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体力トレーニング
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check腰痛や肩こり、首こりをラクにしたい check本番であがらずに、演奏や歌、プレゼンをしたい check姿勢を改善したい、発声を改善したい check心身の不調を解消して、色々なことを心から楽しみたい! アオキメソッドのレッスンは、このように思う人をサポートするレッスンです。アレクサンダーテクニークという100年前から続く身体法をベースとしたレッスンで、よけいな力を抜く体の使い方をお伝えします。 体がラクになったり、パフォーマンスを向上させることができます。どこにいってもなかなか改善が見られない方は、ぜひ体験にきてください。きっとその改善の糸口を見つけられると思います。 問題の原因にはあなたの「体の使い方」が関係している 多くの人が、自分では気づかずに負担のかかる姿勢や動きをしてしまっていたり、余計に体を緊張させていたりするのです。これらが、体の痛みや故障をもたらしていたり、本来の
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