サクサク読めて、アプリ限定の機能も多数!
トップへ戻る
ノーベル賞
panic-abc.com
暴露療法によるパニック障害の治療暴露療法(エクスポージャー療法)はパニック障害者がその病気の克服を目的に治療を受ける「有名な治療法」です。暴露療法自体は認知行動療法のひとつであり、パニック障害を改善させる大きな効果が期待できます。 ここでは、パニック障害の克服に向けて「暴露療法を自分で行う為」に、この治療法の効果や進め方・やり方を解説していきます。 暴露療法とは?暴露療法とは別名“エクスポージャー療法(Exposure Therapy)”と呼ばれ、パニック障害の治療という観点では「暴露療法」という呼び方がメジャーかもしれません。エクスポージャー(Exposure)とは日本語訳で“暴露”や“身をさらす”といった意味がありますので、暴露療法との関連性があるのもお分かりの通りです。 暴露療法とは自分が恐怖・不安に思っている状況や場所、環境に対して敢えて自ら足を踏み入れ身をさらす方法を行います。
パニック障害克服ABCでは 【自分の力でパニック障害(パニック症)を克服・改善していく事】 をモットーに、お薬による治療だけに頼らずに、克服へ向けた具体的な対策を ”経験と調査に基づいて” 公開していきます。 大きな項目としては、 パニック障害の原因などの知識・情報パニック障害の治療の種類と実践方法様々な症状や環境(電車・車)に対する対処法ご家族や周囲の人々(恋人・友人など)による対応方法自らの努力で行う克服法となります。 パニック発作から始まる不安症状を一日でも早く改善するために、知識を高めて、対処・行動する手順をご紹介していきます。 当サイトのメニュー|パニック障害の知識・克服方法早く目的の情報を探したい場合は、下記からアクセスしてください。 パニック障害の治療法 (記事一覧)パニック障害の “治療法” に関する情報を掲載しています。パニック障害を克服していくにあたって、どのような治療
このページを最初にブックマークしてみませんか?
『パニック障害克服ABC - 自分で出来る治療と改善・対処法』の新着エントリーを見る
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く