんか?? この現象、多くの人がプールを消毒する為の【塩素】が原因だと考えていると思います。 しかし、アメリカの専門家の話によると、実は原因は別の要因があるらしいのです。 一体その原因とは何なのでしょうか。 皆さん心の準備をしてご覧ください! プール内で【塩素】が化合物を発生させる! 【塩素】はプール内で『ある物質』と結合すると、人間の目や皮膚、呼吸器を刺激する化合物へを発生させます。 この化合物が、人間の目を赤くさせる犯人なのですが、問題は『ある物質』なのです。 この『ある物質』というのが実は・・・“おしっこ”や“汗”なのです!! 厳密には『人間の“おしっこ”や“汗”の中にある
書店やコンビニで売られているインテリア雑誌に触発されて部屋の模様替えをしてみたけれど、雑誌で見た部屋のようにならない! という方多くありませんか? それは『生活感』が見えてしまっていることが原因かもしれません。 どうしても人が生活している以上、『生活感』を全くなくすのは不可能です。 しかしその『生活感』が、インテリアを損ねてしまっている原因になっているのも事実なのです。 いろんな物が置きっ放しの状態をなくす テーブルや机のの上に使った物、または良く使う物が置きっ放しになっていませんか? 特に毎日使うような物は出しておいた方が便利ですし、仕舞うといざ使おうと思ったらどこに仕舞ったかわからなくなってしまった…といったような事になりがちです。 しかし、仕舞う場所を決めて、なるべく収納するように心掛けるだけで、リビングの『生活感』をかなり減らす事ができます。 なるべく身近に収納場所を設定すれば面倒
近年テレビやインターネットのニュースサイトなどでも『熱中症』に関する情報がよく見られるようになりました。 対策グッズなども販売され始めているのでもう準備されている方もいるかもしれませんね。 しかし、『熱中症対策』が必要なのは何も人間だけではありません。 以前の記事では飼っているペットにも対策が必要なのはお伝えしました。 ⇒準備が必要なのは人間だけじゃない! 愛犬のための【熱中症対策】 今回は利用者も増え、ほとんどの人が注意しなくてはならないであろう【スマホ】の『熱中症対策』についてです。 バッテリーに要注意! 夏の高い気温は、人に与える影響だけではなくスマホに対しても大きな影響を与え、内側から弱らせてしまいます。 熱がバッテリーの劣化を早め、それに加えて劣化したバッテリーは充電時に発する熱量も大きくなってしまい、周辺の内部部品にも影響を及ぼす可能性もあります。 直射日光下など、スマホの
日本プロ野球の世界において、1シーズン24連勝の記録を樹立、前年シーズンからポストシーズンまで合わせて30連勝というギネス記録にも認定される活躍した後、日本中の期待を背に海を渡った【田中将大】投手。 世界最高峰のメジャーリーグにおいても1年目から名門ヤンキースの先発陣の中心として活躍しています。 今シーズンは故障明けということもあり、世間の目からすれば物足りない成績かもしれませんが、それでも十分すぎる活躍と存在感ではないでしょうか!? ではなぜ、世界有数のバッターが並ぶメジャーリーグで、【田中将大】投手があれだけの活躍ができるのか。 勿論様々な要因があると思われますが、多くの関係者が口をそろえて言うのは『スプリット』の存在です。 『スプリット』とは? ・正式名称『スプリットフィンガード・ファストボール』 ・一般的に『フォークボール』より変化量は少ない ・人差し指と中指の間にボールを挟ん
花粉症対策やインフルエンザなどの対策、さらにタバコの煙の為など、部屋に空気清浄機を置いている人は今や相当な数ではないでしょうか。 今や一家に1台あって当然となった空気清浄機ですが、配置場所や使い方によっては、全くの無駄になってしまうことがあるのをご存知でしょうか? この配置では空気清浄機の効果がゼロ!? 空気清浄機の効果がほぼ“ゼロ”になってしまう配置とは、まず部屋の真ん中に置いてしまうことです。 まんべんなく効果がありそうな真ん中への配置ですが、空気が留まりやすく循環しない為、設置自体が無意味となってしまいます。 また、壁に密着させた状態で置いた場合も、空気の吸い込み口を閉じてしまう為、効果がなくなってしまう場合がある為、壁からある程度離して置く事が重要になります。 リビングでは空気清浄機の効果が発揮できない!! 空気清浄機というのは名前の通り【空気】をキレイにしてくれる家電です。
ビューティ・ヘルス カテゴリ ストレスが原因で起こる様々な不調・・・手遅れになるその前に!! http://adboss.co.jp/all/beautyhealth/1855/ 大繁殖する前に完全退治!!『カビ』が引き起こす病気を未然に防ぐ方法 http://adboss.co.jp/all/beautyhealth/1743/ ライフスタイル カテゴリ ZARA創業者が、W・バフェット氏を抜き世界2位の富豪に。 http://adboss.co.jp/all/lifestyle/1847/ 準備が必要なのは人間だけじゃない! 愛犬のための【熱中症対策】 http://adboss.co.jp/all/lifestyle/1750/ 社会問題 カテゴリ なにかと話題の『ドローン』の問題点と活用事例 http://adboss.co.jp/all/socialissue/1856
