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通販サイトで探すといっぱいするパソコンのマウス。探してもどれが自分におすすめのマウスなのかわからないことも多いと思います。 パソコンのマウス一つ変えるだけで、毎日手首が痛かった現象を止められる可能性もあるかもしれません。 そこで今回はマウスの選ぶポイントと、おすすめのパソコンマウスについてご紹介いたします。 マウスの選ぶ方法とは まずはパソコンのマウスを選ぶ方法を考えていきましょう。 パソコンのマウスと一口に言っても形や性能は様々です。 最近話題のエルゴノミクスと言われる人間工学に基づいて設計されたマウスや、読み取り方式によっては透明なガラスの上でもマウスがパソコン上で動かせることもあります。 エルゴノミクスマウス エルゴノミクスマウスは人間がパソコンを使うときに、負担や疲れの軽減したり、使いやすさを追求したマウスです。 形状が独特で、手首を捻らないようにゲームのスティックコントローラーを
アームレストやリストレストはキーボードをうつときや、マウスの操作をするときに腕や手首の負担を軽減してくれる優れ物です。 でもその人によってどんなアームレストが合うのか、微妙に異なってきます。 そこで今回はキーボードに最適なアームレストの選び方とおすすめのアームレストをご紹介していきます。 アームレストの選び方 出典:https://item.rakuten.co.jp/ アームレストと一言で言っても種類はたくさんあります。 最近話題なのはエルゴノミクスリストです。 エルゴノミクスは人間工学という日本語で、人間が快適に仕事をするために開発された商品です。 それではキーボードやマウスに使えるアームレストの選ぶポイントを見ていきましょう。 エルゴノミクス アームレストを選ぶときに、そのアームレストがエルゴノミクスなのか調べてみましょう。 マウスやキーボードでエルゴノミクスが有名になりましたが、快
プログラミングをする方に必須なのがキーボード。 最近は日本語で人間工学と呼ばれるエルゴノミクスのキーボードが増えてきました。 特にプログラミングではキーボードを変えるだけで、腱鞘炎や肩こり、手首の負担が変わることがあるので、備え付けのキーボードよりもいいことがあります。 せっかく仕事のためにキーボードを使っているのに、却って体を痛めたのであれば意味がありません。 そこで今回はプログラミングに最適なキーボードとその選び方についてお伝えしていきます。 プログラミングのキーボードの選び方 まずはプログラミングのキーボードの選び方について考えてみましょう。 重要なことは 配列スイッチです。 それぞれについて見ていきましょう。 配列配列には大きく分けて以下の2つがあります。 JIS配列US配列JIS配列 JIS配列は日本独特のキーボード配列です。 かな入力しやすくなっているため、プログラミングでも日
せっかく疲れを取るはずの寝る行為が却って肩こりを増長させることもあります。 普段の仕事も肩こりに大きく影響していますが、寝るところまで肩こりに気を使っている人は意外にも少ないものです。 そこで今回は寝ることと肩こりの関係についてお伝えしていきます。 寝ると肩こりの関係 なぜ寝ると肩こりになるのでしょうか。 よく言われるのは寝るときの姿勢で肩こりがひどくなったり、軽減したりするという話です。 しかし人間は睡眠中に20〜30回は寝返りをうっていますので、寝る姿勢はそんなに大きな影響はありません。 肩こりを解消するためには、血行を良くする必要があります。 血行が悪くなると疲労物質が溜まり、肩周辺の筋肉が固くなってしまい、肩こりの原因となるのです。 そのためには寝返りがとても重要な役割を担っています。 寝返りと肩こり みなさんは正座をして足が痺れた経験をお持ちだと思います。 実はこれ、正座をするこ
