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デリケートゾーン（外陰部）は生理や性行為などの影響で様々なトラブルが起こりやすい部位です。日頃のケアが大切な理由はこちらの記事で解説しました。 今回は、日頃の衛生ケアのポイントを3つご紹介します。 1．外陰部は毎日優しく洗いましょう 国際的なガイドラインでも、外陰部を毎日洗って清潔に保つことは大切だと言われています。汗や腟分泌物（おりもの）、尿などを洗い流すことで皮膚と腟の入り口をきれいにしましょう。 ただし、注意点として ・優しく洗う（ゴシゴシ擦らない） ・腟の中まで洗う必要はない ・低刺激性のボディソープ（液体洗剤）を使う などが重要です。 ゴシゴシ洗ってしまうと、外陰部の皮膚が荒れてしまい、皮膚トラブルの原因となってしまいます。 また、腟内洗浄はその医学的なメリットはなく、逆に感染のリスクを増加させる危険性があります。 2．通気性をよくしましょう 外陰部は下着に密着し、外気が流れ込み