最近、首相官邸の屋上に落下したり、イベント会場に落下したりで規制が叫ばれている「ドローン」 これまでドローンの存在を知らなかった方も多いと思います。 そもそも、ドローンって何なの? ドローンは無人の航空機で、開発は主に軍事分野での利用を目的としていました。 今では、安いものでは数千円から購入できるものもあるため、誰でも買うことのできる身近なものになり、大小様々な問題が生じているのだと思われます。 首相官邸に落下したということで突如浮上した問題ですが、昔から小型飛行機はありました。 そう、「ラジコンヘリコプター」です。 たしかに、当時のラジコンヘリコプターと現在のドローンでは性能面で大きな差がありますが、「ドローンの何が問題なの!?」と思われている方も少なくないと思います。 ドローンの問題点 ・空撮によるプライバシー侵害リスク ・危険物質が運搬できる ・落下した際の人身事故、器物破損のリ
【6月病】とは?? 『6月病』をご存知でしょうか? よく言われるのは『5月病』ですね。 新年度の4月には入学や就職、移動など新しい環境への期待があり、やる気があるものの、その新しい環境に対応できない状況が続くと、5月のGW明け頃から人によっては『うつ病』に似た症状が見られるようになります。 これがいわゆる『5月病』と言われるものですね。 しかし、『5月病』にならなっかた人でも注意が必要なのが『6月病』です。 『6月病』は特に新入社員に増えていると言われ、4月の研修期間を終え、5月から正式に部署に配属され、ようやく新生活に慣れようとしている6月に、心の疲れやストレスが爆発してしまうのです。 5月にはGWもあり、気分的なリフレッシュを図ることも可能ですが、6月には祝日が1日もありません。 新入社員としてはまだ社内で気を抜くなどの要領良さも持ち合わせていないでしょう。 そういった事も関
最近では、英国王室のキャサリン妃がお洒落に〝着回している〟ことで有名なファストファッションブランド『ZARA(ザラ)』 その創業者であるアマンシオ・オルテガ氏が、資産額70.2ビリオンドル(日本円で約7兆円)で世界2位の富豪になったそうです。 世界1位の富豪は、やはりあの御方 マイクロソフト創業者 ビル・ゲイツ氏。今回、オルテガ氏は、これまで2位の座にいたあの有名投資家 ウォーレン・バフェット氏を抜きました。 たしかに、ファストファッションブランドの中でも人気が高いZARAですが、それでも、価格帯が数千円~数万円とお手頃です。一体、世界でどれほど売れば、この資産を築き上げることができるのか・・・。 そんなZARAの成功した秘訣を探ってみました。 自宅リビングで「下着」と「バスローブ」を作ることからスタートした これが1975年のことですから、約40年間で7兆円の資産。 現在、世界88の
Googleは、SEOで重要なポイントの一つとして、『有益なコンテンツを増やし続ける事』と公表しています。 アナリティクスデータから流入キーワードを予測し、タイトルを決め、コンテンツを量産していく行為をホームページ上で行なうのはとても手間のかかる作業です。 一方ブログは、更新も簡単なうえに、昔からSEOに有利であると言われています。 実際、『SEO ブログ』『ブログ SEO』と検索しようとすると『効果』『強い』『有利』などのサジェストがでてきます。 では、どうしてブログのSEO効果が高いと言われているのでしょうか。 ブログがSEOに強いと言われている5つの理由 1.タグ(テーマ付け) アメーバブログなら『テーマ』、livedoorなら『カテゴリ』と表記し、SEOやアクセス解析など、書く記事のテーマ毎に分類できる機能があります。 タグ付けすることによって、それぞれのディレクトリのテーマ性を
今月の6日から、サッカー女子ワールドカップが始まり、JAPANが連覇なるか気になっていますが、今日時点では順当に勝ち点を獲得しています。 そんな中、ふとJリーグのチームスローガンが気になり、まとめてみました。 ガンバ大阪 Moving G “動く”“感動させる”などの意味を持つ「Moving G」。 ガンバ大阪がさらに成長し、Jリーグ、アジアの先にある世界の舞台に立つために、今シーズンも選手、スタッフが同じ目標に向かい全力を注ぎ、一致団結して動く。そして、チームやクラブの活動を通して、今シーズン終了後には、昨シーズンと同様に、ガンバ大阪に関わるすべての皆様に感動を届ける、という想いを込めました。 浦和レッズ 発表なし 鹿島アントラーズ RISE TO THE CHALLENGE 覚悟 「困難に立ち向かう」「試練を乗り越える」「挑戦への飛躍」などの意味を持つ「RISE TO THE CH
