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猫
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こんにちは。 先日、非常食についての記事を書きました。 honnori-life.hateblo.jp 備蓄をはじめたので、現在の非常食事情をご紹介します。 何かの参考になりましたら……! *スポンサードリンク* 現在の非常食事情 ・プロテインバー(12本入り) ・ビスコ ・ライトミールブロック ・氷砂糖 ・レトルトスープ アンパンマンビスケットも一箱買ってあったのですが、先日食欲がなかった日に食べてしまいました。栄養機能食品で、それなりにカロリーもあるので、非常時以外にも重宝します。 不二家 アンパンマン幼児ビスケット 95g×5個 posted with カエレバ 不二家 Amazon 楽天市場 写真には写っていませんが、これ以外に飲料水(2リットル)が2本と、スポーツドリンク(350ミリリットル)が2本、ウィダーインゼリーが2パックあります。 あとは、お米も多めにストックしておくこと
こんにちは。 「被災地のために何かしたい!でも物資はどこに何を送ったら良いかが難しいし、仕事などでボランティアには行けそうにない……」そんな方、結構いらっしゃるのではないでしょうか。 誰でもできて、確実に支援になるのは募金です。 「でもお金もないし……」という方、大丈夫です! なにも多額のお金を募金しなければいけないわけではありません。数百円だって良いんです。月並みな言い方になりますが、塵も積もれば山となります。 募金をする方法は色々ありますが、わたしのおすすめは「Yahoo!基金」です。 donation.yahoo.co.jp 理由は「Tポイントでも募金できるから」。 使わずにいつのまにかたまっていたポイント、ありませんか? *スポンサードリンク* Tポイントなら1ポイントからOK! Tポイントなら1ポイントから募金ができます。 わたしは500ポイントほどあったので、とりあえず全ポイン
こんにちは。 今年の2月に、はじめて確定申告をしました。 honnori-life.hateblo.jp 書類を郵送してから音沙汰なしだったので少々心配だったのですが、先日「国税還付金振込通知書」が届きました。 とくに不備もなく、きちんと受理されたみたいで安心しています。 (※確定申告は基本的に、不備があった場合は連絡が来るそうですが、問題なく受理された場合、特に何の連絡も来ないそうです。遅くとも4月末に「不備ですよ」みたいな連絡がなければ、受理されたと考えて良いと思います) *スポンサードリンク* 払い過ぎていた税金が戻ってきました 払い過ぎていた税金が、25000円ほど戻ってきました。 ちなみに払い過ぎていた分の税金は、確定申告時に指定した口座に振り込まれるかたちで、返ってきます。「国税還付金振込通知書」は、そのおしらせです。 戻ってきたのは、源泉徴収されていた分の税金です。 昨年度は
こんにちは。 かぼちゃをお料理に使うとき、種とワタは捨ててしまうことが多いと思います。 わたしも少し前までは捨てていました。 ですが、かぼちゃの種にはとても栄養があるので、捨ててしまうのはもったいないんです。 かぼちゃの種は血中コレステロール値の上昇を抑える作用を持つリノール酸をはじめ、オレイン酸、パルミチン酸、ステアリン酸などの不飽和脂肪酸が豊富に含まれています。 また、かぼちゃの種は、良質なたんぱく質を31~46%の割合で含んでいます。 さらに、かぼちゃの種には「若返りのビタミン」とも呼ばれているビタミンEや各種ミネラル類、植物ステロール、リグナン類やカロテノイドも含まれています。 (わかさ生活) 市販のかぼちゃの種を食べるのももちろん良いですが、生のかぼちゃの種も捨てずに食べてみましょう。 電子レンジとフライパンがあればあっという間に作れる「かぼちゃの種」スナックの作り方をご紹介しま
こんにちは。 外出って面倒くさいですよね。 用事がある場合ならともかく、特に何もない日だったりすると「外出……面倒だし行かなくていいか……」と思ってしまうこともしばしば。 そこで、外出しようと思ったときに必ずと言って良いほど出現する「面倒くさい……」を予防するための方法を考えました。ポイントは「朝」に行うことです。これを(なるべく)心がけるようにしてから、外出へのハードルが下がりました。 どれも当たり前といえば当たり前のことばかりですが、やるのとやらないのとでは全然違いますよ。 *スポンサードリンク* (1)まともな部屋着に着替える 朝起きたら、さっさとパジャマ(寝ていたときに着ていたもの)を脱ぎましょう。 そして「まともな」部屋着に着替えるのです。 まともな部屋着とは、「その姿でコンビニやスーパーに行ける」「宅急便などの来客に慌てず対応できる」「知人にその姿でばったり会っても隠れない」あ
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