この記事では胸を鍛える自重トレーニング「ショートレバーエレベイテッドプッシュアップ」の解説をしていきます。 最後に動画での解説も用意してあるので、動画で見たい方は目次から飛んでください。 目次 目次 ショートレバーエレベイテッドプッシュアップとは ショートレバーエレベイテッドプッシュアップで鍛えられる箇所 ショートレバーエレベイテッドプッシュアップのメリット ショートレバーエレベイテッドプッシュアップのやり方 ショートレバーエレベイテッドプッシュアップのポイント ショートレバーエレベイテッドプッシュアップの感想 ショートレバーエレベイテッドプッシュアップまとめ ショートレバーエレベイテッドプッシュアップ解説動画 ショートレバーエレベイテッドプッシュアップとは 「Short lever(短い幅の)Elevated(高められた)+Pushup(腕立て伏せ)」でショートレバーエレベイテッドプッシ