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交通事故による怪我の症状は日常で起こる「寝違い」や「ぎっくり腰」と違い、とても大きな衝撃が身体に入りその一部が自覚症状として現れます。 対処法を間違えると悪化するだけでなく、後遺障害として症状が残ってしまう可能性もあるので十分な注意が必要です。 追突事故の「むち打ち」を例に挙げると、事故の衝突により首に急激な衝撃が加わり負傷します。 症状は首肩の痛みが中心の「頸椎捻挫型」。 手の痺れや握力低下が起こる「神経根型」。 足に痺れが起こり、歩行障害や排せつ障害を引き起こす「脊髄型」。 そして自律神経系の症状が起こる「バレー・リュー型」に分類され、多くの場合これらの複合した症状が現れます。 「バレー・リュー型」の自律神経症状は、レントゲンやMRI検査で異常が見つかるわけではなく、日常生活で身体の痛み以外にも頭痛や吐き気、眩暈、耳鳴り、全身倦怠感、食欲不振といった不定愁訴が現れます。 事故が原因の自
「寝違えました、診ていただけますか?」 当院では日常的にみられる「寝違え」ですが、半数近くは「単純な寝違え」以外の原因が併発しています。 単純な寝違えとは、枕が変わった時や不自然な姿勢で寝ていた事が原因で、一時的に筋肉が過緊張を起こしたり、関節に炎症が起きて、起床時に首が一定方向に動かなくなり痛みます。 このケースは画像診断では異常がなく、数日もあれば完治します。 注意しなければならない首の痛みは、手に痺れが出ている、腕の感覚がおかしい、握力が落ちているなど頚椎の神経根が刺激されて起こる「頚椎症」と呼ばれる症状です。 頚椎症とは加齢的変化により、椎間板膨隆や骨のとげが形成され、首から腕に流れる神経の根を圧迫して起こります。このタイプを頚椎症性神経根症といいます。首だけでなく、肩の痛みや腕の痺れ、握力低下がみられ、大抵は以前から症状の自覚はあるので、寝違いとの判別は容易です。 頚椎症には頚椎
肘痛の原因は野球、テニス、ゴルフなどのスポーツ障害が有名ですが、鍋や包丁を使う料理人、重いものを運ぶ肉体労働者、デスクワーク中心のOLさんやビジネスマンも肘痛でお悩みの方は大勢います。 職業別の発生率はパソコン作業を主とする仕事が一番多く、現代病ともいえるでしょう。 肘の痛みを放置すると、肘だけでなく五十肩の原因やひどい肩こりを併発することもあるので要注意です。 デスクワークで肘を痛めるケースは、長時間のキーボード作業や不良姿勢が原因となります。 始めは肘の外側(親指側)が作業中に痛くなり、ひどくなると安静時にも痛みを感じるようになります。 施術事例 「肘の痛み」20代女性 職業 会社員 主な症状:右肘外側が仕事中や物を持つ動作で痛む。 OLさん来院 問診で状況をお聞きします。 ・Q いつ頃から痛みましたか? A 2カ月ほど前から気になりだし、最近は痛みで仕事に集中できない位悪化してしまっ
私も今では腰痛を治す専門家ですが、若い頃はひどい腰痛に悩まされました。 当時のMRI画像です。 第5腰椎の椎体が陥凹して、椎間板は変性し後方へ脱出しています。 腰痛と足のしびれで、日常生活にも支障がありました。 腰椎椎間板ヘルニアと診断され、その症状から手術をすすめられましたが、自力で治す選択をしました。 いくつもの整形外科や接骨院をまわり様々な考え方を学びました。 そんなどん底の日々を克服し、極真空手の選手としても全日本大会に出場できるまで回復しました。 50歳の今でも、毎朝のトレーニングから週二回の道場稽古まで問題なく動けています。 この経験は今の仕事を続ける原動力にもなっています。 年末の大掃除中に見つかったMRIを見て、昔を思い出していました。(患部がしっかり写っている画像はボロボロに劣化していました)