美容院やエステで施術してもらえるヘッドスパ。つい気持ちよくなって、ウトウトしてくる人もいると思います。 ヘッドスパをするためにエステに行くのもいいですが、最近は簡単に自宅でできるヘッドスパの機械も登場しています。 せっかくなら家でヘッドスパできれば安く済みますよね。 そこで今回はおすすめのヘッドスパの機械についてご紹介していきます。 ヘッドスパ機械の効果とは まずはヘッドスパ機械の効果について考えていきましょう。 考えられる効果としては、 育毛ストレス解消アンチエイジング毛穴の清掃血行促進です。 この中で、アンチエイジングと育毛については薬事法の関係でヘッドスパ機械は効果を出すことはできません。 ヘッドスパ機械は医薬品、医療機器ではありませんので、ストレス解消や毛穴掃除がメインと考えるべきです。 ストレス解消 ストレスは万病の元です。 それほど精神状態は病気に大きく影響していて、効果がない
いつも何気ない姿勢で睡眠していても、睡眠の姿勢によっていびきが変わるとしたらどうでしょうか。 睡眠の姿勢について調べてみると、仰向けは**だからいいとか、左向きは**の負担が小さいとか、いろんな答えが出てきます。 そもそも、睡眠の姿勢を固定するのはとても危険です。 今回は睡眠の姿勢についてお伝えしていきます。 睡眠の姿勢に気を取られない 睡眠の姿勢は特にこだわる必要はありません。 人間は一回の睡眠で10〜30回ほど寝返りをうつと言われています。 実はこの寝返りはとても重要な役割をしています。 左向きがいいとか、仰向けがいいとか、睡眠の姿勢を固定するのはよくありません。 寝返りの意味 そもそも寝返りはなんでするのでしょうか。 よくある答えは 血液の流れを阻害しないため 特定の部分だけ圧迫しないため 体温調節 こんな回答です。 この話だけだと実際にどんな影響が体に出てくるのかわかりにくいですね
うつぶせは人間以外のほとんどの動物が行う睡眠の姿勢です。 しかし人間がうつ伏せに寝ると窒息の可能性や嘔吐の可能性があります。また腰痛や全身の骨格の歪みを招く可能性もあるため、姿勢が悪くなります。 いびきは舌がのどに落ち込むことで起こる症状です。特に肥満の方は舌に脂肪がついているため、落ち込みやすくなります。仰向けだと重力によって舌が落ち込みますが、うつぶせになることで舌の落ち込みを防ぎいびきを防止することができます。 舌の落ち込みによるいびきの発生はピンとこない方もいると思います。起きている時は特に気にしませんが、寝ていると舌の筋肉の活動が低下するため、落ち込みが発生します。 仰向け 仰向けはほとんどの方がしている一般的な睡眠姿勢です。 胸やお腹を圧迫することもないので、楽に睡眠することができます。体への負担が一番少ない方法です。 しかし唯一のデメリットがいびきです。 肥満体質の人は仰向け
寝るときの姿勢をどうしたら、一番負担が少ないのか、気になりがちです。 他のサイトでは左向きに寝るのがいいという記事もありました。 でも実際のところはどうなのでしょうか。 左向きに寝ることについてお伝えしていきます。 寝返りの意味とは そもそも寝返りの意味とは何でしょうか。 容易に想像つくと思いますが、寝返りをしないと血行が悪くなったり、しびれたりします。 正座するとしびれることがありますが、しびれの原因は血行が悪くなって酸素が少なくなり、運動を命じる神経が低下することが原因だと言われています。 同じ姿勢で血行が悪くならないように、寝返りをうつのです。 人間は、一日に20回ほど寝返りをうつと言われています。 つまり左向きで寝るというのは血行を阻害し、危ない寝方であることが分かります。 左向きがいいと言われるのは… そもそもなぜ左向きで寝ることがいいと言われるのでしょうか。 逆流性食道炎の解消
