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大谷翔平
cocoro-sora.net
うつ病(抑鬱的症状)や摂食障害、リストカット、不安障害、パニック障害、心身症、対人恐怖、自信がない、やる気が出ない、めんどくさがり、人間関係が苦手、不眠症、過眠症、拒食症、過食症、潔癖症、依存症などの症状を抱えていらっしゃる方は、ぜひご一読下さい。 もしかしたら、それらの症状の根底にあるのは、アダルトチルドレンだからなのかも知れません。 生きている意味や価値が見いだせない。 見捨てられることが恐い。見放される不安。恋愛依存や買い物依存などの依存症、自分がどこにいても誰といても場違いな気がして、心の落ち着ける場所がない。自分の存在はきっと邪魔で、いない方が良いように思える。死にたい、消えてしまいたい。 疎外感を感じ、誰とも本当に仲良くなれた気がしない。自信がない。いつも不安で焦りを感じる。何か間違っている気がする。 そんな方達も多いのではないでしょうか。 そういう気持を感じながら生きているの
アダルトチルドレン
●「死にたい」「消えたい」の原因は何か 誰でも一度くらいは「死にたい」と思ったことがあるでしょう。それくらいなら誰でもあると思います。 しかし常に死ぬことを希求しそれが日常化すると問題があります。 本来、人は死を嫌い、遠ざけようとします。 「死」には苦しみや痛み、未知の恐怖がつきまといますので、できれば避けようとします。その証拠に、人々は昔から不死を願い、死を克服するために医薬品や医療技術はとても発達してきました。大抵の人ができるだけ長生きしたいと願っているのです。 では「死にたい」とは何でしょう。 死にたいというのは、生きることが、この上なく苦しみや辛さに満たされているということなのです。 生きていること自体が日常的にストレスで満たされると、生と死の価値観が転換してしまい、死を希求するようになるのです。 「死にたい」ということは感情や思考を永遠に終わらせることで楽になれる、救済されると考
思い出したくもないつらい過去にサヨナラする本 ~イヤな記憶はこうして消せる~ 当サイトの人気ページ「イヤな記憶の消し方」が書籍化されました。 このページもがんばって書きましたが、このページに書ききれなかった詳細な説明とたくさんのテクニックが掲載されています。 記憶をコントロールするために、まずは記憶のできるメカニズムを考えてみましょう。 記憶には数分から1日程度で消える短期記憶、1週間~1カ月程度で消える中期記憶、1カ月以上残る長期記憶があります。 長期記憶に残すためには2つの方法があり、その一つはエピソード記憶(ストーリー記憶)。例えば失敗した記憶であればストーリーに沿って失敗する前から失敗した後までの一連の流れを覚えています。その時に失敗のことをとても恥じている場合は感情と結びつき、実に鮮明に思い出してしまうのです。怒りや妬み、悲しみ、恐怖といった感情と結びついても同じでリアルに思い出
「心の癖」を変えれば、人生が変わる。 自分ひとりで悩んでいても道が開けないこともあります。 誰にも相談できずに一人で苦しんでいる方でも、必ず解決の方法はあるはずです。 あなたの人生は、あなたのもの。 本当は誰もが自由なのです。 本当は、誰もが思い通りの人生を送ることができるのです。 それには、あなたの中にある「変わろう」という力が必要です。 そして、新しい生き方を学ぶことで、新しい人生を手に入れることができるのです。「心の癖」を変化させると癒しが訪れ、晴れやかな心で生きられるようになります。 今、あなたが抱えている悩みや苦しさ辛さなどから少しでも早く抜け出せるよう、お手伝いさせて頂ければ幸いです。 あなたにお会いしてお話できる日を心待ちにしております。 「PCT」という新しい心理療法 次世代型カウンセリング セラピールーム・ソラの心理療法は、人生を変えるためのカウンセリングです。 旧来の心
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