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Mar 11, 2005 必見！７秒で足首を細くする！！！ (14) テーマ：ダイエット始めるぞぉ！！(1629) カテゴリ：生活情報・美容・ストレッチ 人気blogランキングへ 「必見！お風呂で７秒で足首を細くする！！！」 ♪足首ほっそり、コレステロール減少、美しい歩き方♪ せっかく、お風呂に入って血行が良くなっているのですから、ついでに出来ること をしてしまおうではないですか♪ なぜお風呂でおこなった方がいいのか？ 筋肉の温度が一度上がると代謝が１３％向上します。つまり、体が温まった状態で は、筋肉の温度も上がり、一度上がると代謝が１３％も向上し、高い効果が得られ ると云われているからなのです。 ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ そもそも足の形が変わってしまう原因の一つは、運動不足などでふくらはきの筋肉 が衰えてしまい、脂肪とともにたるんでしまうからなんです。 ７秒の