「ぎっくり腰」とは重いものを持った時や前かがみの姿勢になった時などに起こる、急に腰が痛くなり動けなくなる症状をいい、正式には急性腰痛と呼ばれます。 ぎっくり腰になってしまった場合、初めに考えていただきたいのは慢性化させないということです。 早く痛みを無くすことを考えれば飲み薬や注射も有効のように思えますが、痛みが消えることと治ることは同じではありません。 優れた薬剤も付き合い方を間違えると、腰痛を長引かせる原因にもなりかねません。 ぎっくり腰を起こした場合、重症な場合はその場で寝返りもできない位の激痛が起こります。 何をしてもどの体勢でも強い痛みがある場合、腰部の強い炎症が落ち着くまで安静を保ちます。 ぎっくり腰になった場合の慢性化させない回復計画を、当院の【ぎっくり腰 改善プログラム】と並行して紹介します。 【ぎっくり腰 改善プログラム】〈通院回数 約3~5回〉 発症当日~翌日〈通院1回
本格的な冬の到来を迎え、ぎっくり腰の患者さんが増えてきています。 主に血行不良からくる腰痛なので、冷えや起床時の急な動きには十分お気を付けください。 普段は健康な方でも寒冷期は腰痛のリスクが上がります。 ぎっくり腰になると歩くことさえままなりません。 当院のぎっくり腰の施術は、初回に痛みの原因を分析し、関節と筋肉に対し微調整を行い治る環境を整えます。 ほとんどの患者さんは3日で痛みは軽減し、7~10日後に腰痛はほぼ回復します。 慢性腰痛をお持ちの方がぎっくり腰を起こした場合は、慢性腰痛の原因も関連するため施術期間は長引く傾向にあります。 今回のテーマである「接骨院に来てはいけない腰痛患者」に関して説明します。 重篤な脊椎疾患の可能性があるケースです。 ・腰痛に加え、広範囲な神経症状(痺れ)がある場合。 ・悪性腫瘍の既往があり、腰痛との関連性が疑われる場合。 ・発熱や寝汗、体重減少など全身症
打撲とは? 転倒による打撲、スポーツでの接触による打撲など、体の一部が何かと強く接触した際に生じる怪我を打撲と言います。 患部(ぶつけた場所)に腫れや内出血が起きて、押したり動かすと痛みが増します。 打撲は日常的に多くみられる怪我で、特に医療機関に足を運ばなくても自然に治るケースもありますが、注意をしなければ後遺症につながる場合もありますのでお気を付けください。 「ただの打撲だから」と油断してはいけない症状とは? 頭部の打撲 特に痺れや意識障害がある場合は早急に医療機関を受診してください。(脳神経外科) 胸部・腹部の打撲 痛みが継続している場合、息苦しさや食欲が無くなる場合は内臓が損傷している場合もあります。 早急に医療機関を受診してください。(内科) コンパートメント症候群 打撲により筋肉が損傷して内出血や腫れが重症化すると血行障害が起こり、その結果で筋肉の壊死や神経障害が起こり重大な後
野球肩とは 野球肩とは投球動作により発生する肩関節周囲の痛みの総称で、投球障害肩とも言われます。 主に野球選手に見られますが、やり投げやハンドボール選手などにも発症します。 投球動作を繰り返すことで過剰なストレスがかかり炎症や損傷が起こり、投球時の痛みから始まり日常生活への支障に繋がります。 野球肩にはいくつかの種類があり、成長期の選手が痛みを我慢して使い続けると成長障害を起こす危険もあります。症状が続く場合は精密検査で現状を把握することも必要です。 肩の治療だけでは解決しない 繰り返し肩を痛める選手にはそれぞれの理由があります。 肩関節周囲の柔軟性が低い選手、投球フォームで肘が下がり腕だけで投げてしまう選手。 肩関節に関係する原因は、野球肩に一度なれば誰でも意識して改善させるでしょう。 しかしそれでも繰り返し肩を痛めるのであれば、他にも原因があるということです。 野球肩の原因で、股関節の
肩の痛みの原因は? 肩の痛みで悩んでいる方は大勢います。 特に寒い季節は毎日のように相談が寄せられます。 (転倒して肩関節を捻じった捻挫や、直接何かにぶつけた打撲のような怪我とは別の話とします) 気づいたら肩が痛かった。何気なく高い場所の物を取ろうとしたら痛くなった。 腰の後ろに手を回せなくなった。朝の起床時から肩が痛み出した。 この様な症状は腕に疲労が蓄積されたことが原因で、肩に症状が出ている場合があります。 結帯動作はできますか? 結帯動作とは帯を結ぶ動きで、手を腰の後ろに回す動作を言います。 結帯動作ができない症状を五十肩と言われる場合もありますが、もっと詳しく症状を考えます。 肘がうまく伸びにくい感覚があれば、腕の筋肉を調整することで肩の痛みが無くなることがあります。 また腱板断裂など整形外科での処置が必要になることもあります。 事前に症状の分析をすることが、早期回復にはとても重要
