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大谷翔平
empathize.hatenablog.jp
僕自身一番手に入れたいと渇望している力、「メタ認知能力」 人と接している時、作業効率や成果を上げたい時、自分を見直したい時。 全てにおいてこの「メタ認知」という力は僕たちを生きやすく成長させてくれる存在です。 社会人になればいろいろな理不尽なことに遭遇し、その中でも自分を律して頑張らなくてはいけない瞬間は出てくると思います。 僕は小さなことが起きただけでも数日間引きずってしまうなど、社会で生きるには不向きな性格です。 そんな自分を根本から見直して少しでも前に進めたいと思って出会ったのがこの「メタ認知」でした。 メタ認知が実際にどのような効果があり、私たちに影響するのかを見て生きましょう。 empathize.hatenablog.jp メタ認知って何? そもそもメタ認知とは何か、ご存知でない人も多いと思います。 実際僕も最近知りました。 「メタ認知」とは、自分が認知していることを客観的に把
人間万事塞翁が馬 人生における幸不幸は予測しがたいということ。 幸せが不幸に、不幸が幸せにいつ転じるかわからないのだから、安易に喜んだり悲しんだりするべきではないというたとえ。 これ最初、「にんげん」と読むと思いきや、「じんかん」と読むんですね。 初めて知りました。それともどちらの読み方でもいいのかな。 「人生山あり谷あり」という似た言葉もあるように、 人生は全てがいいことばかりではありません。 今までの人生を通じて、辛いことを全く経験せずにここまできました。と言える人はおそらくほぼいないでしょう。 みんな必ず人生においての「幸・不幸」を繰り返して生きています。 empathize.hatenablog.jp 人は誰しも、「不幸」を嫌います。 そりゃあ、誰だって幸せでいたいすもんね。僕だってそうです。 ただ、その「幸せ」ってどうやって誰が決めるのでしょうか。 美味しいものを食べた時や、好き
「ブログってなんのためにあるのだろう」 僕が実際にブログをやる前に思っていた気持ちです。 もちろんお金を稼ぐため、webライターとして書いている人はもちろんいると思いますが、実際に毎日ブログを運営している人はお金を稼ぐ稼がない関係なくたくさんいます。 今では数えることのできないくらいのたくさんのブログが立ち並び、その数は日々増加して来ている。 どうしてこのような現象になって来ているのでしょうか。 empathize.hatenablog.jp 「文字」に残すというのは、会話で話されるよりも影響力を持ちます。 一つは、より多くの人に拡散できる。 一つは、半永久的に残る。 話し言葉はその場にいる周囲に影響を与えますが、文字にした言葉は一瞬にして不特定多数の人に思いを拡散することができるんです。 ブログはいわゆる、文字の言葉です。 ちなみに最近人気のYouTubeは話し言葉かと言われれば正確には
今回は僕の悲劇についてです。 単刀直入にいえば、 僕は虫歯にかかってしまいました。 最近少し歯が痛むと言うか、激痛ではないものの歯に違和感を感じていたので歯医者に向かうことに。 ただ今まで虫歯になったことはほとんど無く、歯に関して何も心配していなかった自分でした。 だから今回も、「肩からくる痛みだろう」くらいしか考えていませんでした。 しかし、現実はちがいました。 レントゲンを撮って、虫歯かそうでないかの確認を取ります。 しばらく経って医者がやってきて僕にこう言いました。 「これは虫歯ですね。それもかなり大きい。すぐに神経治療を行いましょう」 、、、え?、、、マジ? 大きな虫歯? 今まで歯に悩まされたことのなかった僕は動揺しました。今まで何度も虫歯になった経験のある人からすれば「あぁ、またか」くらいの感覚かもしれませんが、初めての虫歯と言われて驚きました。 原因はおそらく、日々の生活習慣の
まとまった長い休暇がある場合、家族や友達と良く旅をすると思います。 正月になれば、グアムやハワイに行くなど海外に行く方も多いですよね。 しかしある程度しっかりとした準備をしないと、 「僕はこれに行きたいけど時間がない」 「予約していたものができていない」 といった、本来楽しく旅行するはずだった旅が台無しになるなんてこともあります。 長期的な旅行をするとき、私たちは何に気をつけるべきでしょうか? 今回は旅行するときに事前にしておくと良いことを個人的なランキング形式で発表して行きます。 empathize.hatenablog.jp 第3位:最後に観光に行く場所をあらかじめ決めておく いくら旅を楽しむといえど、1日の時間は限られています。旅をするときに、最後の行くスポットをしっかり回りきらなければ、その旅行の満足度を100%に行かずに終わってしまうことがあります。 この、「最後」になぜこだわる
上の画像を見てください。 こんな感じでいつも容姿や見た目を執拗に褒めてくる人とかいませんか? 「そのネックレスめっちゃおしゃれ〜どこで買ったの?」 「いっつも髪サラサラなんだけどすごくない??」 「そのスマホの柄超かわいい〜〜♡」 「え??そのアイシャドウめっちゃいい!!やばいね!!」 すみません、何か会話のほぼ全てが女性っぽくなってしまいましたね、、、 僕は女性にトラウマでもあるんでしょうか笑 確かに「相手を褒める」ことでお互いが心地よいと感じることができます。 一方で、これでもかというレベルで褒めちぎるいわゆる「褒めの押し売り」みたいなことをしている人もたまに見かけます。 こんなにいつも褒めていてもし何かあったら、逆にものすごい勢いで悪口を言われそう・・・ こういった逆の心配をしてしまうかもしれません。 今回は「褒める」本質について、どうしたらお互いが心地良い「褒める」になるかを考えて
