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こんにちは、はなかです。 統合失調症でおそらく発達障がいもある専業主婦ですが、つつがなく日々をおくっております。 先月から私の通っている精神科で統合失調症の新薬「レキサルティ」が使用できることになり、私から医師に頼んで処方してもらいました。 今までジプレキサ1.2mgをのんでいましたが、アカシジア(身体がムズムズする)などの副作用が強く出るのでこの量以上は服用できず、被害妄想などの症状を抑えるのには少なすぎて困っていたんです。 (統合失調症の適応は5mgからです) しっかりと規定量の薬をのんで症状を抑えたいと思い、レキサルティが導入されると同時に思い切って試すことにしたのでした。 今日はレキサルティをのんだ効果・副作用を書いてみたいと思います。 レキサルティとは 主治医によると、レキサルティは同じ抗精神病薬(統合失調症の薬)のエビリファイを改良したものだそうです。 (発売元は同じ大塚製薬)
こんにちは、はなかです。 統合失調症でおそらく発達障がいもある専業主婦ですが、つつがなく日々をおくっております。 今年の2月からクリニックでレーザー脱毛(医療脱毛)を始めました。 レーザー脱毛はミュゼなどの脱毛サロンではなくクリニックでのみ施術でき、脱毛サロンで行う光脱毛よりも効果が高いです。 脱毛を始めた理由は、子どもといっしょにお風呂に入るとムダ毛を剃る手間が面倒で、それならいっそ昔からの憧れだったレーザー脱毛を経験してみようと思ったから。 始めは脱毛サロンで契約したのですが、ネットで「光脱毛は効果が薄い」とさんざん見たので、サロンをキャンセルしてクリニックに申し込んだのでした。 契約回数は5回、2か月ごとの照射で顔やVIOを含む全身です。 使っている機械はメディオスターという一番痛みが少ないタイプ。 肌に透明なジェルをつけて滑りをよくしてから機械をスライドさせ素早くレーザー光を当てて
こんにちは、はなかです。 統合失調症でおそらく発達障がいもある専業主婦ですが、つつがなく日々をおくっております。 小さい頃、母親に怒られたとき、「あんたは悪い子ね」とよく言われました。 「悪い子だから、家にいてはダメ。施設に預ける」とも。 それが根底にあって、大きくなってからも何かトラブルがあると、「私が悪い人間だから、私がいけないんだ」と自分を責めてばかりいて、冷静に物事をみることができませんでした。 いかに母親から言われたことが、脳内に刷り込まれていたのかを実感しています。 でも、本当は悪い感情なんてないんです。 どんな気持ちも感情も、みんな素直で自然なものです。 最近では全ての感情を認めることで、「私は悪い人間だ」と思うことが少なくなり、自分自身を認めることができるようになりました。 今日はそのことについて書いてみたいと思います。 喜怒哀楽のすべてが大事 物心がついたときから、「怒り
こんにちは、はなです。 統合失調症でおそらく発達障害もある専業主婦ですが、つつがなく日々をおくっております。 1月29日(月)から、なんとインフルエンザB型にかかりまして寝込んでいました…。 やっぱりインフルは普通の風邪とは違いますね。。 熱がずっと引かないし、だるさもとれないんですよ。 インフルB型は熱が出にくいらしいので、熱が上がっても38.6Cが上限でしたが、頭が重くて辛かったです。。 子どもは実家にあずけて、朝も学校まで車で送ってもらいました。 食事は母に買ってきてもらったり、夫に作ってもらったり…。 夫は帰りが遅いので、私は基本一人でした。 子どもが帰ってこなくなったことで、さらに一人の時間が増えて、身体は病気ですが心は楽でした。 離婚して一人になりたいといつも思っていますが、その夢が叶った感じですね。 しずかーな部屋で基本は睡眠をとり、たまにおきてご飯を食べたり、携帯ゲーム(消
