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東京の２大人気エリア「表参道・渋谷」と「銀座・丸の内」。数多く並ぶショップの中から、この夏絶対食べていただきたいスイーツをご紹介。暑い日のパワーチャージに、期間限定モノから攻めてみては？ →まずは表参道・渋谷エリアから！ Photo：Megumi Uchiyama Text：Takami Iwaya、Minako Shimoi、Rio Hiraiwa(All About「gourmet」Guide) ♥夏スイーツ食べに、どこへ行く？ 表参道・渋谷｜銀座・丸の内
ランチやディナーに関わらず、女性が好きな料理に必ずと言っていいほどランクインする“パスタ”。パスタは嫌い！なんて、あまり聞いたことがありません。今回は、誰からも愛されるパスタの中でも、これぞベスト オブ パスタ！を決めるべく、ソース別におすすめをご紹介します。For Fでしか教えられない、本当に欲しいパスタをぜひともご賞味ください。グルメライターのイチオシは必見です！ Photo：Kayo Takashima Text：Takami Iwaya（All About「gourmet」Guide）
春に食べたい2大スイーツといったら、やっぱり苺と桜。肌寒さはあるものの暦の上ではもう3月、旬ならではの美味しさをめいっぱい楽しめて、見た目も気持ちも華やぐとっておきのスイーツが食べたいところ！ そこで今回は、スイーツジャーナリストの平岩理緒さんのセレクトによる厳選16選をお届けします。春の新作はもちろん、今しか食べることのできない季節限定の名品あり、愛され続ける定番あり。さらに、お祝いや餞別などギフトを選ぶ機会も多いこの時期、気の利いた手土産としても重宝すること間違いなしの強力ラインアップです。さあ、今すぐ春気分を満喫しましょう！ Photo：Mineaki Masuo Text：Rio Hiraiwa（All About「sweets」Guide）
パートナーとの最も深いコミュニケーションとも言われる“セックス”。体の相性という言葉もあるぐらい、２人にとって大切な行為なのに、根拠の足りない情報が多く氾濫しています。さらに、“女性のため”の情報が少ないのも事実。そこで今回は、女性のための正しい情報を専門家が伝授。気になる悩みの解決策から、女性がもっとキモチイイと感じるための方法まで、女性が自分のために知っておいて欲しい、セックスのコトをご紹介します。
隠し味の魚醤が旨味をぐんと引き上げる！仕事で疲れて帰ってきた夜は、夕食の支度も手早く済ませたいところ。そんな時には、豚肉を白菜の間にミルフィーユのようにはさみ込んで鍋に入れ、火にかけるだけの簡単鍋はいかがでしょう？ 「調味料もいたってシンプルですが、ぜひ使ってほしいのが魚醤。臭みもなくまろやかでコクがあり、少し入れるだけで素材の旨味を引き立ててくれるので、豚肉と白菜の甘みがジュワッと口の中に広がりますよ」（野口さん） recipe #01 「豚肉と白菜のミルフィーユ鍋」 【材料（2人分）】 豚ばら肉 240g、白菜 1/4個、だし汁 600ml、みりん 大さじ１と1/2、鮎魚醤（薄口醤油や白だしでも）大さじ１と1/2、塩少々 【作り方】 1. 芯がついたままの白菜に、葉と葉の間に豚ばら肉をまんべんなくはさみこみ、鍋の高さに合わせて切る（5～7センチが一般的）。 2. 1を鍋の外側から内側
どんなにおしゃれなデザインでも、履いていて疲れてしまう靴は履きたくない！ そこで今回は、歩きやすい＆疲れにくい、ラクちんパンプスをご紹介。ヒールや中敷きのクッション、デザインや素材など、女性の足のために考えぬかれた15足を、どうぞご覧ください！
ラーメンは大好きだけれど、いつでもどこでもフラッと入れるかというと、そうでもないのが女性にとってのラーメン店。男性客ばかりが黙々とラーメンをすする店内に“突入”するのは、結構勇気がいるものです。そんな中、実は近ごろ急速にユニセックス化が進んでいるラーメン業界。清潔感漂うオシャレなお店、野菜たっぷりなヘルシー系、味にうるさいグルメも納得の無化調ラーメン......と、女性にうれしいお店が急増中なのです。 そこで今回は、「ラーメン」ガイド 本谷亜紀さんが、東京都内の数あるラーメン店のなかから女性にオススメしたいラーメン店をご案内。厳選の10杯から、あなたのお気に入りを探してみてくださいね！ Photo：Akira Wachi Text：Aki Honya