生体電流って何? 私たちの体には微弱な電流が流れています。 神経や血液の流れ、脳や心臓の働きもこの生体電流により機能しています。 健康診断での脳波や心電図の測定は、この生体電流の流れを測定しているのです。 この機能が崩れると自律神経が乱れ、頭痛、眩暈、肩こり、疲労感など様々な不調が起こります。 負傷した直後は生体電流を整える 身体にダメージを受けると生体電流が乱れ体調不良が起こります。 また怪我をすると患部周辺に電流が集まり、傷ついた細胞の修復を促進する働きもあります。 身体へのダメージとは、「転倒」や「むち打ち」で全身が不調を感じる場合や、長時間の不良姿勢や精神的ストレスまで様々なケースがあります。 また怪我とは捻挫や打撲をイメージしてみてください。 負傷直後の状態では特に生体電流の乱れや細胞修復への働きが活発化しているため、生体電流によく似た微弱電流を流すマイクロカレント療法という物理
今回は首肩の痛みが主症状の「ストレートネック」についての記事です。 コロナ禍のお盆休み中、在宅時間が増えスマホ時間が増加し長時間同一姿勢を続けることにより、首や肩にストレスを感じる方の相談が急増しています。 「ストレートネック」って何? 通常であれば頸椎(首の骨)は緩やかな前弯のカーブを描いています。 長時間のスマホやパソコン作業なので頭が前方に出ると、首のカーブが真っ直ぐになり本来の機能を失い様々な症状を引き起こす原因となります。 「ストレートネック」の症状 首の骨が真っ直ぐになると、筋肉の負担が増え神経や血管の圧迫につながります。 そして不良姿勢が習慣化することにより、首肩だけでなく手のしびれや頭痛、自律神経の不調やイライラなどの様々な症状が引き起こされます。 施術例 お盆休み明け、30代女性のOLさん来院です。 主訴は首肩の痛み、上を向けない、右手のしびれ、頭痛。 以前から首肩のコリ
五月病の正体 新年度が始まりゴールデンウイークが明けて、仕事や学校が再開し本格的に日常が動き出しました。 連休にリフレッシュして上手く再スタートできた方がいる一方、日常に乗り切れず不安やストレスを抱えて落ち込む方が増えるのがこの時期です。 五月病とは、新しい環境への対応や、休みと仕事の切り替え、気温の高低差などによる心と体のストレスが原因の体調不良をいいます。 いまいち気分が乗らない方へ、「あなただけではない」のです。 五月病の症状 五月病は正式な医療用語ではなく、病院へ行くと「適応障害」や「抑うつ状態」と診断されます。 今まで普通に出来ていたことが出来なくなったり、熱中していた趣味に興味がなくなる、常に漠然とした不安を抱えているなどの症状に加えて、頭痛やめまい、胃痛、食欲不振、不眠などが起こることもあります。 五月病を感じたら だいたい誰でも順風満帆に物事がすすむことなどありません。 ど
今回の記事は、筋肉と生活の関わりについてです。 どの年齢でも、スタイル良く、健康診断では異常なし、痛みも疲れもなく自分の思うように動く体、気持ちは爽やかで余裕を持って生活できる。 そんな人生を豊かにするポイントは「筋肉」が大きく関わっています。 筋肉の基礎知識 人間の体には約640個の筋肉があり「内臓や血管にある平滑筋」と「心臓にある心筋」そして「関節を動かす骨格筋」の3種類に分類されます。 一般的に筋肉とは骨格筋のことを指します。 骨格筋は意識的に動かし強化することができ、体重の約30~40パーセントを構成しています。 骨格筋の筋繊維には瞬発的に大きな力を出す速筋と長時間一定の力を維持する遅筋に分類され、見た目の色から速筋を白筋、遅筋を赤筋とも呼ばれています。 筋肉の役割 筋肉(骨格筋)は生きていくために欠かすことが出来ない様々な役割があります。 重力に対して体を支える役割、立つ、座る、
