サクサク読めて、アプリ限定の機能も多数!
トップへ戻る
大谷翔平
oceanaid.hatenablog.com
こんにちは、中堅整形外科医oceanaidです。 新型コロナウイルス感染症(COVID-19)にて不安な日々をお過ごしのことと思います。 私自身は整形外科医であり直接COVID-19の治療にあたることはありませんが、 勤務している病院が地域の基幹病院であるため、呼吸器内科医を中心として日々対応されています。 まだまだ終息する気配はなく、少しでも感染拡大を防ぐためにはやはり「予防」が重要です。 そのためには、 風邪やインフルエンザと同様に咳エチケットや手洗いなどがとても重要です。 咳エチケットとしてマスクの利用は有効と思われますが、 大幅な需要増加で供給が間に合っていません。 (徐々に中国産のマスクなどは入荷しつつあるようですが...) 我が家でも代用品凌いでいます。 手洗いに関しては正しい手洗いをすることでウイルス量が大幅に減少し感染予防に有効です。 十分に手洗いができれば追加のアルコール
こんにちは、中堅整形外科医oceanaidです。 2018年2月にマネックス証券に口座を開設し、投資を開始しました。 実際に投資を開始したのが2018年5月からですので、1年5ヵ月の成績になります。 過去の運用成績はこちら↓ oceanaid.hatenablog.com スポンサーリンク 10月31日時点での運用成績 NISA iDeCo つみたてNISA、積立投資信託 10月31日時点での運用成績 iDeCo、NISA、積立投資信託すべての運用成績(配当金を含む)を合計した結果は以下の通りです。 なお、IPOは2018年に1度だけ当選したことがありますが、以下の結果には含めていません。 総取得額 ¥3,762,700 総評価額 ¥4,031,660 含み損益 ¥268,961 トータルリターン 7.15
こんにちは、中堅整形外科医oceanaidです。 今回は、医師の働き方改革について愚痴を交えてご紹介していきたいと思います。 スポンサーリンク 2019 年4月から本格的に始動し始めた働き方改革ですが、 私が勤務する病院もようやく10月1日から本格始動しました。 (医師以外のスタッフはすでに指導していましたが、医師の業務の特殊性から医師のみ遅れた形です。) まず、始動するにあたって36協定というものが必要になってきます。 36(サブロク)協定について詳しくはこちら↓ job.yahoo.co.jp 労働基準法改正にて、特別条項として以下のような制限が設けられました。 年間での最大時間は720時間(時間外労働のみ・休日労働は含まず) 単月における最大時間数は100時間未満(時間外労働+休日労働時間) 2~6カ月の平均で80時間以内(時間外労働+休日労働時間) 引用元:Yahoo!しごと検索
こんにちは、中堅整形外科医oceanaidです。 今回は子供の肘の痛みの原因となる「肘内障」についてお話していきたいと思います。 腕の痛みについてはこちら 肘内障とは? 症状は? 診断は? 治療は? 予後は? スポンサーリンク 肘内障とは? 子供特有の疾患です。 子供が車道に飛び出そうとしたり、転びそうになった時などに、 親が子供の腕を急に引っ張ったり、捻ったりすると発症しやすいです。 肘の橈骨頭という部位は輪状靱帯という靱帯に覆われていますが、 腕を急に引っ張ったり、捻じったりされると、 輪状靱帯が橈骨頭からはずれかけ(亜脱臼)、肘の痛みが出現します。 出典:日本整形外科学会 輪状靱帯が未熟な乳幼児に多く、 靱帯の強度がしっかりしてくる6歳以降はその頻度が減少します。 症状は? 急に肘の痛みが出現します。 痛みのため腕を動かそうとせず、 麻痺したように腕をだらんと下げたような姿勢をとりま
