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大谷翔平
ibis8.hatenablog.jp
続ける力という本を今日は紹介したいと思います。 www.amazon.co.jp 司法試験の予備校の塾長が書いた本です。 内容 続けるために。 ゴールを明確にする ゴールの先をどうするか明確に考える。 モチベーションを一定に維持する(頑張りすぎて燃え尽きないように休みを入れつつ維持する) 最終的にやることの習慣化・当たり前化を目指す。 続けるモチベーション維持のために。 ごほうびを与える。 休みをきちんと入れる 睡眠・食事・ストレスの最低二つはプラス(不満がない状態)にしよう。 計画の技術 やるべきことを数値化する(時間ではなく、問題数など) 努力を見える化する。 予備の日≠休息日(休息日にできなかった勉強をやろうとしない) そのほか 記憶法 決断法(ワクワクする方を選ぶ) が主な内容でしょうか。 印象に残った言葉 スランプは努力の証(何もしてなければスランプなんて起こらない) もう駄目だ
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