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大谷翔平
reborn.jp
「馬鹿にされた」という感覚について、たまに持つことは誰しもあります。実際、馬鹿にされてることもあるでしょう。ただ、この感覚を常に持っていることは、かなり生きづらいですね。そこで、こちらでは「馬鹿にされる」という感覚がつきまとうのはなぜなのか?について分解し、今後、どう向き合えばいいのか?を考えます。 「私は見下されている」 「私は軽く見られている」 「私は馬鹿にされている」 ….こんなふうに感じるとつらく、悔しい思いが湧き上がります。それだけでなく、自由な気持ちで居られず、生きる力も削がれ兼ねません。 「馬鹿にされる」と感じる人の傾向 ご相談をうかがう中で 生きづらさの中に、この感覚を見つけることがしばしばあります。 加えて、 この感覚を常に持つ方に私は、下記のような傾向を感じます。 ・いつも自信が持てない ・相手に上下をつけ、他人を評価する傾向が強い その時の反応 馬鹿にされたと感じた時
お立ち寄り頂きありがとうございます。 認知の歪みは下記に移りました。 ↓↓↓ 認知の歪み (生きづらさをつくる考え方のクセ)
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