こんにちは、中堅整形外科医oceanaidです。 2019年9月18日(水)から9月23日(月)まで夏休みを頂き、 沖縄に旅行してきました。 来年の沖縄旅行の参考のため記録用として書いていきたいと思います。 スポンサーリンク 首里城へ 波の上うみそら公園へ 昼食 リーガロイヤルグラン沖縄へ 夕食 首里城へ パシフィックホテル沖縄を9時過ぎにチェックアウトし、 定番観光地の「首里城」へ。 車で行く場合、駐車場は下図の県営駐車場が1回320円と安くおすすめです。 出典:首里城公園 私たちは、比較的早くに到着したつもりでしたが、 県営駐車場はすでに満車でP⑩に駐車しました。(1時間500円で、少しお高いです) 駐車した後に気づいたのですが、赤丸のところからも県営駐車場に入場でき、 こちらは比較的混雑がなく、タイミングさえ合えばあまり待たずに駐車できそうです。 首里城自体は私自身何度か訪れたことが
こんにちは、中堅整形外科医oceanaidです。 2019年9月18日(水)から9月23日(月)まで夏休みを頂き、 沖縄に旅行してきました。 来年の沖縄旅行の参考のため記録用として書いていきたいと思います。 スポンサーリンク 沖縄へ出発 沖縄へ到着 シェラトン沖縄サンマリーナリゾートへ到着 沖縄へ出発 数日間風邪で寝込んでいたため、旅行前に済ませておきたかった散髪に行けず、 急遽出発当日朝、散髪へ。 散髪後は急いで空港へ向かいチェックイン完了。 少し時間が空いたため、SPGアメックスカードでラウンジに入って一服。 (SPGアメックスカードは二人までラウンジを無料利用でき、幼児は料金不要とのことで家族みんなでソフトドリンクを頂きました。) 心配していた台風の影響もなく、無事、地元の空港を出発。 機内で耳が痛くなること(航空性中耳炎)をよく経験されると思いますが、 この日は風邪の影響があったの
おはようございます。 中堅整形外科医Oceanaidです。 とうとう夏休み最後の朝を迎えました。 疲労困憊ではありますが、 いろいろなことがあって、充実した夏休みでした。 oceanaid.hatenablog.com oceanaid.hatenablog.com 台風17号の影響で、 帰着便が欠航になったため急遽追加で1泊することになり、 最後の滞在先として選んだのが、 「リーガロイヤルグラン沖縄」です。 直前にじゃらんで、 「【Web限定】事前決済・変更キャンセル不可でお得!おためしリーガステイ【朝食付】」 というプランで、 スタンダードな「シティビューツイン」のお部屋を、 1000円オフクーポンを使用して2万円(朝食ビュッフェ付で1人1万円強)程度で予約しました。 レンタカーを返却したため、 駅近くで、かつ、最終日に相応しいホテル(前日のホテルの反省をいかして)とのことで、少し奮発
こんにちは、中堅整形外科医oceanaidです。 本日(9月13日)朝、ショッキングなニュースがありました。 headlines.yahoo.co.jp 日本の宝大谷翔平選手が二分膝蓋骨の手術のため今シーズン中の復帰は絶望的とのニュースです。 そこで今回は「有痛性分裂膝蓋骨(二分膝蓋骨)」についてお話していきたいと思います。 脚の痛みについてはこちら 有痛性分裂膝蓋骨とは? 誰に多い? 症状は? 診断は? 治療は? 保存療法 手術療法 スポンサーリンク 有痛性分裂膝蓋骨とは? 膝蓋骨とは膝のお皿の骨のことです。 通常1個の骨化核(骨の成長中心)から生じますが、 時に2個以上の骨化核があり、その癒合が妨げられると2個~数個に分裂した膝蓋骨を形成します。 この状態の膝蓋骨のことを二分膝蓋骨と呼びます。 多くの場合は無症状で経過しますが、 過度のスポーツ活動などによって分裂部に牽引力が繰り返しか
