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大谷翔平
ppamdu.com
こんにちは! グーグルやフェイスブックといった前衛的な企業が取り入れているとして、 日本でも有名になったマインドフルネス瞑想ですが、 おでん正宗も、かれこれ5年位続けています。 マインドフルネス瞑想を続けていることで、 「過去に起こったことで思い悩んだり、まだ起こってもいない未来のことで不安になったり」 することが減り、一時的にその様な状態になったとしても、 直ぐに自分で気づいて「今ここに」意識を戻すことができます。 おでん正宗は、マインドフルネス瞑想を行うときは、あるアプリを利用しています。 ここまで継続的に続けられているのはそのアプリのおかげっていうのもあります。
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