いびきをかく方は一度は横向きに寝るといびきがなくなるということを聞いたことはあるのではないでしょうか。 でも横向きに寝ることは、姿勢が悪くなって負担をかけるという話も聞きます。 そこで今回は横向きに寝るメリットと、その方法についてお話していきます。 横向きに寝るメリットとは 横向きに寝ることはいびきになりにくいです。 なぜいびきが出ないのかというと、舌が落ち込んで空気の通り道を塞ぐのを防止するからです。 このように仰向けで寝ると舌が喉の奥に落ち込んで、空気の通り道が狭くなると、いびきが出ます。 肥満体質の方は舌にも脂肪がついているため、舌が重力によって落ちやすいのです。 なぜ舌が睡眠中に落ちるのかというと、起きているときは舌の筋肉が働いていますが、寝ると舌の筋肉が働かなくなって落ち込みます。 横に寝るだけで重力の向きが変わりますから、舌の落ち込みがなくなるのです。 では横向きに寝ることにデ
日本人の30%が高血圧になる時代。血圧を測定するために、オムロンや他社の血圧計を一般人が購入する時代になっていきました。 オムロンは日本の血圧計のトップメーカーですが、血圧計の種類によって、得手不得手があります。 そこで今回は血圧計の種類とそれぞれの特徴、そしてオムロンのおすすめの血圧計をご紹介していきます。 血圧計の種類 血圧計には大きく分けて2つの種類があります。 上腕式 手首 この2つは測定する体の部位が異なりますが、測定方法も違います。 それぞれの特徴を見て行きましょう。 上腕式 上腕式は病院でよく見かけるタイプの血圧計です。 お医者様がよく薦める血圧計の方式です。 上腕式は2つの種類があって、お医者様が使う巻きつけるタイプと、自分で腕を装置に入れて測定するタイプがあります。 日本高血圧学会では、巻きつけるタイプの血圧計が正確に測定できるため推薦しています。 アームイン アームイン
一日中パソコンで作業をしていると困るのが手首の痛み。痛みがひどくなって、腱鞘炎になる人もいるほど、マウスは手に負担をかけるのです。 そんな方におすすめなのがトラックボールです。 なぜトラックボールが腱鞘炎におすすめなのか、お伝えしていきます。 腱鞘炎とは まずはトラックボールについてお話する前に腱鞘炎についてお話いたします。 腱鞘炎とはその名前の通り、手首にある腱鞘が炎症になる症状です。 指を動かすためには筋肉を硬直させて動かしているのですが、この腱の通り道が腱鞘と言います。 腱鞘は例えて言うならトンネルのようなもので、腱鞘が炎症を起こすと指を曲げにくくなります。 通院しても治りにくい通院しても治りにくく、再発するケースも多いです。特効薬などもなく、病院に行っても湿布を渡されて終わりということが多いのです。 ゆびを動かすほど、腱鞘と腱で摩擦が大きくなり、炎症を起こしやすくなります。 また指
キー配列方式 一方でキー配列方式は独特なキー配列が特徴です。 マイクロソフトやキネシスが有名です。 手首の痛みや肩こりにならないように設計されているので、効果は抜群です。 ただし、キー配列が特殊なため、慣れるまでに時間がかかります。 また値段も高いことが多く、マイクロソフトでもそれなりのお金を出さないと買えません。 慣れると負担が軽減しますが、慣れるまではストレスがかかるかもしれません。 エルゴノミクスマウス エルゴノミクスのマウスもいくつか種類があります。 しかし基本的な設計は、手首をひねらずに横向きでマウスを操作することになっています。 たとえば写真のように、立っているときは手首は垂直になっています。 今のマウスをもつと、地面に対して平行に配置するため、手首がひねられているのです。 これを解消するために、ゲームセンターのコントローラーのような、手首を垂直におけるマウスが人気です。 マイ