最近、デジタルカメラを持ち歩かず、スマートフォンのカメラを使用する人が増えているそう。普段の撮影であれば画質的にも問題なく、おしゃれに加工するのも、Facebookやブログにアップするのも簡単で、便利ですよね。 そこで今回は、スマートフォンのカメラで上手に撮影する方法を、撮影のプロであるカメラマンの内山さんに、便利なカメラアプリを「スマートフォン」ガイドの綿谷さんに教えてもらいました。ちょっとしたポイントをおさえるだけで、もっと素敵な写真が撮れるようになりますよ！ Photo：Megumi Uchiyama(CRACKER STUDIO) Text：Sachiko Watatani(All About「携帯電話・スマートフォン」ガイド(P.07～P.11)
この季節、仕事帰りにちょっと一息つくなら、夕涼みしながら食事やお酒が楽しめるテラスのある店がおすすめ。1日の疲れを癒すべく、ひとりで行くも良し、女子会で盛り上がるも良し。心地良い風を感じながらリラックスできる、大人の店を厳選しました。いつもとはひと味違う夏の夜を、涼やかに楽しんでみて。 Text：Mitsuharu Yamamura、Yasuyo Kawakami(BOOKLUCK)
さて、質問です。彼またはダンナさまから優しく腰に手を回されたら、「嬉しい」と素直に腰を寄せるか、もしくは「うわ、やばい」と何気なく手をほどくか、あなたはどちらのタイプでしょうか？ お腹やお尻など、普段から気になる部分はエクササイズに励んでいても、こういうシチュエーションに遭遇して、「やっときゃよかった」と急に後悔するのが腰肉なんです。おまけにこの腰肉は、年齢とともに厚みを増していく厄介なパーツ。積みあがっていくごとに、本来の素敵なくびれも影を潜めてしまいます。最近腰周りがちょっと厚くなってきたかな、という方は早速今日から腰肉エクササイズ始めましょう。女性は毎日のちょっとした努力で、いつまでも美しくいられる特権を得られるんですから、エイジレスな艶女を目指さなくてはもったいない！
鏡を正面に置き、目線の高さに合わせる。鏡と目線の高さが合っていないと、眉山がずれたり、左右非対称になったりと、正確な形が捉えにくくなるので注意して。 マイナス5歳眉のポイント 「眉を整える時は、見やすく大きな鏡を平らな所に置いて。この基本をしっかり行うことで、どこから見てもキレイな眉が作れます」
街でおしゃれな自転車を操る女性たちを多く見かけるようになりました。カラダに合ったいい自転車は、すいすい進んで本当に快適！ 自転車から見る景色には新発見も多く、季節の移り変わりに敏感になり、気持ちも豊かになってきます。移動の足に使えば節約にもなり、地球にも優しく、カラダもきゅっと引き締まって……とまさにいいことづくめ。この春、オンナっぷりをあげてくれる自転車生活を始めてみませんか？今回は、自転車の楽しさをサイクルライフナビゲーターの絹代さんにいろいろ教えてもらいました。 Photo：Junmaru Sayama(CRACKER STUDIO) Composition＆Text：Kinuyo
何歳になっても美しく素敵な女性でいたい…。そのためには、内面・外面ともに磨きをかけることが大切。年齢や生活スタイルによる疲れや不調は、身体がもつ自己回復力を高めることで、ケアしていくことができます。今日からのセルフケア生活で、輝く素肌、元気な身体を取り戻しましょう。 忙しい毎日が続くと、肩がこったり、顔がむくんだり。そこで今回は、自己回復力アップのためのエクササイズについて、国際中医師・薬剤師の有藤文香さんにお話を伺いました。 有藤さんが提案してくれたのは、毎日のリンパストレッチ。リンパ管は身体の老廃物を流し、排泄する管ですが、そのリンパの流れをストレッチの動きで助けていくことができるのだそうです。 「不規則な生活やストレスが続くとリンパも滞りがちになり、身体がむくんだり、吹き出物やシミなど、お肌の表面にも現れやすくなります。リンパは筋肉の収縮で流れるので、ストレッチで筋肉を動かすことは、
