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purin-diet.hatenablog.com
今日のお昼ごはんはケンタッキー 最近マックが続いていたから、ちょっと気分転換(?) チキンフィレサンドとコールスローサラダのM とその前に空腹が耐えられそうになかったから、スーパーでモンテールの糖質を考えたプチエクレア チキンフィレサンド 33.4-1.6=31.8g コールスローサラダM 10.4-1.8=8.6g 31.8+8.6=40.4-約10(バンズ半分)=30.4g モンテール糖質を考えたプチエクレア 2.8×3=8.4g 合計30.4+8.4=38.8g これもマックに続き、ゆる〜い糖質ダイエットギリギリセーフ にほんブログ村
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