一日マウスを使って仕事をすると、手首が痛い方が多いと思います。 あまりにも手首が痛いので、病院に行ったら腱鞘炎になっていた人もちらほら。 それだけ今のマウスは手首に負担をかけて痛いのです。 そこで今回はマウスで手首が痛い方におすすめのマウスを厳選しました。 是非参考にしてみてください。 マウスで手首が痛い原因とは おすすめのマウスをご紹介する前に、まずは手首が痛い原因を見て行きましょう。 手首をひねっている? 普段使うマウスは手首をひねって使っています。 え?そうなの?気にならなかった。 そんな声が聞こえそうです。 手首をひねっていることがどういうことかというと、マウスを使う姿勢そのものがいつもと違う環境になっているのです。 気をつけをしてみよう! 一度立って気をつけの格好をしてみましょう。 腕はどうなっているでしょうか。 体に対して平行になっていると思います。 この腕の位置がもっとも手首
パソコンで仕事をしているとなりやすい肩こり。 マウスを変えるだけで肩こりがなくなることもあるほど、マウスは重要です。 でも一見考えると、マウスと肩こりって関係ないように思います。 そこで今回はマウスと肩こりの関係と、肩こりの方におすすめのマウスをご紹介します。 肩こりの原因とは そもそもなぜマウスを変えるだけで肩こりが良くなるのでしょうか。 一見関係ないように思いますが、実はマウスの作業と肩こりには大きな関係があります。 マウスで肩こりの原因①手首や肩のねじれ 人間の腕は気をつけをした姿勢が一番楽な姿勢です。 ということは、手や腕は握手する向きが一番楽なのです。 マウスを使うと手首をひねっているため、そのひねりが肩にまで負担がかかり、これがマウス作業で肩こりになる原因なのです。 またマウスで肩こりになる人は、きっと腱鞘炎の疑いもあると思います。 それは手首をひねっているためです。 普段何気
kinesisのキーボードはエルゴノミクスと言われる、人間工学に基づいて設計されたキーボードです。 人間工学とは、どんな設計をしたら使いやすいかのか、手に負担がかかりにくいのかを学問にした設計で、ヨーロッパのドイツで盛んな学問です。 kinesisのキーボードを使うと、腱鞘炎が良くなったことや、疲れにくくなったなど、とても評価が高いキーボードです。 そこで今回はkinesisのキーボードの実際の評価はどうなのか、口コミの評価をお伝えしていきます。 kinesisとは kinesisとはアメリカの会社でキーボードの設計、販売をメイン事業にしている会社です。 kinesisで代表的なのがkinesis Contoured keyboardで人間工学に基づいて設計されたkinesisのキーボードです。 値段が高いキーボードでありながら、プログラマーなどに腱鞘炎や反復運動過多損傷になりにくいなど、
仕事でパソコン作業者の悩ますのが腱鞘炎。その原因はマウスやキーボードにあります。 もともと腱鞘炎はテニスやバドミントンなど、手首を使うスポーツ選手がなりやすい病気でしたが、パソコン作業が増えるに連れて、パソコンで腱鞘炎になる人が増えてきました。 今回はパソコン作業者におすすめの腱鞘炎対策についてお伝えしていきます。 なぜパソコンで腱鞘炎になるのか 手を表から触ってみると細い骨があるのがわかります。これが腱と言われる部分で、腱が骨から離れないようにしているのが腱鞘です。 腱鞘炎とはパソコン作業のしすぎで腱鞘に炎症が起こることで発生します。 パソコン作業で使うと手首や指を頻繁に動かし、炎症を引き起こします。 パソコンの腱鞘炎対策 対策としては手首をあまり動かさないようにするのがベストです。 そのためにはエルゴノミクスのマウスやキーボード、サポーターを使うといいでしょう。 あと意外にも重要なのが
エルゴノミクスとは日本語で人間工学といって、キーボードなどを使うときに、人間の心理的、生理的に、負担が少なくて使いやすいかどうかということを学術的に考えた方法です。 パソコンでの作業は肩が凝ったり、腱鞘炎になったり、手が痛くなったりと、体の負担は大きいものです。 そこで今回は口コミで話題のエルゴノミクスキーボードをご紹介していきます。 キーボードの選び方 まずはおすすめのエルゴノミクスキーボードをご紹介していく前に、キーボードの選び方を見て行きましょう。 キーの押し具合 キーを押したときのあの快感。あれはキーの下に入ってるゴムが作っています。 人によって指で押す圧力は人それぞれ。また指によっても変わってきます。 当然小指のほうが押しにくいですよね。 キーボードの位置によってキー荷重が違うキーボードもあります。 人によってどれがいいのかは、それぞれなので、試しに押してみると良いでしょう。 キ