たまたま本屋を歩いていると目にとまったので、ぱらぱらと中をめくるとまさに自分のことが書いてあって、衝撃をうけて買ったのでした。 この本はHSPという生まれつき敏感な気質をもった人について書いてあります。 HSPは 心の境界線が薄い(人は人、自分は自分と区別できず、他人の気持ちが流れ込む) 疲れやすい 刺激に敏感 人の影響を受けやすい 自己否定が強い 直観力がある という特徴があります。 社会全体の20%ほどに存在していて、残りの80%の非HSP(鈍感な、気の利かない人達)に囲まれて疲れ果てながら生きているそうです。 私は空気が読めない&人の心が分からないところがあるので発達障害だと思っていましたが、どうやらHSPの要素もあるようです。 今回はHSPについて、また発達障害との関係について思っていることを書いてみようと思います。 HSPと発達障害 この本には、HSPと発達障害は似ているところも
こんにちは、はなかです。 統合失調症でおそらく発達障害もある専業主婦ですが、つつがなく日々をおくっております。 先週まで子どもは冬休みでした。 冬休みはブログをほとんど書かず、読みたい本も読まず、子どもにだけ向き合っていました。 昨日から一人の時間がもてるようになり、ブログを書いています。 子どもがいるときにブログを書いていたころは、ゲーム音でイライラしていました。 ブログで育児の大変さを紛らわせていたつもりでしたが、逆効果でしたね。 育児に集中すると心に余裕がもてるようになりました。 たとえしたいことであっても、一度にいくつものことをこなそうとしてはいけないんですね。 そんな当たり前のことをやっと自覚できるまでになりました。 大きな理由は、子どもに少しずつ手がかからなくなっていることと、仕事を辞めて育児に専念したことですかね。 夫や子どもがいる生活にスローペースで慣れているようです。 母
こんにちは、はなかです。 統合失調症でおそらく発達障害もある専業主婦です。 去年仕事を辞めてからつつがなく日々をおくっております。 私が現在のんでいる精神薬はジプレキサ1mgです。 先月に1.2mgから減薬して調子がいいので、もっと減らしても大丈夫なのかなと思い、勝手に3日間ほど断薬しました。 すると被害妄想が復活してきて、周囲に対して疑心暗鬼になるように。 大人しく薬を再開したのですが、この時「私は薬をのみ続けなければならない、正真正銘の統合失調症なんだ」と自覚したんですね。 精神障害は見た目にはっきりと障害者だということが分かりにくいので、つい自分が健常者だと思ってしまうことがありますが、中身は違っているんだと実感。 精神薬の量を増やしても副作用ばかりで効かないし、普通の人と自分を比較しても仕方ないと思うようになりました。 もうこの神経質な性格のまま生きていくしかないと覚悟を決めていま
こんにちは、はなかです。 統合失調症でおそらく発達障害もある専業主婦です。 去年仕事を辞めてからつつがなく日々をおくっております。 私は2009年に出産したとき統合失調症になりました。 主な症状は妄想(被害妄想・関係妄想)です。 軽い妄想は統合失調症になる前からあり、笑い声が聞こえると、自分に言われているような気がしました。 発達障害の症状にも妄想はあるので、それが原因かもしれません。 私にとって妄想は思考の一部で切っても切れない仲でしたが、今年の9月にほぼ寛解し、ここ1~2週間でさらに減ってきています。 今回はその理由について考えてみました。 統合失調症の妄想の種類 一般的に言われている統合失調症の妄想を書いてみます。 被害妄想(ひがいもうそう) 他者から攻撃・軽蔑・悪意を受けているという妄想。 周りが自分の悪口を言っている インターネットで自分の悪口を流されている 関係妄想(かんけいも
12月11日(月)~15日(金)に夫が近県へ出張に行ってました。 夫が出張に行っている間、寂しいということもなく、子どもとも少し離れるようにしてたので、心が落ち着いたということは記事にしました。↓ 離婚したり子どもと離れなくても、今の生活で満足できる でもいざ夫が帰ってくると、一週間一人で家事&育児を頑張った反動が出たのか、えんえんと愚痴大会をしてしまいました。 夫に心の中を話すことで落ち着きましたね。 自分では気付いていなかったけど、不仲な夫でも心の支えになっていたんだなぁと実感しました。 今日はそのことについて書いてみようと思います。