こんにちは、中堅整形外科医oceanaidです。 ちょっと遅くなりましたが、 来週待ちに待った夏休みです。 我が家ではここ何年かは沖縄にいくのが恒例となっています。 ちなみに、 以前ご紹介したSPGアメックスカードを使って、 oceanaid.hatenablog.com 「シェラトン沖縄サンマリーナリゾート」に3泊してきます!! 会員価格でお得に予約できたので、そのことについてはまたご報告できればと思います。 sheraton-okinawa.co.jp スポンサーリンク ただ、少し気がかりなことが... それは、「天気」です。 実は私、極度の雨男なのですがやっぱり天気が悪そうです。 気象庁の週間天気予報だとこんな感じ。 気象庁 | 週間天気予報: 沖縄本島地方 どうやら日本の南に台風の卵「熱帯低気圧」が発生してしまったようです。 気象庁 | 台風情報 ウェザーニュースでは以下の通りの進
こんにちは、中堅整形外科医oceanaidです。 今回は足の痛みの原因となる「外反母趾」についてお話していきたいと思います。 脚の痛みについてはこちら 外反母趾とは? 誰に多い? 症状は? 診断は? 治療は? 保存療法 手術療法 スポンサーリンク 外反母趾とは? 母趾(足の親指)が外反・回内する変形のことです。 第1中足骨頭の内側への突出や母趾機能不全により様々な障害が生じます。 誰に多い? 10:1の割合で女性に多いです。 ハイヒールなどの靴の影響が大きいですが、 その他、 母趾が第2趾と比較し長いエジプト型の足や扁平足でも生じやすいです。 症状は? 母趾中足趾節関節(MTP関節)の痛みが一般的です。 内側に突出することによって靴に圧迫され痛みが出現します。 ただし、痛みの程度と変形の重症度は相関しないと言われています。 診断は? 視診にて診断は容易です。 レントゲンでは第1中足骨軸と第
こんばんは、中堅整形外科医oceanaidです。 前回、 ついつい我が子に食べさせ過ぎて肥満児になるのではと心配になってきたエピソードをご紹介させて頂きました。 oceanaid.hatenablog.com そこで、 今回は「幼児の肥満」について調べてみました。 なお、 今回の記事(図表含む)は日本小児科学会の「幼児肥満ガイド」を参考にさせて頂きました。 長い内容だったため、自分が気になった内容を抜粋・引用し、 自分なりの解釈でまとめてみました。 スポンサーリンク 幼児の肥満 肥満度とは? 幼児肥満の頻度 肥満の分類 幼児肥満の悪影響 幼児肥満の予防 食事 運動 睡眠 幼児の肥満 肥満は体脂肪が過剰に蓄積した状態と定義されます。 新生児期から幼児期にかけての体脂肪率の推移は、 男女とも 1 歳頃までに 20%前後に上がり主に皮下脂肪が増えます。 その後 2~3 歳には減少していき、6 歳
こんばんは、中堅整形外科医oceanaidです。 私には1歳9ヶ月の息子がいます。 つい最近までは妻の手作り料理と幼児用の既製品以外は食べさせていなかったのですが、 成長するにつれて外食の機会が増えたこともあり、 大人向けの味付けにデビューしました。 そのため、 「甘い」「しょっぱい」を覚え、 今まで以上に食欲が凄まじくなっています。 スポンサーリンク 昨日と今日の食事とおやつなのですが、以下の通りです。 (普段はほどんど妻の手作り料理ですが、たまたま一か月ぶりに土日休みを頂いたので急遽一泊旅行に行って、ほとんど外食ですが...) 昨日 朝食:ひじきごはん 昼食:カレー、パスタ、串カツ、マンゴープリン、ロールケーキ(食べ放題メニューを少しずつ) 夕食:ファミレスのキッズプレート(ハンバーグ) 夜食:あたりめ2本 今日 朝食:朝マックのパンケーキ一枚半 昼食:リンガーハットのちゃんぽん1/4
こんにちは、中堅整形外科医oceanaidです。 今回は膝の痛みの原因となる「変形性膝関節症」についてお話していきたいと思います。 脚の痛みについてはこちら 変形性膝関節症とは? 誰に多い? 症状は? 診断は? 治療は? スポンサーリンク 変形性膝関節症とは? 整形外科を受診される高齢者の症状で多いのが、腰痛と膝関節痛です。 そして、 高齢者の膝関節痛の大部分を占めるのが変形性膝関節症です。 他の変形性関節症と同様に、 関節軟骨の変性(老化)を基盤として発症する疾患です。 引用元:日本整形外科学会 原因の明らかでない一次性と、 原因の明らかな二次性が存在し、 一次性の場合は主に加齢、性別(女性)、人種などの遺伝的素因、生活習慣、肥満、膝の変形が、 二次性の場合は骨折や捻挫などの外傷、代謝性疾患、先天異常などが関与していると言われています。 わが国では一次性変形性膝関節症が多く、 その大部分
