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ノーベル賞
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どうも 安丸です☆前回は交感神経と副交感神経をバランス良く働かせることで人は健康を保っているという話をしました。しかし、現代人は何かと忙しく、休んでるつもりでも交感神経が優位になっており、なかなか疲れがとれていません。どうも 安丸です☆ 前回は交感神経と副交感神経をバランス良く働かせることで人は健康を保っているという話をしました。 しかし、現代人は何かと忙しく、休んでるつもりでも交感神経が優位になっており、なかなか疲れがとれていません。 疲れをしっかり回復させるには副交感神経を高める必要があります。 基本的に副交感神経は夜働くと言われており、睡眠中にピークに達します。 その他にも、食事中や入浴中、お気に入りの曲を聴きながらゴロゴロしている時など、ゆったりリラックスしている時に働きます。 マッサージなどを受けていて、無意識にヨダレを垂らして寝てしまったりした経験はないですか? あれって、なん
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