こんにちは、はなかです。 統合失調症でおそらく発達障害もある専業主婦です。 去年仕事を辞めてからつつがなく日々をおくっております。 今週の月曜日から2週間、夫が出張で家におらず、子どもと二人で毎日をすごしています。 最初は朝起こす人もいないし、育児を一人でしなくてはいけない重圧もあって不安がありましたが、子どもとも少し距離をとるようにしたことで心が落ち着いて、テキパキと家事や育児をこなすことができています。 今日は夫が出張にいっている間、なぜ精神が安定しているかを考えてみたいと思います。 落ち着きポイント①:夫がそばにいない 私と夫は一緒にいてもほとんど話をしません。 夫は私と会話したくないようで、理由はケンカになるからだそう。 確かに昔は私が夫に「バカ」とか「シネ」とか暴言を吐いていたし、手も出ていました。 最近は統合失調症が寛解して心も穏やかになってきたので、夫と楽しく話したいと思うの
こんにちは、はなかです。 統合失調症でおそらく発達障害の専業主婦ですが、つつがなく日々をおくっております。 私には子どもがいて、現在小学2年生です。 発達障害の診断が下っているので、小学校のクラスは支援級です。 1年生のとき学校が終わったあとや夏休みなどの長期休暇は学童に通っていましたが、落ち着いて宿題をしない、机の下にもぐるなど先生の言うことが聞けないため、学童の先生から注意を受けていました。 毎日私が迎えに行くと今日悪かったことを延々聞かされるし、挙句の果てに「今日は面倒見切れないので迎えに来てください」と言われたので、強制的に追い出されたわけじゃないですけど、嫌になってやめました。 でも夏休みなどの長期休暇を毎日面倒みるのも大変だし、どこかあずけられる場所がないかなと思って探していたところ、見つけたのが放課後等デイサービスです。 放課後等デイサービスは支援級や支援学校の子どもが行く学
こんにちは、はなかです。 統合失調症でおそらく発達障害の主婦ですが、つつがなく日々をおくっております。 前回の投稿から10日ぶりです。 久しぶりの更新ですね、お待たせして申し訳ありません。 最近は過去記事を修正していまして、なかなか新記事が書けませんでした。 今日は2週間ぶりの精神科の通院日だったので、どうしてもブログに記しておかないといけないと思い、新規投稿を開きました。 実は文章を書くのは苦手なので、毎回緊張します。 宜しくお願いします。 外はあいにくの天気で雨が降って寒かったですね。 車で病院まで向かうので車内は暖かくしましたが、病院内はもしかすると寒いかと思い、念のためコートを着て厚着をしました。 8時半に家を出発して、9時50分に病院に到着。 10時が予約時間で、今日はほとんど待たずに診察室に呼ばれました。 精神科の診察室での会話 名前を呼ばれて、4つある診察室のうちの1つに入り
こんにちは、はなかです。 統合失調症でおそらく発達障害の主婦ですが、つつがなく日々をおくっております。 さて、統合失調症の症状がかなり落ち着いてきました。 初期のころにあった音が攻撃してくるなどの被害妄想、神経過敏、疲労感がありません。 中途覚醒もなくなって夢をみることもありません。 なぜここまで回復できたのか。 もちろん精神薬をのんでいたからが一番大きいですが、環境も大いに関係していると思います。 統合失調症が回復した理由をまとめてみようと思います。 しっかりと休む 去年仕事を辞めてから、とにかく休養をとることに専念しました。 私の場合は、母から「新しい仕事すれば?」とか「資格の勉強すれば?」とか言われてかなり揺れたんですけど、結局何もしないでいました。 今はしっかりと休むことが必要だと思ったんですね。 自分が何をしたいのかしっかりと感じ取って、その心の声に従わなければなりません。 私は
昨日は精神科の通院日でした。 前回の診察で精神薬(ジプレキサ)を1.2㎎→1㎎に減らしたので、1か月後ではなく2週間後という早めの診察です。 体調が変わったら、すぐに報告&確認したかったので……。 結論から言いますと、一昨日までは好調だったんですが、昨日から夜中に目が覚めるようになりました。(中途覚醒)
いつもブログにきてくださりありがとうございます。 ブログをはじめて、来月で2年になろうとしています。 この機会に、PV数とアドセンス収益を公開してみたいと思います! (どきどき) よろしくお願いします^^
