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妊活中のダイエットにより妊娠率が上がると聞いた事はありませんか? 確かに太り過ぎて体内脂肪が増えてしまうと妊娠確率は下がると言われています。不妊治療専門クリニックでも太り過ぎの患者さんに対して適度なダイエットを行うよう推奨しているのも事実です。 でも、「妊活中のダイエットなんてかえって悪くないの?」「適正体重はある?」とお悩みのベビ待ちさんも多くいらっしゃるでしょう。 そこで今回は、安全に取り組めるおすすめの妊活ダイエットや注意点などをご紹介したいと思います。
こんにちは! 2児の母でもある現役アラサー看護師の「なっつん」です。 あなたはご自身の赤ちゃんがなかなかハイハイしないことから、「他の子と比べて成長が遅いのかな?」と心配してまいませんか? 赤ちゃんの成長スピードには個人差がある…当然それは頭ではわかっていながらも、 「ママ友の◯◯くんはもうハイハイしているのにウチの赤ちゃんはまだできない…」 と思ってしまうこともあるかもしれません。大切な自分の子供のこと、気にしないようにしていてもやっぱり問題なく成長しているのか心配になりますよね。 そこで今回は、発育の違いを踏まえた上で、寝返り、おすわりができるようになった赤ちゃんは「いつからハイハイできるようになるのか?」「遅い子は何か原因があるのか?」など、ママのふとした疑問についてお話していきます。
赤ちゃんが電車やバスの中、公共の場で泣き止まなかったり機嫌が悪い時、夜なかなか寝てくれない時、ママの皆さんはどういった方法で対応していますか?皆さん色々な方法をお試しになられているとは思いますが、その中の一つにおしゃぶりがあると思います。 でも、「おしゃぶりはいつからいつまで使えるのか?」、「成長に悪影響は無いのか?」と小さな赤ちゃんに使う物ですから疑問も出てきますよね。そこで今回は、忙しいママの味方、おしゃぶりについて「使用期間」や「メリット・デメリット」についてまとめてみました。
今や日本の一大イベントとなった「ハロウィン」。大人だけの盛り上がりだけでなく、赤ちゃんにかわいい仮装をさせ家族みんなで楽しむスタイルも増えてきましたね。 でも、「かわいい衣装が多過ぎて何にしよう?」「赤ちゃん用コスプレの相場はいくら?」と悩むパパママは沢山いると思います。 そこで今回は、当編集部がリサーチして見つけた「男の子・女の子の赤ちゃんにぴったりなかわいいハロウィン用仮装衣装10選」をご紹介しますので参考にしてみてくださいね。
そろそろ妊娠したいと妊活に取り組んでも、なかなか思った通り赤ちゃんに恵まれないと「どこか問題があるのでは?」と不安や心配がつのるばかりですよね。 不妊症が原因となり妊娠へ妨げになるケースもありますが、妊娠しやすい体質なのかを1度チェックしてみてはいかがでしょうか?自分の体を整え改善することで、妊娠力がアップし赤ちゃんを授かったという方はたくさんいますよ。 そこで今回は、「妊娠しやすい体質になるための9の改善策」についてお話していきます。
着床のシグナルでもある妊娠超初期症状の中には「頭痛」も含まれており、妊活中に症状を感じたなら妊娠の可能性が気になると思います。 頭痛は生理前の症状(PMS)にも現れることもあり違いを見分けるのは非常に難しく悩んでしまうこともあるでしょう。 また、痛みがつらく普段の生活に支障を与えるようなら対策を考えるのも一苦労です。 今回は、妊娠超初期症状の頭痛をテーマに、「原因や症状の特徴」、「期間はいつからいつまでなのか」、「安全な対処法」などについてお話していきます。
ベビ待ち女性が妊娠の兆候として参考にする妊娠超初期症状。その中には生理との症状によく似た「着床出血」というものが含まれています。 着床出血は妊娠を伝えるサインでありながら生理予定日付近での出血が起こるため、「妊娠による出血なのかわからない」、「着床後の流産かも…」と頭を悩ませる方がたくさんいるようです。 そこで今回は、着床出血と生理出血との違いや見分け方を知るために、「実際の症状」「しくみと原因」「始まる時期・期間」「量や色」「発生確率」「妊娠検査薬の使用タイミング」などについてまとめてみました。
妊娠前のベビ待ちさんや妊娠中の妊婦さんにとって忘れてはいけない栄養素が「葉酸」です。 厚生労働省が妊婦さんへ推奨している摂取量は「480μg/日」を基準としており、一般成人(男女とも)の目安である240μgに比べ2倍の量を摂取が望まれています。 普段の食事から野菜メインの料理を取り入れている方であれば、自然と摂取量も多くなりやすいのですが、外食の機会が多かったり、肉料理が中心になってる方は気をつける必要があります。 しかし、葉酸はビタミンB群の仲間なのにあまり馴染みのないこともあり「どのような食べ物・食品に多く含まれているのかわからない」という方もたくさんいるのではないでしょうか? そこで今回は、妊婦さんにおすすめしたい「葉酸が多い食べ物や食品37品」を集めましたので紹介していきますね。
