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ayakkasurf.exblog.jp
ブログの引越しをいたします。 これまで当ブログをご愛顧くださいました皆様に感謝を込めて沢山の愛をお送りします。そして、5年以上に渡りお世話になりましたエキサイトさんにも心よりお礼申し上げます。 今後は、「マインドフル&グレイトフルな日々あれこれ」にてヘルスコンシャスなお話、でっかいひとり言を綴って参ります。 また、Mindful-Trinityのプログラム、出張ワークショップにつきましては、HPをご覧くださいませ。 MINDFUL-TRINITY 今後ともどうぞ宜しくお願い申し上げます。 上岡あや伽
第一回目の講師は伊藤先生。 伊藤先生の講義を受けるのは初めてだったが、ご自身の経験談含め包み隠さず話してくれるお人柄が良かった。 とても興味深かったのが、締めるより弛めるほうが大変というお話。 先生によると陽性に締めるより、一旦締まった身体を弛めるほうが時間を要するそうだ。 食のみならず環境やライフスタイルが昔とは違うことも一因なのかもしれない。 これについては、私も身に覚えがある。 ガチガチな陽性マクロを始めて間もなくして生理が止まり、生理が無かった期間は1年1ヶ月。 グリーンスムージー、サラダ、果物を取り入れるようになって生理が戻るまで8ヵ月もかかった。 自己の経験からも弛めるほうが時間がかかるということに納得。 また2時限目のテーマだった千島学説。 先生のお話を伺いますます興味が出てきた。 「質の良い血を作る」というのは私の課題でもある。 腸内造血説についてはもっと自分で勉強をしたい
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