来月の12月でブログをはじめてから2年たちます。 一番最初の記事を読み返してみると、 「このブログでは出産&子育てという人生のビッグイベントを通して、私(発達障害者)の考え方がどう変化していくのか、その経緯を綴っていきたいと思います」 と書いているんですよね。 発達障害者が親になるのは辛い 確かに当時と今では心境の変化がありました。 ありのままの自分になりたくて、その時その時にしたいことをこなしていると、少しずつ自信がもてるようになりましたね。 ブログはそんな私を記録してくれました。 最初は気軽にはじめたブログでしたが、少しずつのめり込むようになり、今では心の支えになっています。 今日はブログが私にもたらしてくれた変化を書こうと思います。 私がブログに出会うまで 仕事をしながら29歳のときに結婚、31歳で出産しました。 しかし出産と同時に統合失調症があらわれ精神はブレブレ、仕事についていけ
こんにちは、はなかです。 統合失調症でおそらく発達障害の主婦ですが、つつがなく(?)日々をおくっております。 私は10年前に結婚して、その2年後に子どもを産みました。 これまでブログには、夫婦仲が悪いことの葛藤とか、育児があまりにも大変すぎて投げ出したくなった様子を書いています。 夫と離婚した方がいいのか迷う 子どもの奇声が止まらない 暴言 子どもに怒鳴ってしまいました 私自身が発達障害&統合失調症なので、発達障害児の育児が辛い 発達障害の子どもを褒めてあげられない 夫との仲が最悪 夫と取っ組み合いのケンカをしました でも離婚や育児放棄までには至らず、なんとか自分をごまかしながら生活を続けてきました。 これまでよくやってきたと自分では思いますが、なぜ私がこんなに家事や育児が辛いのかを考えてみると、自分と他人を完全に区別できない性格で、自然と相手の心情を背負ってしまうからだと思うんです。 一
こんにちは、はなかです。 統合失調症でおそらく発達障害の主婦ですが、つつがなく日々をおくっております。 ここ1週間ぐらいで、私の心境に変化があらわれました。 自信がついてきたといいますか、自己否定が減ってきたような気がします。 今日はその変化を書いてみたいと思います。 1週間より以前の自分 私は統合失調症という理由もあって、他の人よりも臆病だと思うことがよくあります。 車の横入りが苦手 例えば私は車を運転しますが、車道で長い行列がついていると横入りできません。 後に続く人(車)がいるのに申し訳ない気持ちもありますし、自己主張して割り込むこと自体が後ろめたく感じます。 お互いの譲り合いが大切なので、自己主張というのは言いすぎですが……。 パーソナルスペースが広い 混んでいるショッピングモールを歩いたとき、とにかく私から人をよけてしまうんですね。 人とぶつかるのがとても嫌なんです。 しかも相手
結果に向かって行動できる 私は水気のある場所が嫌いなんですよね。 お風呂とか、洗面所とか、キッチンとか・・・。 パスタをゆでたときの湯気も嫌いだし、誰でもそうですけど梅雨も苦手です。 水分もあまりとりません。 頭がベタベタするけどお風呂は数日入らなくても我慢できるし、歯は一日1回寝るまえに電動歯ブラシで嫌々みがいている。 以前の記事で衛生観念が復活したと書きましたが、最近は糖質制限をしていないのでまたぶり返していました・・・。 それが最近では、歯磨きやお風呂の後のスッキリ感を想像すると「するべきこと早くこなしてしまおう!」という気になるんですよね。 「夕飯を食べてすぐに歯を磨いたら、いつ寝てもいいので気が楽だ」とか「お風呂に入った後のスッキリ感が味わいたい」と思えるようになりました。 これまでは義務感でやっている感じだったので、こんな感覚になったのにはびっくりしましたね。 発達障害者はワー
自分を責める人がいます。 人と比べてスポーツができない、勉強できない、出世できない、見た目が悪いなど、表面的な能力の足りなさを責める人もいれば、気が利かない、怠惰だ、攻撃的だ、消極的だ、など性格の深部を責める人もいます。 そういうときは、飽きるまで責めればいい。 いつかは自分責めに飽きるので、飽きてはじめて一歩踏み出せばいいんです。 プラス思考もマイナス思考も全てを受け入れて、前向きに生きていくための方法を考えようと思います。 事実として、悪いところは誰にでもある 自分を責めてしまう人の共通点は、自分だけが悪いと思っていることです。 自分だけが根暗だ、攻撃的だ、消極的だ、優しくない、頭が悪いなど、焦点が一部分にだけ注がれていて、全体をみる余裕がなかなかありません。 いいところがあってもそれに気付かないのです。 でもよく言われることですが、人って多面的です。 完璧に見える他人でも、劣っている
