サクサク読めて、アプリ限定の機能も多数!
トップへ戻る
大谷翔平
keviko.com
月曜日 Front Squat : 115lbs 10 reps x 3 sets Incline Bench Dumbbell Chest Press : 60lbs 10 reps x 3 sets Lat Cable Pull-down (Wide Grip) : 125lbs 10 reps x 3 sets Seated Row (V-Bar) : 125lbs 10 reps x 3 sets Tricep Cable Push-down (T-Bar) : 110lbs 10 reps x 3 sets Seated Incline Bench Bicep Curls : 25lbs 10 reps x 3 sets Military Press (Machine) : 70lbs 10 reps x 3 sets Medicine Ball Crunch : 30 reps
このページを最初にブックマークしてみませんか?
『けび子のブログ日記 | カナダはケベック州の小さな町から発信しています。』の新着エントリーを見る
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く