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泉栄子先生ストレッチまとめ。元々は体が硬かったのに開脚出来るようになった秘訣。 2016年5月26日 Exercise 2688view MuscleWatchingで人気の泉栄子先生（以下Eiko先生）のストレッチ動画のまとめです。人気の動画10本の解説をしながらまとめていきます。開脚を出来る人は、何の苦労もなく生まれつき出来る人もいます。出来る人からすれば何が大変なのか分からない。しかしEiko先生はヨガインストラクターになるまで体が硬く、開脚も出来なかったそうです。ヨガを始めてから体が柔らかくなり、開脚も出来るようになったと。「体が硬い→体が柔らかくなって開脚が出来る」まで、どうやったら実現するのかをご覧下さい。 体が硬い人でも必ず開脚が出来るようになるストレッチ方法 開脚ストレッチの一番のポイントは、段階を踏んでストレッチしていくことです。いきなり難易度の高いストレッチを行わずに無