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PMSとは 生理前にイライラしてしまう… 。 頭痛がする…。 多くの女性が悩んでいるその不調 PMS（月経前症候群） かもしれません。 ※PMS：Premenstrual Syndrome 生理前、3〜10日の間続くココロとカラダの症状で、 生理が始まると軽くなるか消えていくものがPMSです。 PMSの発症する原因ははっきりしていませんが、黄体期（排卵後）の女性ホルモン（エストロゲンとプロゲステロン）の急激な変動が関わっていると考えられています。症状のある人は1,300万人以上！多くの女性がPMSで悩みをかかえています。 月経周期が28日の女性の場合、排卵が起きるのはちょうど月経（生理）が始まる14日前。排卵を境に、変動するふたつの女性ホルモンが影響して、PMSを引き起こしているようです。 月経期間と女性ホルモン分泌・ 基礎体温の関係