季節の変わり目は、洋服での温度調整が難しいもの。そこで活躍するのがストールです。ただ巻くだけでなく、他の人と差をつける巻き方を今回はご紹介。簡単なのに、オシャレ度がグッとあがる巻き方のHow Toをファッションガイドがレクチャーします。今年の新作ストールも注目ですよ！ Photo：Yukihisa Ishii Text：Rie Miyata
アジサイが咲く６月は、鎌倉を訪れるのにいちばんいい季節。鎌倉観光を予定している人も多いと思いますが、For F世代ならばいわゆる観光名所だけでなく、「知る人ぞ知る」鎌倉を味わいたいもの。今回の特集では、オールアバウト・ガイドだからこそ知っているスポットや小ネタを厳選。いうなれば「本当は教えたくない鎌倉」をこっそり紹介するという企画。鎌倉通でもきっと新しい発見があるはずです！ Photo: Kanako Hamada
3年以上眉が変わっていない、やけにくっきりしている、短く刈り込んでいる、 やたら細い、やたら太い……。少しでも思い当たるあなた、とても危険です！ 間違いなく、あなたの眉は時代遅れ。眉のせいで、5歳は老けて見られてます!! 顔の印象を大きく左右する眉は、メイクのトレンドを映します。 2010年夏の旬は“ナチュラルな太眉”。 いますぐ、時代にあったステキな眉を手に入れて、若々しく美しく輝きましょう！ 女性誌やファッションショー、CMなど、幅広く活躍中。フェミニンやキュートなどその人自身の魅力を引き出すメイクを得意とする。メイクレッスンを開催するなど、わかりやすく丁寧なメイク理論に定評あり。 モデル着用商品：フラワープリントワンピース1万1550円、リボンベアトップ 6300円／プラカード パー ローズ（お問い合わせ先：アバハウスインターナショナル TEL 03-5456-8898）、
Vol. 3 紫舟さん 書家 一気にメンテするのはムツカシイ。 肌も、仕事も、人間関係も、 日々、少しずつの心配りが大切。 6歳より書を始める。神戸でアパレルメーカーの広告宣伝を経験した後、2001年書家活動をスタート。NHK「美の壺」・「沸騰都市」題字、朝日新聞・読売新聞で書の連載、テレビＣＭの書を担当、海外では国際会議で招待公演など多数。ハリウッド映画の題字を目指す。 何がしたい？ 何が好き？ 自分を無にしたとき、そこに“書”があった 彼女の“書”には意思がある。文字に感情を吹き込み、表情をつけられた“書”は「意思を表現する」手段になると信じ、書家を志した紫舟さん。アパレルメーカーの広告宣伝担当として、海外でのイベントや撮影など大きな仕事を任され活躍していた彼女を新しい道へ転身させたものとは？ -OL時代のお仕事は順調だったということですが、それをリセットしようと思ったのは？ 勤め
秋になると欠かせなくなってくるのがストール。 少し肌寒いときも、ファッションのアクセントが欲しいときも、 大活躍してくれるアイテムですが、皆さん、巻き方はどれくらいご存知ですか？ そこで今回は、意外と知らないストールの巻き方を一挙紹介！ 巻き方のバリエーションを知れば、ストールの楽しさがぐっと広がるはずです。 Photo：Yukihisa Ishii Text：Rie Miyata
これからの季節に大活躍してくれるアイテムといえば、ストールです。皆さんは、巻き方はどれくらいご存知ですか？ 今回は、意外と知らないストールの巻き方を一挙紹介！ 巻き方のバリエーションをご覧ください。
3年以上眉が変わっていない、やけにくっきりしている、短く刈り込んでいる、やたら細いやたら太い……。少しでも思い当たるあなた、とても危険です！ 間違いなく、あなたの眉は時代遅れ。眉のせいで、5歳は老けて見られてます!! 顔の印象を大きく左右する眉は、メイクのトレンドを映します。2010年夏の旬は“ナチュラルな太眉”。いますぐ、時代にあったステキな眉を手に入れて、若々しく美しく輝きましょう！ 女性誌やファッションショー、CMなど、幅広く活躍中。フェミニンやキュートなどその人自身の魅力を引き出すメイクを得意とする。メイクレッスンを開催するなど、わかりやすく丁寧なメイク理論に定評あり。 モデル着用商品：フラワープリントワンピース1万1550円、リボンベアトップ 6300円／プラカード パー ローズ（お問い合わせ先：アバハウスインターナショナル TEL 03-5456-8898）、K18YGダイ
