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大谷翔平
kyougi10.livedoor.blog
2012年04月11日12:02 カテゴリ身体操作 重い手さげ袋の楽な持ち方 スーパーで買い物をするとビニール袋に荷物がパンパンになったりしますね。(最近はエコバッグをお持ちの人も多いですが) あれって重たくなると手に食い込んで痛いです。 皆さんはどの様に持っていますか? 手首にかけたりしてる人も見かけます。 私ならば小指を中心に、中指と薬指を引っ掛けて持ちます。 つまり人差し指と親指はフリーにしておきます。 で、この2本で輪を作る様にすると重い荷物も軽く持つ事ができるのです。 “持つ”という言い方がそもそも違うかもしれません。 “着る”という状態にしてしまうのです。 着ていると重みを感じない服でも、持っていると疲れてきます。 重い物は着てしまった方が良いのです。 上記の持ち方にすれば脇がしまり、手も胴体の一部の様に扱う事ができます。 つまり、着る様に持つというのは体幹力で支えるという事で
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