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大谷翔平
moco-gallery.hatenablog.com
すっかり秋の空気を感じる朝。 木々や植物が、 太陽の光を受けてきらきらと輝き まるで背中を押してくれるような、 勇気づけてくれているような、 そんな優しさを感じます。 私はずっと、自分は人と少し違っていると思っていました。 小さなことをぐるぐる考え込んだり、 後悔や心配とはおともだちで、 前向きで楽観的なひとを、 うらやまく思っていました。 心配性、潔癖症、HSP。。。 いろんな言葉に当てはめてみても、 いまいち安心せず、 何も怖くなかった幼い頃の自分とは 違う人間のような、 そんな気がしていました。 最近、いつも朗らかで明るい人が、 「こころがしんどい」と話しているのを聞いておどろきました。 だれにでも心がつらいときはあって、 ふと寂しさや孤独、不安は感じるもの。 考えてみればあたりまえなのですが、 なんだか自分だけだと思っていたのが そうではないとわかったとき、 少し安心する自分がいま
雲のすきまから 優しい日差しを感じる朝。 最近買ったアロマキャンドルを ひとり時間にじっと眺めるのが日課になった。 揺れる炎をただ見つめていると なんだかほっとするような 時が止まるような不思議な感覚になる。 ふと思い出す過去も モヤモヤした気持ちも 静かに炎のなかでぱちぱちと燃えていく。 自分のことが好きになれない日も ひとのことが好きになれない日もある。 やることがたくさんあるとイライラして 人に言われたちょっとした言葉で傷ついて ~すべきだと自分を追いつめて 疲れていてもがんばってしまう。 つい人やモノをうたがって 自分がぜんぶやらなきゃと焦って ストレスでおなかをこわす そんな自分がやるせなくなる。 だけど、それもずっと一緒に生きてきた自分。 いろんなことを経験して いろんな痛みを知って 心の防御壁をつみあげて がんばってきたんだよね。 もう肩の力を抜いて 楽に生きてもいいんじゃな
雲のすきまからみえた セルリアンブルーの空がきれいな朝。 気づけば今年も後半。 暮らしを変えてみようと思いたち いいよと聞いたことは まず試してみることにした。 ふとつけたラジオで 「夜はとっとと寝るんですよ。」 という言葉にぴんときて 早起きの習慣をつけた。 だれもまだ起きていない部屋で 瞑想することから始まる一日は 心が穏やかになれて 今日がはじまることが楽しみになった。 面倒なことさえ 早く終わらせて自分の時間を作ろうと 前よりもさっと動けるようになった。 時間に余裕があると、気持ちがおだやか。 時間を変えたことで、困っていたことが解決。 寝不足が解消されてパワフルに動ける。 夜は余計なことを考えず、ぐっすり眠れる。 他にもよかったことは色々あるけれど いちばんいいなと思うことは 余裕ができると 人に優しくなれるということ。 優しくなれた自分を好きになれること。 「自分は夜型だから早
髪を切りすぎたせいか 風が肌寒く感じる朝。 春は心が揺れやすい。 新しい変化に心が追いつかなくて そわそわしたり もやもやしたり。 「心配なんて いらないよ ぼくらは 守られているから」 自分で作った曲を口ずさみながら 自分を落ち着かせている。 あれもこれもと背負いすぎて しんどくなっていませんか。 新しい環境にはいること。 それだけでじゅうぶん。 あなたは十分がんばっている。 あなたのその努力を 神様はちゃんと見てくれている。 そんなに色々考えなくても なんとかなるものだよ。 ふと見上げた夕焼けは きれいな光のはしごを見せて そんなメッセージをくれた気がした。 緊張した心を ふーっとゆるめて のんびりいこうかと思った日。 明日も自分にムリをさせずに ちょっとしたごほうびをあげる余裕を 持っていられますように。 いつもありがとう。
あたたかな日曜日。 ぽかぽかの太陽の光と すきなだけ布団のなかに居られる しあわせを感じる朝。 昨日は夜中まで満月を眺めていた。 ここのところのぼんやり感は 満月の前のデトックスだったのかなとか 2月はほんとに早く過ぎるなぁとか でも何事もなく穏やかに過ごせてよかったなとか 色んなことを想って感謝を伝えた。 ようやく動きだした心で また絵を描き始めたら 今を生きている幸せに包まれた。 ひと休みに読みかけの本を開いたら 「起こることすべてにわくわくするためには」 というところに 過去の私が線を引いていて 読み返してみると 「すべての物事を 自分が心地よくなるように捉えること 明るい気持ちになるように捉えること」 とあって 改めてそうだよなぁと思った。 今までのことも 今起きていることにも 自分が過去にしたことも 今自分がしていることも 失敗も間違いも一つもなくて すべてが完璧でベスト。 自分
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