gan 宮城県仙台市若林区に2002年7月開業、六丁の目接骨院の院長です。 様々な体の不調を抱える患者さんとの日常から、人体の不思議や奇跡を体験して、見えてきた痛みの本当のところを記事にしていきます。
マスクシンドローム 長引くコロナ禍により、マスク着用が習慣化されたことで3人に1人が体の不調を感じているという調査結果が出ています。 マスクの習慣的着用は私たちの生活にどんなリスクがあるのでしょうか? 「表情筋の衰え」「虫歯 歯周病」「口臭」「のどの乾燥」「頭がボーッとして集中力が無くなる」「肌荒れ」「気持ちの低下」等、これらは総称して「マスクシンドローム」と呼ばれています。 リスクを知れば対策もできます。 今回は表情筋の衰えからくる「顔のたるみ」、噛む力の低下が原因の「虫歯、歯周病、口臭」、舌の機能低下による「二重顎、喉の乾燥、集中力低下、肌荒れ、口呼吸、いびき、頭痛、口の渇き」の改善・予防に関する記事です。 ※このページの記事は効果を保証するものではありません、歯や顎に違和感や痛みを感じる場合は運動を中止して医療機関を受診してください。 顔にも筋肉があるの? 顔にも筋肉があります。 マ
筋肉を再教育する 「崩れた姿勢」や「慢性化した痛み」を持つ人に共通しているのは、休んでいる筋肉が存在することです。 休んでいる筋肉を本来の機能に再教育することで姿勢は正され、長年の痛みから解放されます。 休んでいる筋肉をどのように再教育するのか? 押したり伸ばしたり、長時間動かすなどのスパルタ教育は必要ありません。 本来の機能を思い出すきっかけを与えてあげればいいんです。 ドアを叩くように、スイッチを入れるように、目覚まし時計を鳴らすように、短時間の刺激でも継続して与えることがポイントです。 筋肉トレーニングは1日3秒でも効果が出る 先日、筋肉トレーニングは1日3秒でも効果があると新潟医療福祉大学の研究チームから発表がありました。研究内容は上腕の筋肉に対して、肘を曲げて負荷をかけゆっくり肘を開いていく遠心性収縮という運動方法を1日1回3秒行うもので、20日継続した結果11.5%筋力が向上し
腰痛を悪化させる5つのパターン 【1】 「腰をマッサージする」 腰が痛いから腰をマッサージする。 正しそうにも思えますが、この行為には危険が隠されています。 痛みの原因が椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの場合は、その場で動けなくなることもあります。 また筋肉が腰痛の原因である筋・筋膜性腰痛症の場合でも、痛みの原因が股関節や足など腰とは違う場所にある場合が多くあります。 その場合、不必要なマッサージは百害あって一利無しです。 【2】 「痛み止めの薬を飲み続ける」 腰痛初期の段階で一時的に服用する場合には、痛み止めは有効かもしれません。 その段階で改善する程度の腰痛なら良いのですが、効果が切れたらまた再発するような痛みの場合は原因を特定しなければなりません。 本当はバランスの崩れた状態なのに、痛み止めの影響で無理をしてしまうことは危険です。 【3】 「腰のストレッチを行う」 腰痛が悪化したら、
【1】本を書いてみようと思った理由 文章もパソコンも学んだことは無い、それでも本を出版したいと思ったのは接骨院という仕事柄、子供たちと接する機会が多く、一つの共通点を見つけたからです。 子供に合った運動メニューを親子に伝え、実行すると必ず結果が出る。 (その子に適した運動)×(実行)=(成果) 「やればできるの方程式」は存在するということを伝えたかったからです。 小学生はどんな競技を選択していても練習内容の基礎は共通します。 ゴールデンエイジである小学生の年代は、体の使い方を体で覚える必要があります。 「やればできるの方程式」を分かりやすく実践できるのが、誰もが小学校で経験する「新体力テスト」です。 結果が数値ででるので成果がすぐにわかります。 一人でも多くの子ども達に「やればできる」を体感してほしい、そんな思いから、1冊の本を書き上げてみました。 「やればできる」が身に着く 小学生 新体
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