自宅で自重トレーニング始めようと思ってるけど、何か器具を揃えたほうがいいのかなって悩んだりしませんか? 自宅用のトレーニング器具って色々な物があるし、そんなにお金はかけなくないし、そもそも自重トレーニングなら何もいらないんじゃ?っていう疑問もあるんじゃないでしょうか。 この記事では自宅での自重トレーニング効果を底上げする筋トレ器具について解説してます。 こんな疑問がある人に人に読んで欲しい 自宅の自重トレーニングに筋トレ器具は必要なのか? 筋トレ器具はなにを揃えたらいいのか? 自宅トレのメニューは何を参考にして決めたらいい? ハルイチは7年以上ジムトレをメインにした筋トレを継続してたんですけど、コロナの自粛期間で2ヶ月ほどジムが閉鎖になった時期がありました。 その時に、筋力の維持程度にと自宅で始めた自重トレーニングが思った以上に有効だったので今回紹介します。 筋トレ器具がある方がてっとり早