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大谷翔平
newageinglog.com
この写真は腹筋ローラーで鍛えた僕の腹筋です。 以前はここまで腹筋は割れていませんでした。 プロボクシングの世界から引退し、サラリーマンとしてデスクワークが主な作業になると身体がみるみる衰えてきた。 お腹周りに着いてくる贅肉がイヤになった僕は腹筋ローラーを購入した。 そして、毎日のように腹筋ローラーを転がしていたら、割れた腹筋が蘇ってきたのです。 スポンサーリンク 効果がある腹筋ローラーのやり方 腹筋ローラーは正しく使えば必ず効果がある。 出来ない人も諦めずに、一日に1,2回でいいからやるんです。 僕なんて、最初は1回も出来ませんでした。 腹筋ローラーは毎日やることでコツを覚えて、誰にでも出来るようになる。 まずは「動きのコツを掴む」 少しずつ続けることで、やり方が身に付き必要な筋肉に負荷が掛かり鍛えられる。 腹筋ローラーの効果的なやり方を教えます。 僕が使った腹筋ローラー 【LINK am
ドキドキ・・・ ついにCHROME HEARTSの鞄「SHEARING FEED」のリペアが完了しました。 一度は金額的 ...
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