「年齢とともに、弾力が低下するなど、肌状態は変化します。特に目まわりは皮膚が薄く、敏感でトラブルが出やすい部分。また、最近はパソコンを使う人が多いので、眼精疲労もたまりやすく、さらにトラブルにつながりやすくなっています。マッサージで目元の緊張をほぐしてリラックスさせ、トラブルを撃退しましょう」(高橋さん) エステティシャン、ミッシーボーテ主宰。“ゴッドハンド”として女優やモデルから厚い信頼を得ている。 効果的なテクニックをわかりやすく解説することに定評があり、さまざまな雑誌やTV番組、CMなどで活躍。最新著書は『お風呂で美BODY』。
最近は巣ごもり状態の私。 なぜかというと、秋に公開するアルゼンチン映画の 字幕をつけているからで、やりだすと、ほぼ寝食忘れ、 仙人状態になる。どっぷりとその世界に浸かるのが、 至福なのだが、それは、きっと小説の翻訳家も同じだろう。 以前、とある有名翻訳家が、 「先生は、下訳（別の人が最初に訳すこと）を使われますか？」 と聞かれて、 「どうして、一番面白い作業を人にあげなきゃならないの？」 と言っていたが、まさに、最初の読者、最初の観客と なれるところに醍醐味がある。 だから、売れっ子になって間に合わず 下訳を使うようになった字幕や翻訳の 先生方は、なんて心が広いんだろ、と思う。 私は仕事でも生活でも、楽しいもん！と 思える時が一番、幸せだ。 だから「好きなことしかやらない」と 言っている。 これは自分自身がブレないための 戒めでもあるのだが、それを知ら
もし自分の部屋で、行きつけのカフェのように落ち着いた豊かな時間を過ごせたら……。 今回は、自宅のインテリアの参考にしたくなるようなお洒落なカフェをガイドが厳選。 心地よく過ごせて、インテリア術も学べる……。 そんな大人の女性にふさわしいカフェを紹介します。
女性を魅了し続けるハイヒール。その憧れブランドがフランス発のラグジュアリーシューズ「Christian Louboutin（クリスチャン・ルブタン）」。足を運ぶたびにチラ見えする赤いソールはシグネチャーアイコン。後ろから見ても、うっとりします。 先日、日本法人の「クリスチャン ルブタン ジャパン」設立に伴い、お披露目パーティがありました＠銀座「My Humble House」。ルブタン靴は世界12店舗のブティックで展開されており、それ以外にサックス・フィフス・アベニュー、ニーマン・マーカス、バーニーズ ニューヨークなどの一流百貨店でも取り扱いがありますが、今後、日本でも一段と充実した展開が期待できそうで、今からワクワクしています♪そして、ルブタン氏も来日しました！ 2002年にイヴ・サンローラン氏が手がける最後のコレクションのためにデザインしたシューズも披露されました。サンローラン氏が
自分のお尻に自信ありますか。自分の後ろ姿は普段、目に触れることがないから、ついつい甘やかしがち。けれどもここが下がってくると、ぐっと老け込んだ印象になってしまいます。パンツのサイズがなんとなく合わない気がしてきたら要注意です。まずは簡単な質問に答えて、あなたのお尻の現状をチェック。バスタイムと寝る前のリラックスタイムに、簡単なエクササイズを取り入れて、若返った後ろ姿を目指しましょう。
見た目3kg減効果！1日3分『肩甲骨ストレッチ』この1日3分『肩甲骨ストレッチ』は、普段はあまり動かさない肩甲骨部分の筋肉を効率よく動かすので、肩甲骨まわりについた贅肉を落とし、デコルテエリアや背中のラインをスッキリさせる他、二の腕のたるみ、ブラからはみ出る贅肉解消にも効果的です。 特に1日3分『肩甲骨ストレッチ』は、「華奢な鎖骨」「上品な長いネックライン」を瞬時に作り出すことから、周りから「痩せた!?」と言われること間違いなし！ ストレッチを行った後では、鏡に映る自分の姿が明らかに変わってくるはずですよ。 1.片方の脚を上体の前に組んで立て、写真のように座る。この時重要なポイントは2つ。1つが両方のお尻が均等に床についていること、そして2つ目が骨盤をマットにしっかり立てること。さらに、背骨をスッと伸ばし、つむじが天井に向かって伸びていくようなイメージを持ちましょう。
サンダルを履く季節になれば、ペディキュアにも気を使いたいところです。マニキュアではできない派手な色やアートも、ペディキュアなら叶います。サンダルに合わせて毎日でも着替えたいペディキュアをご紹介します。
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