こんにちは、中堅整形外科医oceanaidです。 今回は足首の痛みの原因となる「変形性足関節症」についてお話していきたいと思います。 脚の痛みについてはこちら 変形性足関節症とは? 症状は? 診断は? 治療は? スポンサーリンク 変形性足関節症とは? 足関節(足首)は膝や股関節と比較し小さいため、 単位面積当たりの体重負荷が大きくなっています。 そのため、 ひとたび関節軟骨がすり減ると、 次第に関節の隙間が狭くなり最終的には骨同士が接触してしまいます。 このような状態を変形性足関節症と呼びます。 原因の明らかでない一次性と、 原因の明らかな二次性が存在し、 一次性の場合は主に加齢が、 二次性の場合は骨折や捻挫などの外傷や細菌感染などが影響していると言われています。 もともとは、外傷後の二次性が多かったですが、 超高齢社会となった近年では、加齢に伴う一次性が増加してきています。 症状は? 体
こんにちは、中堅整形外科医oceanaidです。 今回は意外と知られていない「整形外科と整骨院(接骨院)の違い」についてお話していきたいと思います。 スポンサーリンク 整形外科とは? 整骨院(接骨院)とは? 整骨院(接骨院)の注意点 整形外科と整骨院(接骨院)の使い分け 整形外科とは? 整形外科は運動器の疾患を扱う診療科です。身体の芯になる骨・関節などの骨格系とそれを取り囲む筋肉やそれらを支配する神経系からなる「運動器」の機能的改善を重要視して治療する外科で、背骨と骨盤というからだの土台骨と、四肢を主な治療対象にしています。 引用元:日本整形外科学会 診察、検査などをもとに診断を下し、 その状態にあわせて保存療法や手術療法を行っていきます。 医師免許が必要になるため、いわゆる「医者」になります。 また、整形外科専門医というものがあり、 専門医になるためには、最短で医師免許取得後丸6年間かか
こんにちは、中堅整形外科医oceanaidです。 私事ですが、今年の5月に車を買い替えました。 車を買い替える際には、 ディーラーに下取りしてもらうにしても買取業者に売却するにしても、 「すこしでも高く車を売りたい」ということが、 みなさん一致した願いだと思います。 そこで、 車を売却する際に少しでも参考になればと思い、私の経験をご紹介させて頂きます。 (かなり長い内容になってしまったため、お急ぎの方は「買取の際におさえておきたいポイント」のところだけでもご参照ください。) スポンサーリンク 買い替えの経緯 下取りか買取か? 買取の際におさえておきたいポイント 買取価格の相場を知る 複数社で査定してもらう 人と人との交渉であることを念頭に置く その他 実際の買取価格は? Audi TT アルトラパン 買い替えの経緯 もともと我が家には、 私と妻がそれぞれ結婚する前から乗っていた車が1台ずつ
こんにちは、中堅整形外科医oceanaidです。 私のブログは、はてなブログ無料版で作成しているのですが、 なんと、グーグルアドセンス合格の通知を頂きました。 そこで今回は合格までの経緯をご紹介したいと思います。 グーグルアドセンスとは? 申し込み時の当ブログの状況 申し込みから合格通知まで 合格のためにやったことは? アナリティクス 、search consoleの導入 「お問合せ欄、プライバシーポリシー、免責事項・著作権について」を作成 画像素材は商用フリーを使用 or 引用元を記載 アドセンスの規約を遵守 合格のためにやったほうが良いと言われているのにやらなかったことは? 独自ドメインの導入 アドセンス以外の広告の撤去 スポンサーリンク グーグルアドセンスとは? ブログをなさっている方ならご存じの方も多いと思いますが、 グーグルアドセンスとは、 Googleの提供しているコンテンツ連