ヤバいです・・・。 これまで万能だと思ってたジプレキサに欠点が見つかりました・・・。 しかも重大な欠点が!! それは「記憶力の低下」です!! なんと、漢字を思い出せないんですよー。。 困りましたね~・・。 これから早急にどう対処するか考えねばなりません。 来週すぐに精神科に行こうか・・・迷っています。。 ジプレキサとの出会い 過去記事にも書きましたが、抗精神病薬(統合失調症の薬)を何種類も試した後、ようやく自分にフィットした薬に出会えました。 それがジプレキサです。 ジプレキサは私の症状である被害妄想・神経過敏・疲労感を減らしてくれました。
私の子どもは発達障害という診断を受け、小学校の支援級にいます。 発達障害とは・・・ 生まれつきの脳機能の発達のアンバランスさ・凸凹(でこぼこ)と、その人が過ごす環境や周囲の人とのかかわりのミスマッチから、社会生活に困難が発生する障害のこと 出典:りたりこ発達ナビ https://h-navi.jp/ 一般的にはこのように言われますが、他にも定型発達(普通の人)とは違った個性があるように思います。 私は自称発達障害ですが、子どもの気持ちがわかるときがあります。 今回は私と子どもの共通点を書いてみたいと思います。 親しい人に冷たい 子どもには一緒に登校している同級生の男の子がいるんですが、同じクラスにいたときはその子にまとわりついてべったりしていた反面、顔を叩いたりしていました。 今ではクラスが違うのでそういうことはありませんが、休み時間に遊んでくれないと言って、朝一緒に登校するのを嫌がること
10月25日ぐらいからでしょうか。 ジプレキサのおかげで、ずっとうきうき・わくわくしてテンションが高いです。 8月に一度ジプレキサを断薬して調子をくずしたんですが(疲れて動けない・音楽性幻聴がある)、それからまたコツコツと服薬を続けてきた結果、今の状態になりました。 気分が高揚していて躁の気があるかもしれませんが、楽しいので今の状態が一番好きです。 やっぱり私にはジプレキサがフィットしているんですね。 量も1.2mgでちょうどいいみたいです。 今のうきうきの精神状態 朝、目が覚めるとなんか楽しい気分なんですよね。 心が弾む感じがする。 テレビを見てもよく笑えるし、外出したいという気持ちになる。 近くの本屋へ行くだけでもうきうきするんですよね。 人に会っても怖さはないし、被害妄想もありません。 子どもや夫にイライラしないし、もしイライラしても「まぁいいか」と思って気にならないんです。 いつも
ひさびさにマンガを読みました。 社交ダンスに挑戦する男子学生を描いた「ボールルームへようこそ」です。(著)竹内友 月間少年マガジン 講談社コミックプラス 現在は9巻まで発売されていてアニメ化もしているので、本屋で特設コーナーがあって目を引きます。 今回はボールルームへようこそを読んでみた感想を書きたいと思います。 1巻のストーリー 中学3年生になっても、富士田多々良(ふじた たたら)は志望校が決まらず打ち込むことも見つからない。 同級生からいじめられてもへらへらして抵抗できないでいた。 ある日も道端でいじめられていたが、偶然通りかかった社交ダンスのプロダンサー仙谷要(せんごく かなめ)が助けてくれる。 目の前にあるダンススタジオに勧誘されて中に入ると、同級生で美人の花岡雫(はなおか しずく)がいた。 アマチュアダンサーとして活躍する雫のダンスに魅了される多々良。 半面、自分がなんの目標もな
※下ネタあるので注意してください※ 先日、夫と口ゲンカしました。 私たち夫婦はよくケンカします。 関連記事:夫と離婚した方がいいのか迷う 口ゲンカと言うか、 私の一方的な罵倒なんですけどね。 でもちゃんとした理由があるんです。 原因は、夫が浮気したいと言ったからなんですよ! テレビのCM見てて、 きれいなお姉ちゃんが写ってたからそういう話になったんです。 は?なんてこと言うんだ!? 私は夫がAV見てようが卑猥な言葉使おうが 気にしないんですけど、さすがに浮気はダメだろ! ムカついたので、私も 「そんならこっちだって浮気してやるわよ」と言い返しました。 または「慰謝料よこせ」と詰め寄ったりして。 夫が浮気したい理由なんですが、 多分ムラムラがたまっているからだと思います・・・。 まぁ、私と数年間〇してないですからね、 そりゃしたくもなるでしょう。 で、私としない理由を聞くと、 「あんたのこと
