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大谷翔平
www.simaruko.work
スタンディングデスクを導入して2ヶ月ぐらい経った。 いつも習慣や環境に心を砕いていて、さまざまな方法を試しているが、スタンディングデスクはかなりオススメだ。こういった新しい試みは大体続かないが、スタンディングデスクは続いている。 皆さんもスタンディングデスクを導入しようか悩んでいるだろう。 とてもいいので是非使ったらいい。 俺はスタンディングデスクというより、机の上にダンボールを置いて使っているだけだが別にこんなもんでも構わない。100円で用意できてしまうので、まずダンボールから始めたらいい。 基本的に立っている方が集中できる、ということは確かにある。確かに立っている方が集中はできるのだが、どうしても足の裏が痛くなってきてしまう。また、2時間ぐらい立っていると、頭がクラクラしてくる。こういうときは座った方がいいだろう。 足の痛みはなんとかする方法がある。それはバランスボードだ。 初めはステ
睡眠時間が減った 1日3食食べているときは、8時間以上は寝ないとつらかった。1食にしてから5時間の睡眠で平気になった。目覚めも格段に良くなった。食べる量と睡眠時間が繋がっていることは確かだ。食べる量が減れば減るほど、睡眠時間は少なくて済むようになった。 消化にエネルギーを奪われることがないため、1日中ずっと元気でいられる。仕事から帰ってきてから7時間、副業も趣味も読書もゲームも眠気に襲われることなく、深夜まで非常に集中して取り組めるようになった。毎日が日曜日、いや、ゴールデンウイークだ。それでいて朝の目覚めもよく、翌日が非常に健やかな気分で始められる。 以前は1日に2時間半しか自由時間がない上に、その時間もなんだか疲れて薄ぼんやりして、見たテレビの内容もろくに覚えていない2時間半だった。何かやりたい事があっても、せいぜいスマホを上下にスクロールするぐらいしか気力が残ってなく、また朝の目覚め
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