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アダルトチルドレン

●「死にたい」「消えたい」の原因は何か 誰でも一度くらいは「死にたい」と思ったことがあるでしょう。それくらいなら誰でもあると思います。 しかし常に死ぬことを希求しそれが日常化すると問題があります。 本来、人は死を嫌い、遠ざけようとします。 「死」には苦しみや痛み、未知の恐怖がつきまといますので、できれば避けようとします。その証拠に、人々は昔から不死を願い、死を克服するために医薬品や医療技術はとても発達してきました。大抵の人ができるだけ長生きしたいと願っているのです。 では「死にたい」とは何でしょう。 死にたいというのは、生きることが、この上なく苦しみや辛さに満たされているということなのです。 生きていること自体が日常的にストレスで満たされると、生と死の価値観が転換してしまい、死を希求するようになるのです。 「死にたい」ということは感情や思考を永遠に終わらせることで楽になれる、救済されると考

思い出したくもないつらい過去にサヨナラする本 ～イヤな記憶はこうして消せる～ 当サイトの人気ページ「イヤな記憶の消し方」が書籍化されました。 このページもがんばって書きましたが、このページに書ききれなかった詳細な説明とたくさんのテクニックが掲載されています。 記憶をコントロールするために、まずは記憶のできるメカニズムを考えてみましょう。 記憶には数分から１日程度で消える短期記憶、１週間～１カ月程度で消える中期記憶、１カ月以上残る長期記憶があります。 長期記憶に残すためには２つの方法があり、その一つはエピソード記憶（ストーリー記憶）。例えば失敗した記憶であればストーリーに沿って失敗する前から失敗した後までの一連の流れを覚えています。その時に失敗のことをとても恥じている場合は感情と結びつき、実に鮮明に思い出してしまうのです。怒りや妬み、悲しみ、恐怖といった感情と結びついても同じでリアルに思い出

2024年6月15日 セラピールーム・ソラ 公式ブログ ソラブロ：「人生は選ぶことができる」 ソラブロ：「自分は足りていない、と思っていませんか？」 2020年06月10日 2020年6月「無料動画で学ぶ人生のこと」 お悩みのある方、心理カウンセラーを目指している方 2024年06月20日 お客様の声「石原さわこ先生ver」を更新しました。 2023年08月14日 お客様の声「梶原清人先生ver」を更新しました。 2020年03月05日 ソラ公式ブログ「ソラブロ」 2019年01月27日 ※ 「思い出したくもないイヤな過去にサヨナラする本」の販売開始！ 2019年09月27日 ※ Twitter開始！ 「心の癖」を変えれば、人生が変わる。自分ひとりで悩んでいても道が開けないこともあります。 誰にも相談できずに一人で苦しんでいる方でも、必ず解決の方法はあるはずです。 あなたの人生は、あなたの