こんにちは、中堅整形外科医oceanaidです。 今回は手首や指の痛みの原因となる「ガングリオン」についてお話していきたいと思います。 腕の痛みについてはこちら ガングリオンとは? 誰に・どこに多い? 症状は? 診断は? 治療は? ガングリオンとは? 関節包や腱鞘、靭帯から発生する軟部腫瘤で、袋状の腫瘤です。 その袋の内部にはヒアルロン酸を主成分とする透明なゼリー状の液体が入っています。 発生原因は不明ですが、 関節や腱鞘から茎を通って供給された滑液が袋内に溜まって、それが濃縮されることでゼリー状のガングリオンが形成されたり、 出典:日本整形外科学会 関節包や靭帯周辺の細胞が繰り返し刺激を受けることによって粘液が産生され、 その周囲に袋状の小嚢胞が形成され、 さらにそれらが集合してガングリオンが形成されると言われています。 ガングリオンは良性の腫瘍と表現されることもありますが、 厳密に言う
こんにちは、中堅整形外科医oceanaidです。 今回は足の裏の痛みの原因となる「足底腱膜炎」についてお話していきたいと思います。 脚の痛みについてはこちら 足底腱膜炎とは? 誰に起こりやすい? 症状は? 診断は? 治療は? 足底腱膜炎とは? 足底腱膜とは、 足の裏の筋肉を覆っている深筋膜のことで、 踵骨の内側結節から起始し、各趾の基節骨に付着します。 足の裏は縦アーチ(内側縦アーチと外側縦アーチ)を形成し、 立位歩行時の衝撃を吸収するクッションの役割を担っていますが、 足底腱膜はその縦アーチを保持する重要な線維組織です。 歩行時には、 足底腱膜の踵骨付着部には強い牽引力と圧迫力が掛かりますが、 その力が繰り返し掛かり、 足底腱膜の踵骨付着部に微小断裂や変性が生じることで踵の痛みが出現する疾患です。 誰に起こりやすい? 40歳代以降の中年者に多いです。 スポーツ障害として発症することも多く
こんにちは、中堅整形外科医oceanaidです。 今回は足首の痛みの原因となる「足関節捻挫」についてお話していきたいと思います。 脚の痛みについてはこちら 足関節捻挫とは? 症状は? 診断は? 治療は? 足関節捻挫とは? まず、捻挫とは、 関節が生理的可動域を超えた運動を強制され、 関節包や靭帯などの関節の支持組織に損傷が加わったものです。 概念としては靭帯損傷の軽・中症例として捉えられることが多く、 重症例は捻挫とは表現せず、損傷した靭帯名を冠した○○靭帯損傷と表現することが多いです。 捻挫の場合は、靭帯損傷があっても軽・中症例ですので、 骨折や脱臼を伴わず、関節の乱れはありません。 捻挫は各々の関節に生じますが、 そのうち足首に生じた捻挫を足関節捻挫と呼びます。 足関節捻挫のほとんどは、足首を内側にひねって生じます。 足首を内側に強くひねると、外くるぶし付近の靭帯の損傷を受けやすく、
こんにちは、中堅整形外科医oceanaidです。 前回に引き続きホテル系最強クレジットカードとの呼び声が高い「SPGアメックスカード」をご紹介させて頂きます。 oceanaid.hatenablog.com 前回は5つのカード会員特典をご紹介しましたが、 今回はその他のおすすめポイントをご紹介していきます。 スポンサーリンク おすすめポイントその①「ポイントをマイルに移行」 おすすめポイントその②「アメックスカードならではの充実したサービス」 おすすめポイントその③「ベストレート保証」 おすすめポイントその④「子連れファミリーもお得」 おすすめポイントその①「ポイントをマイルに移行」 主要提携航空会社のマイルにマリオット ボンヴォイポイントを移行することができます。 そして、 60000ポイントをマイルに移行するごとに、 ボーナスとして5000マイル進呈されます。 基本的には3ポ