ブログ開設をしてから約2ヶ月弱で、 合計4000pvを突破することができました! 本当に皆さまありがとうございます! 新年入ってから毎日更新を目標に日々頑張っておりますが、ここ1週間の伸びは昔に比べて安定して伸びてきているのでテンションも上がっております。 今の僕のブログの現状を確認すると、 ・読者登録者数 245人 ・総スター数 2797個 ・総合pv数 4004 ・ブログ記事数 80記事 このような状況です。 小さなことをコツコツと続けていくことで少しずつみてくださる読者も増えて行って、今月の目標4000pvを1週間早く達成することができたことがとても嬉しいです。 empathize.hatenablog.jp 最初は10pv〜30pvあたりを行ったり来たりする程度で、1ヶ月立ってから50~70pvで安定し、最近では100pvを超える日も出てきました。 単にpvが増えるだけでなく、コメ
今日は少し煽り記事です。 僕は今アメリカに留学しているのですが、留学先でいろいろな国の生徒がいます。 様々な国の文化をその人たちから観察することができるので、とても刺激的で楽しいです。 3ヶ月ほど過ごして感じたのですが、海外の国の人は日々会話で明るい話題が非常に多いですね。 僕もそのコミュニティに属していつも勉強させてもらっています。 しかし残念なことに来る日も来る日も文句ばかりいう人たちがいるのです。 そう、我らが日本人。 確かに日々異国の地で過ごしていたら想定外のアクシデントが起きることは多々あり、共感欲しさについ愚痴をこぼしてしまうことはよくあります。 ただ僕が見てきた中で、日本人留学生の日々の愚痴や文句は格別級です。 僕と仲の良い中国人の友達に、 「日本人ってなんで毎日文句ばかり言っているの?」 と聞かれた時は悲しくなりました。 やっぱり君達もそう思ってたのね(泣)。 確かにそう言
皆さんは「オセロ」をしたことありますか? 誰しも子供時代に一度は遊んだゲームですよね。 小学校時代に「オセロクラブ」に参加していてよく友達とマッチしていたのを思い出します。 オセロ強い人って本当に終盤あたりの怒涛の巻き返しがすごいですよね。一気に白から黒になっていく様をみてすげえと驚嘆した覚えがあります。 話は変わりますが、人が何かに挑戦して、物事がうまくいかない時、そして不幸が度々連続で起きた時、あなたはどういった感情になるでしょうか。 普通絶望しますよね。 長く不幸続きにいるといまの自分に明るい光が全く見えてこない気持ちになり闇を彷徨った感覚になります。 みんな誰しもそんな気持ちになりたくない、けれどこの厳しい現代社会ではそういった感情になることは度々登場します。 今回はそんな時の気分になったときに、「オセロ」という言葉を思い出して欲しいんです。 何が言いたいか全くわからないとおもった
「この人と出会うことで、人生が変わった」 そう言った経験をしたことはありませんか? 人はいろんな環境の中でいろんな人と出会います。 いろんな人と出会うことでいろんな価値観を手にします。 そしてその人たちの影響を経て今の自分の考え方が形成されていきます。 「類は友を呼ぶ」という言葉の通り、 自分と親しくなる人は自分と似た共通点があることが多いです。 ・性格が似ている ・趣味が同じ ・目指す目標が自分と近い 何かと自分にとっての共通点があるからこそ、お互いの距離が近くなれるのです。 【法則】あなたの周りの5人の平均があなた 今回はこちらの動画について紹介します。 「周りの5人の平均があなた」 というお話です。 簡単に説明すると、自分の周りの人にいる5人の考え方や価値観、能力の平均が自分に当てはまるということです。 もちろんこれはメリットとして聞くこともできますが、大きな落とし穴もあります。 そ
ここ数日、心がどっと疲れてしまった自分。 幸い今日の朝はぐっすりと眠れたので、体は健康に戻りました。 ただ体は健康でも、心が健康じゃないときは、皆さんにもあるかと思います。 特に人混みに紛れて疲れたり、他人からの視線を意識したり、 あとは色々な機械音や自動車の廃棄物などで体調が悪くなったり。 そんな中、スマホを見ていたらこんな言葉を目にしました。 「HSPによる心の疲れ!うまく対処するための方法◯選!」 ちょうど自分も疲れていたので、HSPって何だろうと思い調べてみることに、 すると以下のことが書かれていました。 英語では、 Highly Sensitive Person(ハイリー・センシティブ・パーソン)といい、 「ひといちばい繊細な人」という意味で、 この頭文字を取ってHSP(エイチエスピー)と言います。 これは90年代のはじめ、繊細な人についての研究をはじめた エレイン・アーロン(E
都会に住んでいると常に人と建物が周りに蹂躙していて、 息する間も無く人と物が行き来している。 特に東京なんかでは、毎日通勤ラッシュが相次ぎ、 空気も汚い。 周りの流れに流されていると、つい自分の魂が当退いてしまう感覚に陥る。 そのような状態で普段生活していると、 どんどん自分の持つ心の豊かさが蝕まれていくように感じる。 empathize.hatenablog.jp 私たちは特に理由もなく、自然に触れることでものすごい安心感を覚え、気持ちが楽になります。 近くの公園を歩いているだけだったり、 川の水の音を聞いたり、 それこそ森林浴でマイナスイオンを体感できたり、 少しの時間でも自然と触れることで、身も心も健全に過ごすことができます。 けれど実際にどうして自然に触れることが自分の体に良いのでしょうか。 ①自然の空気が休息を与える 人は、いろんな環境に身を投じることで、 様々な負荷が生じ、結果
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