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よそはよそ。うちはうち。ストレス社会で楽しく生きていくために、 少しずつでも出来ることからはじめよう。なんとなく最近不調かな、と思ったら気をつけること はてな匿名ダイアリーに良い記事があったため紹介します。 なんとなく最近不調かな、と思ったら気をつけること http://anond.hatelabo.jp/20090211000453 私は不調とおもったらひどくなる前に以下をしています。 ■やすむ ・「体調が悪い」ことにして会社休む。 →無理していくとどんどん悪くなっていくので。 ■リラックスする ・眠れないときは、目を閉じて眼球を上側に回転させる。 →ふわ~っとして、眠くなることがあります。 ・無理して眠らない。 →眠れなくて悩むくらいなら眠らなくていいや。と思います。 そうするといつの間にか眠っていることもあります。 ・アロマオイ
よそはよそ。うちはうち。ストレス社会で楽しく生きていくために、 少しずつでも出来ることからはじめよう。【読書メモ】 『道は開ける』 デール・カーネギー 前に他のエントリー でも触れましたが、デール・カーネギー著『道は開ける』について紹介をします。 道は開ける 新装版/デール カーネギー ¥1,680 Amazon.co.jp この本は、「悩みに対する対処法」について約60年前に書かれた本です。 昔に書かれた本にもかかわらず、現代社会においても有効な方法が随所に書かれている本です。 自分自身、1年前に始めて読んだのですがもっと前に知っておけばよかったと思っています。 以下に自分が忘れないために読書メモを記します。 多分読まれていないとわからないと思うので、だまされたと思って一度本書を読んでみてください。 全450ページくらいあるので、さしあたってpar
よそはよそ。うちはうち。ストレス社会で楽しく生きていくために、 少しずつでも出来ることからはじめよう。悩みを解決するには、最悪の事態を受け入れる事 デール・カーネギーの「道は開ける」という本があります。 とても有名な本なのでご存知かもしれませんが、「悩みに対する対処法」について約60年前に書かれた本です。 昔に書かれた本にもかかわらず、現代社会においても有効な方法が随所に書かれている本です。 昔から悩みに対しての根本的な原因は変わっていないのだと思います。 この本については、1年前に知り、それから4ヶ月おきくらいに読み返しています。 自分も内容を忘れないために読書メモをとっていますので、別途紹介します。 さて最近、大不況のせいで従業員や派遣社会をリストラするというニュースを毎日のように目にします。 自分も会社員なので、いつ自分が対象になってしまうのかという不安を感じています。 このよう
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