こんにちは、中堅整形外科医oceanaidです。 今回はホテル系最強クレジットカードとの呼び声が高い「SPGアメックスカード」をご紹介させて頂きます。 スポンサーリンク SPGアメックスカードとは? カード会員特典その①「Marriott Bonvoy ゴールドエリート」 カード会員特典その②「30000ポイントプレゼント」 カード会員特典その③「無料宿泊特典プレゼント」 カード会員特典その④「特典参加レストラン&バーにて15%オフ」 カード会員特典その⑤「5宿泊分の宿泊実績をプレゼント」 SPGアメックスカードとは? Starwood Preferred Guest American Express Cardのことです。 もともとはスターウッド・ホテル&リゾート系列の会員プログラムのSPGがアメックスと提携したクレジットカードです。 スターウッド・ホテル&リゾート系列には、 シェラトン
こんにちは、中堅整形外科医oceanaidです。 今回は手首の痛みの原因となる「ドケルバン病」についてお話していきたいと思います。 腕の痛みについてはこちら ドケルバン病とは? 誰に起こりやすい? 症状は? 診断は? 治療は? ドケルバン病とは? 手首の甲側には指を伸ばす腱(伸筋腱)が走行しており、 それぞれの腱は6つの区画内を通っています。 その区画のうち、一番親指側を第1区画と呼び、 その中には長母指外転筋腱と短母指伸筋腱が通っています。 ドケルバン病とは、 この第1区画での腱鞘炎のことです。 出典:日本整形外科学会 誰に起こりやすい? 女性に多いです。(男性の4倍程度) 特に40~50歳代に好発します。 また、利き手側が若干多くなります。 男性の場合は手の使い過ぎで起こることが多いですが、 女性の場合は原因が明らかでないことが多いです。 症状は? 上記イラストの③のところに痛みや腫れ
こんにちは、中堅整形外科医oceanaidです。 今回は股の痛みの原因となる「変形性股関節症」についてお話していきたいと思います。 脚の痛みについてはこちら 変形性股関節症とは? 誰に起こりやすい? 症状は? 診断は? 治療は? 変形性股関節症とは? 関節軟骨の変性や摩耗により関節の破壊が生じ、これに対する反応性の骨増殖(骨硬化、骨棘形成)を特徴とする疾患です。 出典:日本整形外科学会 原疾患が明らかでない一次性股関節症と、何らかの疾患に続発する二次性股関節症に分類されます。 わが国では、一次性は15%程度と少なく、二次性が80%程度を占めています。 二次性股関節症の原疾患としては様々な疾患がありますが、 その多くは、発育性股関節形成不全と言われています。 ちなみに発育性股関節形成不全とは、 生まれたときにすでに股関節が脱臼している状態、 臼蓋形成不全(股関節の骨盤側の低形成)や関節弛緩(
こんにちは、中堅整形外科医oceanaidです。 今回は腰痛、脚の痛みの原因となる「腰部脊柱管狭窄症」についてお話していきたいと思います。 腰痛についてはこちら 脚の痛みについてはこちら 腰部脊柱管狭窄症とは? 誰に起こりやすい? 症状は? 診断は? 治療は? 腰部脊柱管狭窄症とは? 背骨(脊椎)の中には脊髄という神経が通っており、その通り道を脊柱管と呼びます。 また、腰の部分の脊椎を特に腰椎と呼びますが、通常5個縦に積み重なっています。 この腰椎の上から2番目(第2腰椎)あたりで脊髄は馬の尾のような形状となり、これを馬尾と呼びます。 馬尾は、それぞれの腰椎で左右一対ずつ枝分かれして脚に巡っていますが、この枝分かれしたものを神経根と呼びます。 出典:社会福祉法人恩賜財団 済生会 腰部脊柱管狭窄症とは、 脊柱管が狭くなることで、馬尾や神経根を圧迫し、 さまざまな症状が出現する疾患です。 誰に