私は2015年に最初に精神科を訪れました。 初めての診察で統合失調症と診断されましたが、その後にいろいろな検査をしました。 統合失調症の人のデータを取りたいと医師が言ったためです。 最初は拒否しましたが、大学病院だということでどうしてもデータが取りたいと言われ・・・。 言われるがままにいくつもの検査をしました。 今回はそれらをご紹介したいと思います。 問診 精神科に来て、まずどの病院でも最初になされるものです。 病気と思われる症状の他に、生育歴、既往歴、家族歴も聞かれます。 私の病院の場合は、まず医師に1時間ぐらい話を聞かれ、それをもとに他の医師が統合失調症と診断しました。 統合失調症と診断するのは偉い先生でしたね。 やっぱり慎重に判断するのでしょうか。 再診ではまた違う医師が私の担当になり、それからはずっとその医師が私の担当医です。 最近の診察は15分ほどで、医師が毎回確認するのは、私が
見返りを求めるって、人間本来の自然な感情だと思います。 でもあまりにも見返りに固執しすぎて、苦しくなってしまったら嫌ですよね。 そのようなことにならないために、心がけるといいことを考えてみました。 真面目をやめる 真面目に生きるって大切ですよね。 真面目に生きることで、犯罪も犯さないし、借金もしないし、非行にも走りません。 それはまさに社会に求められている要素であり、堅実に生きていくためは必要不可欠な要素です。 でもそうでない「ふざけた」人が、明るく笑って人の輪にいることがありますよね。 いわゆるお調子者と呼ばれる人たちです。 彼らは真面目にふるまっているわけでない、好きなように生きているのに、周囲の人からは好かれています。 真面目は幸せになるために十分条件ですが、必要条件ではないということですね。 適度な真面目さは大切ですが、必要以上に人からの評価を気にせずに生きてる方が楽しいですね。
セロクエル(seroquel)とは・・・ 一般名:クエチアピン(quetiapine) ジプレキサやシクレストと同じMARTA系であり、主にドーパミンやセロトニンを穏やかにブロックする非定型抗精神病薬 そのため幻覚・妄想を抑える力は少ない しかし錐体外路症状や高プロラクチン血症などの副作用が出にくい(非定型抗精神病薬の中で最少) 鎮静作用・抗うつ作用・抗不安作用がある 無為自閉などの陰性症状にも効果的 眠りの質を上げてくれるが、眠気が起こりやすい 食欲増進・体重増加が多い(糖尿病の人には使えない) 以上のような特徴をもっています。 処方は25mg×2が2週間で、服薬時期は2015年10月。 一般的に言われている効能・副作用にしたがって、のんでみた実感を評価してみます。 ※ちなみに私の統合失調症の症状は以下の通りです。 陽性症状①……被害妄想(人の視線が悪意に思える・車がぶつかって来るような
ロナセン(lonasen)とは・・・ 一般名:ブロナンセリン(blonanserin) リスパダールやルーランと同じSDA系で、ドーパミンをブロックする力が非定型抗精神病薬の中で一番強い そのため、幻覚・妄想などの陽性症状を抑える力が強い ヒスタミン遮断作用がほとんどないため、眠気や鎮静、体重増加が少ない ドーパミンをブロックする力が強いため、錐体外路症状の副作用が多い 以上のような特徴をもっています。 処方は4mgが9週間と4mg×2が6週間の2パターンで、のんでいた時期が長い4mgをもとに効能・副作用を判断しています。 服薬時期は2015年11月、2016年1月~2月、2017年2月です。 のんでみると次のような作用がありました。 ※ちなみに私の統合失調症の症状は以下の通りです。 陽性症状①……被害妄想(人の視線が悪意に思える・車がぶつかって来るような気がする・音が攻撃してくるような気
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