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大谷翔平
chienowa.work
ハンモックは、ベッドや布団と違って、空中で布あるいは網が体全体に接触しています。 さきほどの部位別の負荷でもわかるように、ベッドなどにあおむけで寝るということは、人間の構造上、点で体を支えていることになります。 一方、ハンモックは体に接する面積が大きいため、ベッドなどに比べると体への圧力が分散されます。 実際ハンモックに寝てみるとわかるのですが、どこか体の一部分だけが床に当たるという感覚が一切無いため、長時間同じ姿勢でいても苦になりません。 これがハンモックによって体への負荷が分散されているということなのでしょう。 体のラインに自然にフィットする 整体で有名なカラダファクトリーのホームページをみると、うつ伏せは腰に負担がかかるので良くないとされています。 理想的なのは仰向けだそうですが、腰への負担を減らすために、ひざの間にクッションを挟むとより良いと書いてありました。 また、痛みがひどい場
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