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大谷翔平
maddonna.net
枕は中身が大切?そば殻がいい?熟睡できる枕選び 熟睡したのはいつだろう…なんて遠い昔のように思ってはいませんか? 寝ても寝ても疲れが取れない、なかなか寝付くことができないと感じている人は睡眠の質が下がっている可能性があります。寝付けない、疲れが取れない原因はさまざまですが、その中には枕が自分に合っていないことも含まれています。 枕の素材は今や種類が豊富で、ウレタン素材など新しいものが登場してきています。しかし昔ながらの詰め物といえばそば殻です。そば殻は通気性や放湿性に長けていることから長年枕の詰め物として親しまれています。 枕は中身も大切ですが、一番大切なことは「自分の頭や首に合うかどうか」です。素材にこだわることも必要ですが、全体的に見て、自分に合うものを選びましょう。 寝ていても立った姿勢をキープできる枕が理想 人の背骨はS字型の曲線を描いています。立っているときと寝転がっているときで
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