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『頑張らない生き方』をご存知でしょうか。 頑張らない生き方と聞くと「投げやり」「諦めている」というイメージがあるかもしれません。 頑張ることはとても大切だと感じますし、頑張ることには意味があると思います。 しかし『頑張る生き方』をしてきて今全く楽な気持ちになれない、無理をしているように感じている方は『頑張らない生き方』を一度知ってみる価値があります。 『頑張らない生き方』とは決して投げ出そう、何もしないでおこう、ということとは違っているんだと言うことを知れば生き方を一気に変えるチャンスとなるかもしれないのです。 スポンサーリンク 頑張っても報われないのはなぜなの? 多くの人が悩むことの1つとして、「こんなに頑張っても一向に幸せになれない」「報われない」「いくら頑張ってもきりがなくて疲れてしまった」ということが挙げられるのではないでしょうか。 小さなころから私達は『頑張ればうまくいく』『頑張
自分を大切にすること。 簡単そうであり同時に難しそうに感じることではないでしょうか。 頭では自分を大切にすることの重要性についてなんとなく理解してはいるものの、実際どのように行動すればよいのか、どういった捉え方をすれば良いのかが分からずにいることも多いでしょう。 言葉を曲解してしまって『自分を大切にすること』は「ワガママ」なことではないのかと感じてしまうことも自分を大切にすることができずにいる1つの要因となっているかもしれません。 今回はそんな簡単そうで難しそうな、そしてとても重要な『自分を大切にすること』についてその捉え方と方法についてご紹介していきましょう。 スポンサーリンク 自分を大切にするって何だろう? 「自分のことを大切にしましょう」「自分に優しくしましょう」と言われてもなかなか腑に落ちなかったりやり方が分からずにいることも多いのではないでしょうか。 一見当たり前のことのようにも
「100点でないといけない」「完璧でないといけない」と考えすぎる『完璧主義』。 大なり小なり人にはこだわりや完璧に仕上げたいという気持ちがあるかもしれませんが、その傾向が強すぎると他人だけでなく自分の首をも締めるような生き方になってしまうことがあります。 『完璧主義』すぎることが苦しくてなんとかやめたいと思ってもなかなかやめられず、完璧主義な自分を責めてしまうこともあります。 そのような自分を苦しめてしまう『完璧主義』になぜなってしまうのか、どのようにすれば少しでも緩和することができるのでしょうか。 スポンサーリンク 完璧主義な人の特徴とは? 完璧主義と言われる人にはどのような特徴があるのでしょうか。 100か0かで考えてしまう 完璧主義の人は評価基準が100か0という極端な発想になりがちです。 例えば試験においても100点でないと意味がない・嬉しくないと感じて100点を取れないならば0点
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