6月も中旬、梅雨明けにはまだちょっとかかりそうですね。梅雨と言えばこのジメジメした蒸し暑さともう一つ。。。そう、【カビ】の季節です。カビは見た目の不快感だけではなく、様々な病気の原因ともなります。 カビが原因となって引き起こす病気には、『アレルギー性気管支肺アスペルギルス症』『夏型過敏性肺炎』『気管支ぜんそく』『アレルギー性鼻炎』などがあります。こういった病気を未然に防ぐ為には、カビを繁殖させない事が最も重要です。 カビの繁殖条件 湿度 温度 栄養源 酸素 1.温度 カビが最も活発に増えだす湿度が65%あたりと言われています。カビはこれ以下の湿度でも生きることはできますが、65%以上の湿度を好みます。 2.温度 カビは20~28℃で活動が最もピークにになります。まさに梅雨時の気温となっています。しかし、カビは気温に関係なく生きることができます。冷蔵庫の中の食べ物にカビが生える事がその証拠で
ITが世の中のインフラとして完全な地位を築いた現代社会では、デスクワークで座りっぱなしの人もかなり多いのではないでしょうか?長時間座り続けることが健康上あまり良くないことが研究によって明らかにされ、【糖尿病】、【心臓病】、【肥満】などの寿命を縮めてしまうような疾患があげられているようです。しかも問題なのは単に座り続けることによる『運動不足』ではなく、『長時間座る生活』自体が、先にあげたような健康被害を生む可能性があるということです。 最近では立った姿勢で仕事を行なう『スタンディングデスク』なども推奨され始めています。ただ、人や職種によっては【生産性の低下】や【身体の故障】を招く可能性もあり、全ての人が問題を解決するには至らないと思います。しかし、身体に良くない、しかも寿命が縮む可能性があると言われて何もしないで座り続けるのは気が引けます。(おそらくこの記事を読まれている間も座りながらの方が
周りの目を気にせずいようと思っていても、ついつい気になってしまうのが人間の性。 「同僚や上司から認められたい」という気持ちは、向上心のひとつですからとても大切です。 どういうタイプの人が周りから「仕事ができる人だなぁ」と思われるのか、逆に、こういうことをしていると自分では精一杯やっているつもりでも「仕事ができない」と見られてしまいますので注意が必要です。 仕事ができないと思われる人の特徴 どうすれば仕事ができると思われるのかを考えるより、「どういうことをすると仕事ができない」と思われるのか考えるのが近道です。 自分ができると思い込んでいる 自分に自信を持つことは大切なことですが、過大評価してしまうとそれは自信ではなく単なる過信です。〝自惚れ〟の先に明るい未来はありません。 メモをとらない ついうっかり忘れてしまうことは誰にでもあることです。しかし、メモをとっていない人に限って「何度も同
WEBマーケティングと相性抜群!ロングテール戦略とは? ロングテール戦略は、リアル店舗で定番とされていた2:8の法則を覆すものとして注目を浴びました。2:8の法則とは、『売り場の2割の商品が売上の8割を占める』という状況を示した法則です。リアル店舗では人気商品の売上がいかに重要かを示す言葉として広く知られています。 一方、Amazonなど通販サイトは、圧倒的な商品点数を掲載することで、その総合計として圧倒的な売上を上げることに成功しました。これは2;8の法則からするととても不思議な状況です。しかし、ネット通販ではよく起こる現象です。 商品数やページ数が増えそれらが検索エンジンにヒットして、見つけられるようになります。本来あまり売れなかったはずの『テール商品』が、存在感を見せはじめるのです。これらは実店舗では、いわゆる『死に筋商品』として売上の主役になることのできなかった物ばかりです。『死
2012年アメリカオハイオ州のクリーブランド・クリニック財団の研究チームから素晴らしい研究報告があった事はご存知でしょうか!?その研究報告というのは 『筋肉トレーニング中に、頭の中でイメージするだけで筋肉の強度が約13パーセント増した』 というものです。 イメージだけで筋肉が変化! イメージトレーニングによって脳が活性化し、筋肉、筋肉を効率よく使うことが可能になり、筋力がアップするというのです!この研究報告によると、イメージトレーニングと筋肉トレーニングを並行して行なうことにより、脳が筋肉の破壊を認識、それに合わせて成長ホルモンを分泌し、その結果、筋断面積が増えて筋肉が大きくなる可能性があるということです。 さらにそれを裏付ける研究結果が、アメリカオハイ大学ブライアン・クラーク博士から報告されています。クラーク博士は【イメージする事が筋肉にどう影響するのか】という実験を行いました。 実験内
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