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円安とは
kked001.hatenablog.com
こんばんはかしわです😊 昨日はチートデイで 好きなものを食べ過ぎで気持ち悪い ってくらい食べてやりましたが ちょうど24時間後の今の体重が 驚くことに!!! 昨日のチートデイ終了時の体重:62.5kg 今日の同じ時間の体重:60.1kg ?????!!!!!!!! 1日でマイナス2.4kg ( ゚д゚) ちなみにチートデイ実施日の 朝の体重は60.2kgでした!! 実施前より0.1kg減ってました。。笑 さすがに驚きました。 まさか1日で戻るとは ただ今日一日は 水を2.5Lは飲むようにして 食事も普段より抑えめの1000kcal程度でした のでいつもより頑張っての結果だったと思います。 食事は 朝:常温の水 昼:きんぴらごぼう 白米茶碗1/3、豆腐ハンバーグ、味噌汁 夜:おでん、サラダチキン でした! ですが体重が戻るのが目的ではないので これで停滞期を脱出せねばです!! 好調な滑り出
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