最近手が疲れない、腱鞘炎にいいと話題のエルゴノミクスマウス。 でも本当に効果あるのか疑問ですよね。 いろんなエルゴノミクスマウスを調べて見ましたが、賛美両論でメーカーによってもマウスの形がバラバラなので、なんとも言えない状況になっています。 でも自分にあうエルゴノミクスマウスを見つけることができればラッキーですよね。 そこで今回は私がおすすめするエルゴノミクスマウスをご紹介します。 エルゴノミクスマウスの選ぶポイント エルゴノミクスマウスと一言で言っても、大きな形のマウスもあれば、コンバクトなマウスもあります。 まず重要なポイントは、エルゴノミクスマウスの重さです。 とくにごついエルゴノミクスマウスは女性から重いと不評のようです。 腕 普通のマウスは手のひらを地面にむけているため、腕をひねっています。 人間の腕は気をつけしたときの状態が一番負担がかかりません。 エルゴノミクスマウスは気をつ
普段から仕事でパソコンを使う機会が多いのですが、マウスを使っていると手首が痛くなったり、人差し指が痛くなることってありませんか。 実はこれ、腱鞘炎なんです。 腱鞘炎はキーボードやマウスを長時間使っていると出る症状で、悪くなるとパソコン作業ができなくなるほどひどくなることがあります。 腱鞘炎になりやすい方におすすめなのがエルゴノミクスマウス。 日本語では人間工学マウスと言います。 要するに人間が快適に仕事をするために開発されたマウスで、腱鞘炎になりにくいと評判なのです。 そこで今回は腱鞘炎の方におすすめしたい、口コミで話題のマウスを厳選しました。 ぜひご覧ください。 マウスの選び方 まずは腱鞘炎のマウスをご紹介する前に、マウスの選び方についてお伝えしていきます。 無線or有線 マウスが無線か有線かで手にかかる負担が大きく変わってきます。 線があるとどうしても煩わしく、不必要な動作が加わるため
寒い冬がやっと明けたのに、今度は花粉症がくるしい季節。 花粉症になるとくしゃみだけではなく、 肌荒れが起きるので普段から対策をしている方も多いと思います。 そこで今回は口コミで話題の花粉の季節の肌荒れ対策についてお話いたします。 なぜ肌が荒れるのか? 春の季節になると、肌がピリピリしたり、肌が赤くなったりと肌荒れになることがあります。 また肌が乾燥することも多いのです。 花粉症で肌が荒れる原因は、ティッシュで肌をこすったり、マスクで肌を傷つけることがあるためです。 また湿度が低いことや、その状態で紫外線を浴びて、乾燥や肌荒れになります。 花粉症の季節はいつもより、より一層の肌荒れ対策が必要になるのです。 それでは肌が荒れる原因を見ていきましょう。 免疫 花粉症は白血球の一部であるリンパ球が起こす症状の一つです。 リンパ球は体内に花粉が浸入すると肥満細胞と結合し、IgEという抗体を作ります。
春になると花粉症でくしゃみや目のかゆみに苦しむ季節になりますね。 私も毎年春はマスクと眼鏡が欠かせません。 眼鏡はzoffから花粉用の眼鏡が発売されていることをご存知でしょうか。 昔はゴーグルのような、すぐにバレるような花粉眼鏡で、おしゃれとは言い難いものでしたが、最近のzoffはぱっと見て普通の眼鏡ように見えます。 それでいて花粉透過率は90%以上あるので、とても重宝しています。 そこで今回は花粉にいいzoffのメガネをご紹介します。 zoffのメガネの選び方 まずおすすめのzoffをご紹介する前に、選び方についてお話します。 せっかくzoffをお金を払ったのに、自分に合わなかったり、花粉が侵入しやすかったのでは効果はありません。 それではzoffのポイントについて見て行きましょう。 花粉カット率 出典:https://www.zoff.co.jp/ まず最初に注目したいのが、zoffの
