睡眠の質を上げるために、自宅で出来るセルフケアは大切ですが、それをサポートしてくれる『眠活グッズ』にもこだわると、更に快適な睡眠をもたらしてくれます。体に合っていない敷布団・マットレスを使っていませんか?肩がこるような枕を使っていませんか?脳と体の休息のために最も大切な睡眠の質を上げるには、良質な寝具やサプリメントを選ぶのが1番の近道です。 睡眠のプロが教える注目&厳選のおすすめ眠活グッズ 睡眠の専門家が選んだ、厳選のおすすめ眠活グッズを一挙大公開! しっかり寝ているつもりなのに体の疲れが取れない…、肩こりや腰痛がどうしても良くならない、目覚ましをセットしても朝起きられない…など、睡眠に関する悩みは人それぞれ。それらの悩みを解消するために、日頃の生活改善と眠活アイテムの導入をぜひ検討してください。 寝具(枕やマットレス)を変えたり、睡眠サプリを飲むだけで、睡眠の質に劇的な変化が出るという科