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ACL決勝。ついにアジアの頂点を掴んだ浦和レッズ。 その瞬間、浦和の偉業に身震いするとともに、 複雑な心境で歓喜のサポーターたちを傍観した。 同じさいたまのチームとして彼らを誇りに思うとともに、 大宮など相手にしていないぜ…という彼らの揶揄を想像した次第だ。 あの歓喜の渦が、大宮ではないというジレンマ。 表彰式は、直視できなかった。 好奇心もあったが、遠慮してスタジアムを後にした。 [adsense] ファイナルの緊張感。ビジターに向けられる怒号…埼玉スタジアムまでは、愛車のクロスバイクで1時間ほど。 16時に家を出て、ちょうど17時に現地へ着いた。 スタジアムに着いてまず気がついたのは、 レッズサポーターの怒号だった。 アル・ヒラルサポーターの待機場所の前を通り過ぎようとした時、 彼らに向かって「RACISM!」とう声が聞こえてきた。 例の一件を、非難していたのだろう。 少なくとも、大宮
速く走るためにおさえておくべきポイントは3つだけ各種サイトや教本などを調べていくと、速く走るためにいろんなことを教えてくれています。しかし、要点だけをかいつまんでみると、どんな走法であっても動作のポイントは3つに集約できそうです。 逆に言えば、その3つだけを覚えてしまえば、すぐに速く走れるようになるということなのです。 その3つとは… 足の動作上半身の姿勢腕の振り方たったこれだけです。カンタンですね。 市販されている教本や教材などには、○○走法だとか、○○法だとか、それなりのネーミングがつけられています。 けれど、小さい子供に速く走る方法を教えるだけなら、そこまで難しく考える必要はないかもしれません。子供がかえって混乱してしまうでしょうから、ここはシンプルに考えるべきです。 足の動作についてというわけで、まずは「足の動作」についてから。 その前に、足が遅い人と速い人の決定的な違いについて考
スクリーンショットのファイルを軽量化スクリーンショットの画像をブログにアップすることが何かと多いこの頃。Macの場合、生成されるスクリーンショットのファイルはpngになるため、ファイルが結構重たくなるんですよね。重たいファイルをそのままブログに掲載すると、当然のようにブログ表示も遅くなる。表示速度が遅いブログを好き好んで見てくれる人なんているわけがありません。 というわけでして、私の場合、Photoshopでweb用にいちいちファイル変換していました。でも、この作業。結構手間がかかるんです。もうちょっとなんとかならないかな〜。 スクリーンショットで生成するファイルをjpgにしたい。 そんなときMacでは、ターミナルに下記を入力してあげれば解決するんです。 しかも、2ステップで作業完了。超カンタンです。知りませんでした。 手順その1まずはディスクトップ上にて「⌘(コマンド)+Shift(シフ
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