春はお花見やゴールデンウィークがあって、とても楽しい季節のはずが、花粉症で楽しめない方も多いはず。 特に目がかゆくなるひとには、目薬をさすのが最適です。 そこで今回は花粉に最適な目薬ランキングをお伝えしていきます。 なぜ花粉で目がかゆくなるのか 目薬ランキングを発表する前に、まずはなぜ目がかゆくなるのか考えてみましょう。 体内に花粉が侵入すると、目の中の脂肪細胞と第二種リンパ球がくっつき、ヒスタミンを分泌します。 このヒスタミンは普段はウイルスなどを攻撃してくれる、免疫の要になる物質ですが、花粉は無害であるため攻撃すべき対象が分からなくなります。 このヒスタミンは、化学物質で花粉症やアレルギー、アナフィラキシーショックなどを引き起こします。 これはヒスタミンを分泌することで、花粉などを体外へ出すために、鼻水やくしゃみ、咳、涙を引き起こして花粉症になるのです。 花粉症の目の症状は 花粉症は花
ダイエットや健康のために運動する人は多いと思いますが、せっかく運動しても疲労が増えて仕事に影響してしまうのでは意味がありません。適度な運動は普段の疲労の回復に対して効果があると言われていますが、誤った疲労回復の方法を行うと却って逆効果になることもあります。 例えばお風呂は疲労回復に効果がありますので、運動後にお湯に浸かる方も多いと思いますが、温度を間違えると疲労が多くなることもあります。 そこで今回は運動後の疲労回復方法についてお伝えしていきます。 運動後の疲労の原因を正しく理解しよう 疲労の原因は運動することで、疲労物質が身体に溜まるのが原因です。また疲労することで筋肉痛になるため、しっかりとした疲労回復をしないと疲労物質や老廃物が処理できずにますます疲労がたまってしまいます。 まずは疲労物質や老廃物を体外へと排出することが大切になります。 そのためには「血行」を良くすることが大切になり
春になるとスギ花粉が舞って花粉症の方には辛い時期になります。 部屋に空気清浄機をおく人もいますが、イオン方式が最近流行っています。 でも、イオン空気清浄機は本当に効果があるのでしょうか。 そのメカニズムと、口コミで話題のおすすめのイオン空気清浄機をご紹介いたします。 イオンが花粉に効果があるのか イオンと聞くと皆さんはどんなものを思い浮かべるでしょうか。 イオンはとても不安定で、他のイオンなどから電荷を奪って安定化する傾向があります。 イオン空気清浄機は、OHラジカルを発生させて、そのイオンを花粉にぶつけることでタンパク質から水素を奪って不活性化するものです。 例えば脱臭効果として高く評価されている、オゾンは酸化力が強くて有名です。 イオンがウイルスや花粉を酸化させることで不活性化が期待できるのです。 イオンは花粉に効果があるのか これについては結論は出ていないように思います。 消費者庁か
出典:https://www.mhlw.go.jp/(厚生労働省) どうでしょうか。 クロレラや甜茶は効果が少なく、シジュウム茶やヨーグルトのほうがまだ期待できそうです。 漢方薬でも50%ですから、民間療法は花粉症に対して確実な効果を得ることは難しいのです。 でも、ヨーグルトやシジュウム茶で30%の人は効果を感じているので、試してみる価値は十分にあるでしょう。 シジュウム茶とは? シジュウム茶はグァバ茶の一種です。南アメリカを原産としているお茶で、民間療法の研究が熱心なお茶の一つです。特に花粉症やアトピー、血糖値抑制、美白に効果があるとされていて、これからますます話題になるお茶の一つだと考えられます。 シジュウム茶は花粉症の原因となるヒスタミンの分泌を抑えてくれます。 また免疫を向上する役割もあります。 まさに今花粉症の方に飲んでいただきたいお茶なのです。 ヒスタミンって何? ヒスタミンと