妊娠が発覚して気分もウキウキな妊婦さんにおとずれる最初の難関が「つわり(悪阻」の症状です。 まだつわりのない妊婦さんであれば「つわりっていつから始めるの?」と疑問に感じるでしょうし、すでにつわりの最中であれば「このつらいつわりいつまで続くの…」と不安を抱いていると思います。 そこで今回は、妊娠後「つわりはいつ頃終わるのか」、「つらい症状のピーク時期」、「つわりのない妊婦さんはいるのか」などをお話していきますね。
「排卵日のタイミングもしっかり測っているのになかなか妊娠しない…」「もしかして不妊症が理由なの?」と悩んでストレスを感じているなら、少しでも早く「何が問題なのか」を特定したいですよね。 はっきりした問題が明らかになれば最適な改善方法にも取り組めるので、不安な気持ちを抱いたまま時間が過ぎることもないでしょう。 でも、妊娠しない理由は体の異常からくるもの、精神的なものなど様々なトラブルや要因が重なり合うためいちがいにこれが原因とは言いきれません。 そこで今回は次の行動に迷わないためにも、「妊活中なら必ず知っておきたいなかなか妊娠しない理由」をいくつかの項目に分けて紹介していきます。
妊娠初期は新しい命を授かり心踊らせている時期ですが、同時にこれまでの体から急激な変化をともなう大変な時期でもあります。特に初産の方であれば不安でいっぱいですよね。 お腹の赤ちゃんのために生活習慣を見直すにも、「これって赤ちゃんに影響ないかな?」「妊娠したら止めたほうがいいの?」と疑問ばかり頭に浮かんでくるのではないでしょうか。 不安や悩みはストレスやイライラの原因にもなるからスッキリ解消したいですよね。 そこで今回は日常生活で妊娠初期に気をつけること、注意すべき70の行動をシーン別に分けてわかりやすくまとめてみました。
妊娠初期に妊婦さんがなりやすい症状に「眠気」や「だるい」といったものがあります。 「昨日あんなに寝たのに眠い」「昼寝をしたのに夜起きていられない」など、どんなに多く寝ても寝足りない症状から「寝つわり」とも言われていますね。また、「身体がだるいから何もしたくない」という方もやはり沢山います。 決まった時間の眠気やだるさであればベッドで横になることもできますが、大事なお仕事中であったり、家事をしている時は我慢するのも一苦労ですよね。 今回はイキイキした毎日を送れるように、妊娠初期における眠気とだるさの原因と自宅でも手軽に出来る7つの解消法をお伝えしていきますね。
妊娠中の女性の身体はとってもデリケート。今まで何気なく口にしてきた食べ物・飲み物が場合によっては「とっても怖いもの」に変わってしまう物もあるんです。 お腹の赤ちゃんだけでなく、妊婦さんの健康管理も成長を感じる楽しい妊娠生活のために重要な要素。 事前に知っておけば「これって本当に食べても大丈夫かな?」と不安にならずに済みますし、問題も未然に防げますので安心しながらお食事を楽しめるでしょう。 そこで今回は、妊婦さんにお願いしたい「妊娠中に注意すべき食べ物・飲み物12品」をまとめましたので、お食事やお料理の参考にしてみて下さいね。
妊娠中に起こる「お腹の張り」って人それぞれ違いはあるけど苦しかったり痛かったりと不安な気持ちになりますよね。 「これって本当に張ってるのかな?」「お腹の中の赤ちゃんは大丈夫なの?」と、初めての経験であれば尚更心配も大きいでしょう。また、何か違和感があるたびにすぐ病院に行くのも妊婦さんにとっては大きな負担となります。 そこで今回は、「自分で症状を確かめる方法」や「注意すべきポイント」、「お腹の張りを穏和するために取り入れたい事」などをまとめてみました。
妊活ブームや知識向上によって排卵日の検査方法も女性の間で知られるようになってきましたね。でも一番妊娠しやすい日が排卵日の当日だと勘違いしている方も多いようです。 そこで今回は、最も確率が高い正確なタイミングと妊活中に知っておきたい注意点を書いていこうと思います。 「早く赤ちゃんが欲しい」とお悩みの方は一度妊娠までのメカニズムを再確認してみて下さいね。
旦那が子育てしない…イクメンパパ変身で育児を協力してもらう7つの方法! 「旦那さんが子育てを手伝ってくれない!」「子育てに理解がない!」と、お悩みのママさんは沢山いるのではないでしょ […]
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