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大谷翔平
keichang.hatenadiary.jp
集中力を高く保ちたいと思っても、ついつい脱線してしまう弱い心の持ち主、keichangです。 そんな私が長年の試行錯誤の結果辿り着いた、集中力を高いレベルで維持する方法をご紹介します。 とってもシンプルな管理方法で、主なルールは2つだけです。 ①オートリピートタイマー(バイブ機能)付腕時計で30分毎に通知 ②Doing Listで「今やるべきこと」を認識し続ける 順に説明していきます。 ①オートリピートタイマー(バイブ機能)付腕時計で30分毎にバイブを鳴らす まずは、時間を区切ることです。あまり細かすぎても大変なので、30分毎くらいがいいと思います。ただ、30分で区切ろうと思っても、気がついたら過ぎていますし、いつの間にか時間を気にしなくなるもんです。 そこで役立つのが、バイブ機能で一定時間ごとに時間通知をしてくれる腕時計です。色々探して、恐らくこれがベストです。 オートリピートタイマー付
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