出典:https://www.mhlw.go.jp/(厚生労働省) どうでしょうか。 そのほとんどは花粉症に対して50%を切っています。 花粉に効果があると言われる甜茶やクロレラはあまり効果がないことが分かります。 その中でもシジュウム茶(グァバ茶の一種)とヨーグルトが群を抜いています。 ヨーグルトは花粉症の方すべてに効果があるわけではないですが、簡単に手に入る食材なので、試してみる価値はあります。 ヨーグルトが花粉に良い理由 ではなぜヨーグルトは花粉に良いとされるのでしょうか。 ヨーグルトは乳酸菌がたくさん入っています。 この乳酸菌が花粉症に対して効果があると言われています。 メカニズムメカニズムを説明するためには、免疫についての説明する必要があります。 体内にはヘルパーT細胞と言うものがあり、これが体内の免疫を司っています。 このヘルパーT細胞はリンパ球で1種と2種の2つがあり、2種の
入学式やお花見で楽しい季節の春。でも花粉症の人にとっては地獄のような毎日です。 花粉対策をするために、最近はおしゃれで安いサングラスがたくさん出ています。 花粉のサングラスだと紫外線やブルーライトも防いでくれるので一石二鳥です。 でもサングラスが安くても花粉を防いでくれないなら意味がないですよね。 そこで今回は口コミから花粉に最適なサングラスをお伝えいたします。 花粉サングラスを選ぶ基準とは おすすめのサングラスをお伝えする前には、まずはサングラスを選ぶポイントを見て行きましょう。 サングラスを選ぶポイントは、 花粉カット率 フィット感 紫外線カット率 価格 があります。 それぞれのポイントについて細かく見て行きましょう。 花粉カット率 花粉カット率とは、その名前の通りどのぐらい花粉を通さないのかを数値化したものです。 今はどのサングラスメーカーも90%を 超えるサングラスばかりです。 し
春になると辛い花粉症。せっかく寒い冬が終わり、入学式やお花見、ゴールデンウィークなど楽しみな行事が多い季節なのに、花粉対策でマスクとメガネをばっちり装備では楽しめないですよね? そんな方におすすめなのが花粉のサプリです。 通販サイトで調べるといろんな種類の花粉サプリがヒットしますが、中には花粉対策にはどうなのかな?と思うようなサプリまで検索にかかってきます。 そこで自身も花粉悩む執筆者が、口コミで話題の花粉サプリを厳選しました。是非参考にしてみてください。 花粉症に有効なサプリの成分とは まずはおすすめのサプリをご紹介する前に、どんなサプリの成分が花粉症に有効なのかを考えて見ましょう。 いろんな種類の成分やサプリが花粉症にいいと言われていますが、基本的には以下の2つの成分が花粉症に有効です。 ポリフェノール 乳酸菌 ポリフェノールはワインやお茶、トマトに多く含まれる栄養素です。乳酸菌はヨー
春は入学式やお花見、ゴールデンウィークなど行事づくしですが、外に出ると困るのが「花粉」。くしゃみは止まらないし、目がかゆいので外に出たくないという人も多いと思います。 最近は花粉のメガネが販売されていて、大分ましになりましたが、少しでもおしゃれしたいもの。 そこで今回は花粉にいい、おしゃれなメガネについてお話しいたします。 花粉のメガネの選び方 ひとえに花粉のメガネと言っても、選び方をきちんとしないと花粉にまったく効果がないメガネになってしまうこともあります。 花粉のメガネを選ぶときには、 フィット感 花粉カット率 曇り度 おしゃれ 値段 に注目して選ぶとよいでしょう。 フィット感 軽視されがちだが、とても重要なのがフィット感です。 どんなに花粉のカット率が高いメガネをかけていても、顔とメガネの隙間から花粉が入ってくるようでは意味がありません。 花粉のメガネは怪我防止のためにメガネと顔の間
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