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子育てでイライラ、 仕事でムカムカ、 日々の暮らしでクヨクヨ。 そんな日々の心身の不快感からぬけだし、あらゆる人間関係を楽にするために、Stephen W. PorgesのPolyvagal Theory（多重迷走神経理論）から編み出した「5つの動作」によるセルフメンテナンス。 書名：とても簡単！　自律神経セルフメンテナンス：神経のしなやかなはたらきを取り戻す 著者：浅井 咲子・田島 功 （イラスト：浅井 雅美・田島 功） 発行年月：2015年4月20日 発行者：特定非営利活動法人ratik ISBN：978-4-907438-13-5 電子書籍ファイル形式：EPUB2.0.1・リフロー ファイル容量：9.1MB 文字数：約11,000字（図版多数） 販売価格：800円（消費税込） 学術理論に基づきつつもイラストがたくさん入った、気軽に読んでいただける電子書籍です。 書籍内から「実演ビデオ

「生まれてこなければ良かった」という言説は、あらゆる場合に妥当する…。人々が出産を選択しない結果、最終的に人類が絶滅してしまうことは、より良きことである…。 この記事を書いている「子どもの日」（2013年5月5日）にはふさわしくないテーマかもしれませんが…。 Facebookでシェアする！ ツイート 残念ながら聴講できなかったのですが、先月（2013年4月）開催された応用哲学会の年次大会の予稿集を読んで、David Benatarの「反出生主義」の議論を知りました。 Better Never to Have Been: The Harm of Coming into Existence Benatarは、 苦痛(pain)が在ることは悪しきこと(bad)である。 快楽(pleasure)が在ることは良きこと(good)である。 という異論の起こりそうにない前提からスタートし、快／苦の間にあ