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［目次］ ●服装・防寒対策 ・仮装について ●ゼッケンの素材、着け方 ●スタート地点までの交通、宿泊 ●着替え、ストレッチ、ウォームアップする場所 ●手荷物チェック、手荷物預け車両（トラック） ●スタート、整列 ●トイレ（スタート前、レース中） ●関門閉鎖（足切り）時間と走るペース ●走りながら携帯する物、食料、栄養補給 ●応援のコツ ・声援 ・差し入れ ■お問合せ、コメントについて （追加『東京マラソン2015　変更点・規制強化にご注意』） 私は東京マラソン2012でフルマラソン初チャレンジし、何とか完走できました。 『東京マラソン2012　直前まで20kmも走れなかった男がフルマラソンを完走』に書いた通り、 2012年2月の時点でジョギング歴は一応3年ありましたが、体調不良などで直前1年間はほとんど 走れず、本番３週間前と２週間前に20キロ走に２回チャレンジするもいずれも失敗、はっきり