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大谷翔平
hosono-no-oyatsu.hatenablog.com
おやつが大好きな健康オタク、ほそのです! 健康オタクほそのの休日コラム#19 土日祝日は健康オタクとして、健康に関する情報を発信していきます! 今回は最近飲み始めた、韓国のドリンク「美酢[ストロベリージャスミン]」について書いていきます! こんな方にオススメ! ・ダイエットを考えている方 ・生活習慣病を予防したい方 ・疲れやすい方 ・美容に関心がある方 ・飲みやすい酢を探している方 美酢って何? 100%果実発酵のお酢から作った、飲むお酢です。 韓国から来たお酢で、美酢は「ミチョ」と読みます。 効果 お酢には、便通の改善効果や内臓脂肪を減らす働きがあり、ダイエット効果があります。 また、高血圧抑制効果や血中脂質を低くする働きがあり、生活習慣病の予防が期待できます。 さらに、原材料に含まれているクエン酸には疲労回復効果やミネラルの吸収を助ける働きがあり、ビタミンCは老化予防やコラーゲンの生成
おやつが大好きな健康オタク、ほそのです! 『はらドーナッツ』ヘルシーおやつ#34 今回は、全国に15店舗あるはらドーナッツの看板商品の「はらドーナッツ 」です! 夕方にはほとんどのドーナッツが完売状態の大人気ドーナッツ屋さんです! お店もオシャレなので、インスタ映え好きの方に ヘルシーポイント ・防腐剤・保存料不使用 ・豆乳とおからを使用 アルミニウム化合物不使用のベーキングパウダーやシリコーン不使用の菜種油を使うなど、「美味しく、安心して食べていただける」 をコンセプトにしているようです。 見た目は王道のドーナツです! ドーナツの大きさも良い感じです! 味の感想 ではいただきます! 美味しい! 期待以上の美味しさです! 甘すぎない自然の甘さです。 若干、豆乳のような味がします。 外はサクっとしていて、中はしっとり。 理想的なドーナツです!! これはリピート確定ですね笑 ごちそうさまでした
おやつが大好きな健康オタク、ほそのです! 『クレームブリュレ』ヘルシーおやつ#29 バレンタインまで2週間を切りましたね! 中には手作りしようと考えている方もいるのでは? そこで!今回はかんてんぱぱの「クレームブリュレの素」を使って、お店に売っているようなクオリティのクレームブリュレを作っていこうと思います! 参考になると嬉しいです! 用意するもの ・90℃以上の熱湯200ml ・牛乳150ml ・クレームブリュレの素 たったこれだけです! 卵を使わないので、卵アレルギーがある方も食べられます。 作り方 1. 90℃以上の熱湯200mlとクリームブリュレの素を1分間混ぜる 2.牛乳150mlを加えて混ぜる 3.器に流し入れて、冷蔵庫で冷やす 4.付属のキャラメルクランチをかけて完成! たったこれだけです笑 冷やすのに時間はかかりますが、混ぜるまでなら5分でできました! とても簡単なので、お
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