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大谷翔平
happylife22.hatenablog.com
おはようございます(*^^*) 青山ゆきなです✨ 今日は 『To Doリストの書き方』 について♡ 私は今まで、 To Doリスト =やらなければいけないことリスト になっていました。 それなので、私にとってTo Doリストは ○○しなくちゃいけない!という 義務感が強く、ワクワクするものでは ありませんでした。 やらなくちゃ!という思考に なっていたので、 行動が続かない…(笑) そこで、To Doリストの書き方を 変えました✨ こなすタスクを書き出すのは 今まで通りですが、 そこにプラスして それぞれのタスクをこなし終わった後の 感情も記載することにしました。 例 お客様へのメール返信◯件行う と記載するのではなく、 お客様へのメール返信◯件を行い、 達成感を感じてウキウキする こうすると、 ○○しなくちゃ!という 思考ではなく、 こういう感情を得られるから タスクをこなしてい
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