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体力トレーニング
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高麗人参は古くから滋養強壮に効果があるとして、長く親しまれてきた健康食品です。万能薬といわれていて多くの効果があり、寒い時期に弱りがちな体を元気にして体調を整え、風邪への抵抗力を高めるのにぴったりの効果を持っています。その効果の源は高麗人参に豊富に含まれるサポニンや多糖類、アルカロイドといった多様な有効成分です。これらの有効成分が持つ働きとして、血流をよくして体を温める効果があり代謝アップが期待できます。そして、免疫力を高めて風邪のウイルスや細菌撃退にも効果を発揮してくれるのです。 高麗人参の免疫力を高める効果 マクロファージの働きを強める効果 幾つかの研究で、高麗人参がマクロファージの働きを強めることがわかっています。 マクロファージというのは人間の免疫細胞の一つで、体に入ってきた細菌やウイルスを捕まえて、殺してしまう能力を持っています。高麗人参は、このマクロファージの細菌やウイルスを捕
高麗人参には生薬としての高い効果があります。 生薬等を使ったときに、一時的に症状が悪化したり体調が悪くなったりすることを好転反応(漢方用語では瞑眩)といいます。これは病気や症状の原因に対して生薬が働いて、病毒を破壊し排泄するために起こる症状だと言われています。症状は様々で、ほてりやだるさ、発汗、下痢その他予想もつかないような形で現れることもあります。好転反応は一時的なもので、その後症状が改善していくための過渡期と考えられるため、そのような場合は高麗人参を続けて飲む方が良いでしょう。 しかし、高麗人参が体に合わなかったときの症状と好転反応は区別して考え、体に合わない場合は摂取を中止する必要があります。ここでは、好転反応の特徴と高麗人参の副作用について紹介します。 好転反応とは 好転反応とは漢方医学の考え方で、薬に対する体の反応として、効果が出る前に一時的に症状が悪化したり体調が悪くなったりす
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