日常生活上では、下記の6つの行動がよく見られます。 身だしなみが整わなくなる うつ病を抱える方は気力や考える力の低下などにより、身だしなみを整えることへの関心が薄れ、日常生活の自己管理が難しくなる。お風呂に入れなくなることもある 口数が減る うつ病は活動エネルギーが低下している状態のため、コミュニケーションを取ることが難しくなり、口数が減る 今まで楽しめていたことが楽しめなくなる 趣味を楽しめなくなる、テレビを見なくなる、新聞や本を読まなくなるなど、これまで好きだった活動をおこなわなくなる 出かけなくなる・人との交流を避ける 外出することや他者と交流することが億劫になり、家にこもりがちになる。社会的な繋がりが減少し孤立感が増す、楽しみが減ることなどで症状が悪化することもある 眠れなくなる・規則正しい生活ができなくなる 寝付きが悪くなる入眠障害、夜中に起きる中途覚醒、早い時間に目が覚めてしま