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「すぐ結果が出て欲しい私はどれもすぐ飽きてしまうんです。まずは簡単な運動、できたら『ながら運動』なんかあればいいですね」 こちらの記事は、このようなコメントをくださったkami3sakiさんに対して書いています。 本ブログの記事「筋トレしていると「これで本当に効果でるの？」て思いますよね？」のブックマークで、kami3sakiさんから「すぐ結果が出て欲しい私はどれもすぐ飽きてしまうんです。まずは簡単な運動、できたら『ながら運動』なんかあればいいですね」というコメントをいただきました。 そのような訳で今回は僭越ではございますが、朝比奈が実践したこのとのある「ながら運動１２選」を紹介します。 さあ、ご一報に！ Let’s exercise while doing ! 朝比奈が実践したことのあるながら運動 1.歩きながらドローイング 2.買い物の帰り道に荷物でアームカール 3.会議中、背もたれに