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大谷翔平
lifestylesociety.site
こんにちは。 この記事は「昼寝の効果が意外とバカにできない」 ということを紹介するものです。 あなたは「昼寝」のことをどう思っていますか? こんな感じで、昼寝に対するイメージって結構軽いですし、 なにか重要なものっていう思いや考えもありませんよね。 しかし、この↓ニュースを見て、私は昼寝に対する見方が結構変わりました。 1月7日に放送された『初耳学』(TBS系)では、突然東大合格者数を2倍に増やした福岡県立明善高校を特集し、その躍進のキッカケを迫った。 昼食も終わり5時間目の授業が始まる13時20分ごろに、教室の中を覗くと堂々と居眠りをしている生徒たち。実は、東大合格者数を2倍に増やした躍進のカギは「10分間の昼寝」なのだという。 校長の長俊一氏は「本校では昼休みに『午睡タイム』と名付けて、いわゆるお昼寝の時間を取るようにしています」と語り、明善高校では昼休み内の10分間に午睡タイムを設け
「寝れない。」 ちゃんと休みたいのに、明日に備えたいのに なかなか寝付くことができないのは辛いことです。 でも大丈夫です。 これから紹介する「最高の睡眠を手に入れるための5つの行動とは」を読むことで、 あなたは文字通り最高の睡眠を手に入れることができます。 「寝れないことはないけど。」 そんな方もこの記事を見ることでより質の高い睡眠を手に入れることができます。 睡眠の質が高ければ高いほど、あなたの持っている能力が最大限に引き出されます。 また、記憶をしっかりと定着させることができ、 新しいことを簡単に覚えられるようになります。 情緒が安定し、日々の生活が今より明るく元気になります。 つまり、 睡眠を質の高いものにすることで、様々なメリットを手にすることになるのです。 知っていて損はありません。 知らなければ損するかもしれません。 さあ、あなたも「5つの行動」で最高の睡眠を手に入れましょう。
こんにちは。 人生を変えたい、夢を叶えたい、ああゆう生き方がしたい! そう考えるのは、 現状の自分に不満をいだいている 将来が不安、先の未来が全く見えない 挫折をして、もう二度とあんなことにはなりたくないと思っている このような思考が少なくともあるからです。 その気持ち、私にもよく分かります。 その理由は、誰もがこの思いを一度は抱いたことがあるからです。 しかし、決して悪いことではありません。 ↑の三つのうち、どれか一つでも感じているものがあれば、 それは「あなたの人生を変える」チャンスでもあるからです。 安心してください。(^^) でも、現状を変えたいとか人生を変えたいとか、 がむしゃらに思っているだけじゃ なにも生まれませんし、時間の無駄なんですよ。 ちなみに、あなたは一日をどう過ごされていますか? 特に休みの日なんかは、 ダラダラして何にもしてない 自分の今の生活の仕方がダメだという
こんにちは。 人間関係に疲れてしまっている。 面倒くさいからもう縁を切りたい。 そう思ったのは、決してあなただけではありません。 人間関係の問題はほとんどの人が直面する厄介なものです。 相手が自分にはあっていない、相槌をうつのが面倒くさい。 自分の言っていることがなかなか伝わらなかったり、そもそも話ができなかったり・・・。 ある人と喧嘩したり、ひどいことをしてしまったと自分を責めることもあるでしょう。 shay 私は少し変なところがあったので、(今もあるけど) 人間関係の色々な問題にぶつかってきました。 なのでそういった悩みを抱えている人の気持ちはよく分かるんです。 私が自分自身の人間関係の問題を解決しようと必死になっていた頃、 一つだけ分かったことがあります。それは、 人間関係の問題から逃げようとしても、それは至難の技、ということです。 それは何故かというと、 個人主義的な考えが重視され
こんにちは。 ここへ来たということは、 自分の問題や悩みがなかなか解消されずに悩んでいる どうすれば問題や悩みが解決されるかがわからない。 こう思っている方が多いのではないか。 人は誰でも問題に直面する。 そして、それが一刻も早く解決されたいと思うのは決して間違いではないし、 私もそうだ。あなたの家族だって、友人だってそうだ。 しかしそれは長い時間をかけてもなかなか解決されない、 そういった人が多いのは事実である。 それは何故か。 効果的な方法を知らないから?解決する術がもうないから? russel いや、そう思うのはまだ早いのではないか? 私はこう考える。 問題がなかなか解決されないのは、 問題解決に対するあなたの間違った意識が、 解決への道を断っているからだ。 行動する際の意識の”大切さ” ほぼ全ての行動には、それぞれ意識しなければならないことがある。 自分よりも目上の人にメールすると
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