こんにちは、中堅整形外科医oceanaidです。 皆さんはスマートフォンを1日にどれくらい使用していますか? また、お子さんがいらっしゃる方はどれくらい使用させていますか? 我が家には2歳前の息子がいるのですが、 スマートフォンやタブレットが大好きで、動画を見たり、電話をかける真似をしてみたり、息子自身の写真を見たりすることが多いです。 時間で言うと1日当たり1時間くらいは使用しているのではないかと思います。 最近、日本弱視斜視学会/日本小児眼科学会にて、 ある全国予備調査の結果が報告されました。 それは「スマートフォンやタブレットなどのデジタルデバイスと内斜視(急性後天共同性内斜視)の関連について」です。 内斜視とは、 右眼か左眼どちらかの視線が内側に向かっている状態です。両眼が外に動くことができない場合には、両眼が内側に寄り、顔をどちらかに回して片方の眼で見ています。 引用元:日本弱視
こんにちは、中堅整形外科医oceanaidです。 今回は足首の痛みの原因となる「アキレス腱断裂」についてお話していきたいと思います。 脚の痛みについてはこちら アキレス腱断裂とは? 誰に多い? 症状は? 診断は? 治療は? アキレス腱断裂とは? 通常、筋肉の末端は腱や腱膜となって骨、軟骨、靭帯に付着します。 ふくらはぎの筋肉(腓腹筋とヒラメ筋を併せて下腿三頭筋と呼びます)は、 その末端でアキレス腱となり、踵骨に付着します。 アキレス腱断裂とは、 踏み込み・ダッシュ・ジャンプなどの動作で下腿三頭筋が急激に収縮した時や、 着地動作などで急に下腿三頭筋が伸ばされたりした時に発生する、 日常で良く遭遇する外傷です。 腱の退行性変性(老化現象)が基盤にあると考えられています。 誰に多い? 好発年齢は30~40歳台で、レクリエーションスポーツによる受傷が多いですが、 高齢者の場合は転倒などの日常生活の
こんにちは、中堅整形外科医oceanaidです。 将来の「お金」について考えるようになり、 資産運用を開始しました。 oceanaid.hatenablog.com 7月18日時点での運用成績 IPO IPO当選報告 7月18日時点での運用成績 2018年2月にマネックス証券に口座を開設し、投資を開始しました。 実際に投資を開始したのが2018年5月からですので、1年2ヵ月の成績になります。 iDeCo、NISA、積立投資信託すべての運用成績を合計した結果は以下の通りです。 なお、IPOは2018年に1度だけ当選したことがありますが、以下の結果には含めていません。 総取得額 ¥2,629,010 総評価額 ¥2,763,853 含み損益 ¥134,843 トータルリターン 5.13% *手数料は考慮せず、1ドル107.72円(7/18時点)で計算 前回、積立投資信託について書かせてもらい
こんにちは、中堅整形外科医oceanaidです。 今回は腰痛の原因となる「筋・筋膜性腰痛」についてお話していきたいと思います。 腰痛についてはこちら 筋・筋膜性腰痛とは? 筋・筋膜性腰痛の診断は? 筋・筋膜性腰痛の治療は? 筋・筋膜性腰痛とは? 腰部背筋群やその筋膜によっておこる腰痛のことです。 非特異的腰痛の一種で、腰痛の原因として最も多いと言われています。 脊椎に周囲には、脊柱起立筋(最長筋、腸肋筋)、その深層にある多裂筋、横突間筋、腰方形筋、そしてさらに深層には脊椎に接するように大腰筋があります。 また、脊椎からは離れていますが、腹筋群として腹直筋、外腹斜筋、内腹斜筋、腹横筋があります。 これらの筋肉によって脊椎が支えられ、体幹の運動に関与しています。 また、筋肉を区画し筋肉の収縮力を腱に伝え、 各々の筋肉同士や周囲の組織との滑走性を保って独立した運動が行えるようにするために結合組織
次のページ
このページを最初にブックマークしてみませんか?
『整形外科医oceanaidのブログ』の新着エントリーを見る
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く